Meni Search

Fitness freak

Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom

Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Salata s neobičnim preljevom
Bruskete s povrćem
Palamida s čilijem i mangom
Ljetna pileća salata
Brancinovo oko
Juha od kelja sa sirom
Punjeni filet brancina
Teriyaki piletina
Brzi detoks doručak
Salata sa skutom
Čudotvorni čaj za detoks
Rižoto na španjolski način
Sočni pureći ražnjići
Ljetni lungić
Mediteranski špageti
Mediteranski grill
Oslić s maslinama
Lignje na šumskom rižotu
Rižoto s tunom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Krem juha od tikvica
Beskvasne calzone
Ljubavne šurlice
Osvježavajući smoothie
Tagliatelle s pečenim povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Polpete od slanutka s kurkumom
Caponata alla Podravka
Zapečena ricotta
Vol-au-vent s gljivama
Finska - Juha s lososom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Ražnjići od lososa
Špageti s acetom balsamicom
Vege odresci s marinadom
Dip od južnog voća
Rezanci s krušnim mrvicama
Rižini ravioli s mozzarellom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Prilog od prokulica
Rižoto s tri vrste gljiva
Kaštelanski makaruni
Nadjevene lignje
Kozice s rižom
Meksička party salata
Proljetno meso i povrće iz woka
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tjestenina fuži s tartufima
Kokošja juha s požirakima
Riblja juha s Malte
Marinirana piletina s roštilja
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Ljetni ražnjići
Belgija - Salade Liégeoise
Salata s okruglicama od sira
Račići na posteljici od povrća
Piletina u finom mediteranskom umaku
Popečci od cvjetače
Salata od quinoe i povrća
Mediteranska rapsodija
Brzo jelo od teletine i povrća
Lignje s povrćem i smokvama
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Mirisni prilog iz pećnice
Pita s crnim pivom
Cous-cous s povrćem
Čarobna ljetna piletina
Popečci od tikvica
Rolice od blitve
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Salata od tune i povrća
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Topla salata barba Frane
Uzbudljivi kolač od blitve
Pikantne grickalice
Bruskete od cvjetače
Polupunjene paprike
Grill oslić u aromatičnoj korici
Orada s krumpirom i mladim lukom
Fina pikantna piletina
Energetske kuglice s kurkumom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Grill povrće na salatu
Kruh od cvjetače s kurkumom
Raskošna ljetna tava
Crveno ljetno varivo
Roštilj s umakom Romesco
Zelena torta
Grdobina u pikantnoj šalši
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Brusketa s avokadom
Salata od liganja
Juha od bundeve s jabukom
Tjestenina mediterana
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Salata s mora
Grčka seljačka salata
Popečci od bulgura s umakom
Povrtni ražnjići
Kineska juha s račićima i gljivama
Cartoccio od bijele ribe
Marokanska salata s cous-cousom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.

Sastojci

400 ml kokosova mlijeka
1 žličica Vegeta Maestro kurkume
¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
2–3 žlice javorova sirupa
3 žlice chia sjemenki

Koristili smo

Kurkuma

Kurkuma

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 3 osobe20 min

  • 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
  • 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
  • 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
  • 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.

Savjet

Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.

Posluživanje

Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 97.7 12 12
Kalcij mg 123.03 12 12
Kalij mg 585.67 16 16
Niacin mg 1.45 10 7
Vitamin C mg 22.86 30 25
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 78.22 2 2
Sol g 0.06 0 0
Bjelančevine g 3.14 - -
Ugljikohidrati g 28.88 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 0.79 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 0.78 - -
- zasićene masne kiseline g 1.34 - -
Masti g 3.2 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke