Meni Search

Fitness freak

Beskvasne calzone

Brusketa s avokadom
Sočni pureći ražnjići
Ljetni ražnjići
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Pikantne grickalice
Rolice od blitve
Marinirana piletina s roštilja
Dip od južnog voća
Osvježavajuća juha od krastavaca
Kaštelanski makaruni
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Riblja juha s Malte
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Marokanska salata s cous-cousom
Brzi detoks doručak
Bruskete s povrćem
Oslić s maslinama
Rižoto na španjolski način
Kozice s rižom
Mediteranski špageti
Caponata alla Podravka
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Proljetno meso i povrće iz woka
Kruh od cvjetače s kurkumom
Grill povrće na salatu
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Mediteranska rapsodija
Čarobna ljetna piletina
Mirisni prilog iz pećnice
Fina pikantna piletina
Vol-au-vent s gljivama
Salata s mora
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata od liganja
Nadjevene lignje
Grčka seljačka salata
Krem juha od tikvica
Grdobina u pikantnoj šalši
Salata sa skutom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Cous-cous s povrćem
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Salata od quinoe i povrća
Tjestenina fuži s tartufima
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Rezanci s krušnim mrvicama
Popečci od cvjetače
Ljubavne šurlice
Salata od tune i povrća
Juha od kelja sa sirom
Roštilj s umakom Romesco
Finska - Juha s lososom
Kokošja juha s požirakima
Raskošna ljetna tava
Salata s okruglicama od sira
Zapečena ricotta
Palamida s čilijem i mangom
Ljetni lungić
Salata s neobičnim preljevom
Mediteranski grill
Brancinovo oko
Teriyaki piletina
Popečci od tikvica
Belgija - Salade Liégeoise
Grill oslić u aromatičnoj korici
Crveno ljetno varivo
Meksička party salata
Pita s crnim pivom
Rižoto s tunom
Rižini ravioli s mozzarellom
Topla salata barba Frane
Polupunjene paprike
Zelena torta
Vege odresci s marinadom
Prilog od prokulica
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tagliatelle s pečenim povrćem
Energetske kuglice s kurkumom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Juha od bundeve s jabukom
Kineska juha s račićima i gljivama
Osvježavajući smoothie
Lignje na šumskom rižotu
Zanimljiva salata s kikirikijem
Ljetna pileća salata
Uzbudljivi kolač od blitve
Bruskete od cvjetače
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Tjestenina mediterana
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Račići na posteljici od povrća
Lignje s povrćem i smokvama
Čudotvorni čaj za detoks
Povrtni ražnjići
Špageti s acetom balsamicom
Popečci od bulgura s umakom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Ražnjići od lososa
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Orada s krumpirom i mladim lukom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Osvježite kuhinjski stol uz topli miris upakiranog Mediterana i uživajte u mozzarelli i rajčici i topljenom siru.

Sastojci

200 g Glatkog brašna Podravka
200 g Oštrog brašna Podravka
1 Prašak za pecivo Dolcela
1 žličica soli
4 žlice maslinova ulja
Punjenje:
200 g mozzarelle
200 g cherry rajčica
100 g svježe crvene paprike
2 žličice Vegete mediteran
1 žlica naribanog sira ribanca

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 40 min

  • 1 Pomiješajte brašno, dodajte sol, prašak za pecivo, maslinovo ulje i dodajući vode zamijesite glatko tijesto.
  • 2 Mozzarellu i rajčice narežite na ploške, a papriku na kockice.
  • 3 Tijesto tanko razvaljajte i izrežite promjera 12-14 cm.
  • 4 Na polovicu tijesta stavite plošku mozzarelle, ploške rajčice, kockice paprike i pospite Vegetom mediteran.
  • 5 Tijesto preklopite i pomoću vilice stisnite krajeve.
  • 6 Calzone stavite u tepsiju na papir za pečenje i pospite ih naribanim sirom.
  • 7 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 15-20 minuta.

Savjet

U punjenje možete staviti i popečene gljive ili naribane tikvice.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 2871.22 359 359
Kalcij mg 2609.44 261 261
Kalij mg 1253.4 34 34
Pantotenska kiselina mg 2.37 34 34
Niacin mg 46.19 330 231
Vitamin D μg 13.33 7 7
Vitamin A μg 8221.57 206 164
Sol g 6.52 0 0
Vlakna g 14.83 - -
Ugljikohidrati g 331.5 - -
Masti g 94.91 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke