Meni Search

Fitness freak

Cupcakes u pršutu i tikvicama

Salata s mora
Grčka seljačka salata
Čudotvorni čaj za detoks
Raskošna ljetna tava
Tjestenina mediterana
Kineska juha s račićima i gljivama
Ljubavne šurlice
Proljetno meso i povrće iz woka
Brzi detoks doručak
Salata od pečene rotkvice sa medom
Ljetni ražnjići
Osvježavajuća juha od krastavaca
Mediteranska rapsodija
Popečci od cvjetače
Čarobna ljetna piletina
Rižoto na španjolski način
Oslić s maslinama
Vege odresci s marinadom
Cous-cous s povrćem
Grill povrće na salatu
Juha od bundeve s jabukom
Popečci od bulgura s umakom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Roštilj s umakom Romesco
Mediteranski špageti
Cartoccio od bijele ribe
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Ljetna pileća salata
Polpete od slanutka s kurkumom
Popečci od tikvica
Uzbudljivi kolač od blitve
Rižoto s tunom
Caponata alla Podravka
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Lignje s povrćem i smokvama
Finska - Juha s lososom
Rezanci s krušnim mrvicama
Salata sa skutom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Salata s okruglicama od sira
Lignje na šumskom rižotu
Punjeni filet brancina
Kokošja juha s požirakima
Kaštelanski makaruni
Nadjevene lignje
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata od tune i povrća
Beskvasne calzone
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Špageti s acetom balsamicom
Topla salata barba Frane
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Bruskete s povrćem
Brzo jelo od teletine i povrća
Sočni pureći ražnjići
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata od quinoe i povrća
Ljetni lungić
Prilog od prokulica
Ražnjići od lososa
Grill oslić u aromatičnoj korici
Energetske kuglice s kurkumom
Osvježavajući smoothie
Juha od kelja sa sirom
Dip od južnog voća
Polupunjene paprike
Brancinovo oko
Rižoto s tri vrste gljiva
Zelena torta
Salata s neobičnim preljevom
Rižini ravioli s mozzarellom
Fina pikantna piletina
Crveno ljetno varivo
Krem juha od tikvica
Vol-au-vent s gljivama
Pita s crnim pivom
Salata od liganja
Orada s krumpirom i mladim lukom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Bruskete od cvjetače
Tjestenina fuži s tartufima
Zapečena ricotta
Rolice od blitve
Marinirana piletina s roštilja
Marokanska salata s cous-cousom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Pikantne grickalice
Račići na posteljici od povrća
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Meksička party salata
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Brusketa s avokadom
Teriyaki piletina
Kruh od cvjetače s kurkumom
Mirisni prilog iz pećnice
Tagliatelle s pečenim povrćem
Mediteranski grill
Grdobina u pikantnoj šalši
Kozice s rižom
Riblja juha s Malte
Povrtni ražnjići
Belgija - Salade Liégeoise
Palamida s čilijem i mangom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ako u sezoni tikvica ne znate što bi s njima, predlažemo da pripremite slane cupcakese u pršutu i tikvicama obogaćene mirisnim vlascem koji im daje sasvim poseban okus. Po želji možete dodati i čili papričice koje će pojačati pikantnost. Toplo preporučujemo kao prijedlog za večeru s prijateljima.

Sastojci

350 g tikvica
6 žlica maslinovog ulja
60 g pršuta (6 ploški)
180 g Pšeničnog glatkog brašna Podravka
1 žličica Vegete mediteran
2 žličice Praška za pecivo Dolcela
2 jaja
100 ml jogurta
60 g sušene rajčice u ulju
100 g ricotte
1 žlica nasjeckanog vlasca

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe45 min

  • 1 Tikvice narežite na uzdužne ploške i na 2 žlice zagrijanog maslinova ulja kratko popecite da uvenu i mogu se saviti.
  • 2 U kalupe za muffine stavite 2 ploške tikvica (u križić), a preko njih cijelu ili pola ploške pršuta.
  • 3 Brašno pomiješajte s Vegetom meditran i praškom za pecivo.
  • 4 Jaja i jogurt razmutite, dodajte ostatak maslinovog ulja i narezane rajčice.
  • 5 Umiješajte pripremljeno brašno i smjesu rasporedite u obložene kalupe muffina (12 komada).
  • 6 Na svaki cupcake stavite žličicu ricotte i pospite vlascem. Pecite u pećnici zagrijanoj na 180 °C oko 25 minuta.

Savjet

Po želji možete umiješati i čili papričicu što će pojačati pikantnost.

Posluživanje

Poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 478.86 60 60
Kalcij mg 274.39 27 27
Kalij mg 482.33 13 13
Pantotenska kiselina mg 0.82 12 12
Niacin mg 6.75 48 34
Vitamin A μg 620.03 16 12
Sol g 1.63 0 0
Bjelančevine g 18.4 - -
Vlakna g 2.47 - -
Ugljikohidrati g 42.37 - -
Masti g 34.1 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke