Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Rolice od blitve
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Caponata alla Podravka
Mediteranska rapsodija
Orada s krumpirom i mladim lukom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Osvježavajući smoothie
Osvježavajuća juha od krastavaca
Povrtni ražnjići
Salata s neobičnim preljevom
Ljubavne šurlice
Bruskete od cvjetače
Brzo jelo od teletine i povrća
Kozice s rižom
Rižoto s tri vrste gljiva
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata s okruglicama od sira
Beskvasne calzone
Dip od južnog voća
Marokanska salata s cous-cousom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Ljetna pileća salata
Roštilj s umakom Romesco
Špageti s acetom balsamicom
Cous-cous s povrćem
Ražnjići od lososa
Juha od bundeve s jabukom
Kokošja juha s požirakima
Palamida s čilijem i mangom
Salata od quinoe i povrća
Oslić s maslinama
Zanimljiva salata s kikirikijem
Tagliatelle s pečenim povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Čudotvorni čaj za detoks
Salata s mora
Finska - Juha s lososom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Bruskete s povrćem
Pita s crnim pivom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Salata sa skutom
Tjestenina mediterana
Grill povrće na salatu
Topla salata barba Frane
Grčka seljačka salata
Riblja juha s Malte
Kineska juha s račićima i gljivama
Tjestenina fuži s tartufima
Lignje na šumskom rižotu
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Belgija - Salade Liégeoise
Polupunjene paprike
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Proljetno meso i povrće iz woka
Rezanci s krušnim mrvicama
Mediteranski špageti
Zelena torta
Salata od tune i povrća
Brusketa s avokadom
Ljetni lungić
Marinirana piletina s roštilja
Ljetni ražnjići
Grdobina u pikantnoj šalši
Popečci od tikvica
Grill oslić u aromatičnoj korici
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Krem juha od tikvica
Vol-au-vent s gljivama
Crveno ljetno varivo
Rižoto s tunom
Energetske kuglice s kurkumom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Zapečena ricotta
Vege odresci s marinadom
Mirisni prilog iz pećnice
Popečci od cvjetače
Mediteranski grill
Lignje s povrćem i smokvama
Račići na posteljici od povrća
Meksička party salata
Brancinovo oko
Salata od liganja
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Cartoccio od bijele ribe
Popečci od bulgura s umakom
Fina pikantna piletina
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Polpete od slanutka s kurkumom
Nadjevene lignje
Punjeni filet brancina
Juha od kelja sa sirom
Prilog od prokulica
Kaštelanski makaruni
Raskošna ljetna tava
Pikantne grickalice
Rižoto na španjolski način
Salata od pečene rotkvice sa medom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Sočni pureći ražnjići
Teriyaki piletina
Čarobna ljetna piletina
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke