Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Orada s krumpirom i mladim lukom
Beskvasne calzone
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata s neobičnim preljevom
Vol-au-vent s gljivama
Crveno ljetno varivo
Rižoto s tunom
Ljetni ražnjići
Rižini ravioli s mozzarellom
Povrtni ražnjići
Grčka seljačka salata
Marokanska salata s cous-cousom
Rezanci s krušnim mrvicama
Oslić s maslinama
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Meksička party salata
Raskošna ljetna tava
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pikantne grickalice
Polupunjene paprike
Zapečena ricotta
Teriyaki piletina
Salata s okruglicama od sira
Grill povrće na salatu
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Brusketa s avokadom
Juha od kelja sa sirom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Ljubavne šurlice
Popečci od bulgura s umakom
Marinirana piletina s roštilja
Prilog od prokulica
Bruskete s povrćem
Kozice s rižom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata od tune i povrća
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Popečci od tikvica
Finska - Juha s lososom
Vege odresci s marinadom
Topla salata barba Frane
Palamida s čilijem i mangom
Tjestenina mediterana
Salata s mora
Kineska juha s račićima i gljivama
Osvježavajući smoothie
Grdobina u pikantnoj šalši
Špageti s acetom balsamicom
Juha od bundeve s jabukom
Caponata alla Podravka
Riblja juha s Malte
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Fina pikantna piletina
Kaštelanski makaruni
Grill oslić u aromatičnoj korici
Čarobna ljetna piletina
Mediteranski grill
Sočni pureći ražnjići
Tagliatelle s pečenim povrćem
Zelena torta
Salata sa skutom
Pita s crnim pivom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Roštilj s umakom Romesco
Mirisni prilog iz pećnice
Cous-cous s povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Dip od južnog voća
Rolice od blitve
Osvježavajuća juha od krastavaca
Piletina u finom mediteranskom umaku
Lignje na šumskom rižotu
Nadjevene lignje
Ljetni lungić
Račići na posteljici od povrća
Uzbudljivi kolač od blitve
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata od liganja
Salata od quinoe i povrća
Brancinovo oko
Polpete od slanutka s kurkumom
Kokošja juha s požirakima
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Energetske kuglice s kurkumom
Lignje s povrćem i smokvama
Bruskete od cvjetače
Popečci od cvjetače
Mediteranski špageti
Čudotvorni čaj za detoks
Rižoto na španjolski način
Krem juha od tikvica
Proljetno meso i povrće iz woka
Mediteranska rapsodija
Ražnjići od lososa
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Ljetna pileća salata
Belgija - Salade Liégeoise
Kruh od cvjetače s kurkumom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke