Meni Search

Fitness freak

Fina pikantna piletina

Salata s mora
Juha od bundeve s jabukom
Teriyaki piletina
Brusketa s avokadom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Brzi detoks doručak
Marokanska salata s cous-cousom
Nadjevene lignje
Lignje s povrćem i smokvama
Salata s okruglicama od sira
Mediteranski grill
Račići na posteljici od povrća
Zanimljiva salata s kikirikijem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Finska - Juha s lososom
Dip od južnog voća
Povrtni ražnjići
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Tagliatelle s pečenim povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Riblja juha s Malte
Osvježavajuća juha od krastavaca
Popečci od bulgura s umakom
Kokošja juha s požirakima
Topla salata barba Frane
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Juha od kelja sa sirom
Popečci od tikvica
Raskošna ljetna tava
Rižoto s tunom
Roštilj s umakom Romesco
Belgija - Salade Liégeoise
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Ljetni ražnjići
Piletina u finom mediteranskom umaku
Grdobina u pikantnoj šalši
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Polpete od slanutka s kurkumom
Kozice s rižom
Osvježavajući smoothie
Mirisni prilog iz pećnice
Rižini ravioli s mozzarellom
Ljubavne šurlice
Crveno ljetno varivo
Energetske kuglice s kurkumom
Grill povrće na salatu
Pikantne grickalice
Rižoto na španjolski način
Kruh od cvjetače s kurkumom
Meksička party salata
Čudotvorni čaj za detoks
Krem juha od tikvica
Brancinovo oko
Tjestenina mediterana
Proljetno meso i povrće iz woka
Bruskete od cvjetače
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata sa skutom
Tjestenina fuži s tartufima
Rolice od blitve
Beskvasne calzone
Sočni pureći ražnjići
Pita s crnim pivom
Caponata alla Podravka
Polupunjene paprike
Špageti s acetom balsamicom
Kineska juha s račićima i gljivama
Marinirana piletina s roštilja
Čarobna ljetna piletina
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Oslić s maslinama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata od tune i povrća
Salata s neobičnim preljevom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Ljetni lungić
Palamida s čilijem i mangom
Cous-cous s povrćem
Vege odresci s marinadom
Salata od liganja
Mediteranska rapsodija
Salata od quinoe i povrća
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Popečci od cvjetače
Uzbudljivi kolač od blitve
Lignje na šumskom rižotu
Ljetna pileća salata
Grčka seljačka salata
Orada s krumpirom i mladim lukom
Bruskete s povrćem
Ražnjići od lososa
Kaštelanski makaruni
Prilog od prokulica
Zapečena ricotta
Rezanci s krušnim mrvicama
Mediteranski špageti
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Zelena torta
Salata od pečene rotkvice sa medom
Vol-au-vent s gljivama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo piletinu na malo drugačiji način - piletinu s Vegeta pikantnom marinadom za još više okusa.

Sastojci

4 pileća filea (600 g)
1 Vegeta pikantne marinade (90 ml)
3 žlice ulja
200 ml Passate Podravka
300 ml vode

Koristili smo

Vegeta Grill marinada pikantna

Vegeta Grill marinada pikantna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Pileći file operite, posušite, prelijte marinadom i ostavite u hladnjaku 30 minuta.
  • 2 Piletinu izvadite iz marinade, stavite u tavu na dobro zagrijano ulje i pecite na laganoj vatri dok ne dobije lijepu boju.
  • 3 Zalijte preostalom marinadom, pasiranom rajčicom i vodom, pa pirjajte 10 minuta. Po potrebi umak razrijedite s količinom vode po želji.

Savjet

Ako ne želite tekući umak, već malo kompaktniji, pasiranu rajčicu zamijenite sjeckanom rajčicom.

Posluživanje

Poslužite toplo uz pirjanu rižu i popečene gljive.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 282.14 35 35
Kalcij mg 26.99 3 3
Kalij mg 555.08 15 15
Pantotenska kiselina mg 1.44 21 21
Niacin mg 21.85 156 109
Vitamin D μg 18 9 9
Vitamin A μg 798.15 20 16
Sol g 0.77 0 0
Bjelančevine g 32.67 - -
Vlakna g 1.06 - -
Ugljikohidrati g 7.1 - -
Masti g 27.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke