Meni Search

Fitness freak

Finska - Juha s lososom

Lignje na šumskom rižotu
Rižoto s tunom
Salata s neobičnim preljevom
Crveno ljetno varivo
Krem juha od tikvica
Prilog od prokulica
Topla salata barba Frane
Ražnjići od lososa
Juha od bundeve s jabukom
Čarobna ljetna piletina
Caponata alla Podravka
Meksička party salata
Mediteranski špageti
Pikantne grickalice
Grčka seljačka salata
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata s mora
Raskošna ljetna tava
Ljetni lungić
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Vege odresci s marinadom
Popečci od bulgura s umakom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Tjestenina fuži s tartufima
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Ljetna pileća salata
Salata od quinoe i povrća
Povrtni ražnjići
Beskvasne calzone
Popečci od cvjetače
Roštilj s umakom Romesco
Salata od liganja
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Račići na posteljici od povrća
Bruskete s povrćem
Ljubavne šurlice
Ljetni ražnjići
Polupunjene paprike
Marinirana piletina s roštilja
Oslić s maslinama
Brusketa s avokadom
Riblja juha s Malte
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Polpete od slanutka s kurkumom
Popečci od tikvica
Lignje s povrćem i smokvama
Belgija - Salade Liégeoise
Kozice s rižom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Palamida s čilijem i mangom
Pita s crnim pivom
Nadjevene lignje
Zapečena ricotta
Zanimljiva salata s kikirikijem
Marokanska salata s cous-cousom
Čudotvorni čaj za detoks
Salata od pečene rotkvice sa medom
Cous-cous s povrćem
Dip od južnog voća
Osvježavajuća juha od krastavaca
Brancinovo oko
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rižoto na španjolski način
Rolice od blitve
Mirisni prilog iz pećnice
Grill povrće na salatu
Kineska juha s račićima i gljivama
Brzi detoks doručak
Proljetno meso i povrće iz woka
Mediteranski grill
Orada s krumpirom i mladim lukom
Kokošja juha s požirakima
Juha od kelja sa sirom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Energetske kuglice s kurkumom
Teriyaki piletina
Tagliatelle s pečenim povrćem
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Sočni pureći ražnjići
Salata sa skutom
Bruskete od cvjetače
Mediteranska rapsodija
Fina pikantna piletina
Špageti s acetom balsamicom
Rezanci s krušnim mrvicama
Rižini ravioli s mozzarellom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Osvježavajući smoothie
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Tjestenina mediterana
Salata s okruglicama od sira
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata od tune i povrća
Kaštelanski makaruni
Grdobina u pikantnoj šalši
Zelena torta
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Vol-au-vent s gljivama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Finska kuhinja uvjetovana je položajem i klimom i za nju je specifična i prilagodba godišnjim dobima - svaki mjesec u godini ima i svoje specijalitete. Glavna namirnica je riba (losos, smuđ, haringa, grgeč, pastrva) bilo svježa, dimljena ili marinirana.

Sastojci

150 g mrkve
600 g krumpira
2 luka (160 g)
10 bobica pimenta (jamajčanskog papra)
2 lista Lovor sušeni Podravka
1 žlica Vegete
500 g fileta lososa (bez kože)
Crni papar mljeveni Podravka
sol
100 ml vrhnja za kuhanje
1 žlica nasjeckanog svježeg kopra
1 - 2 žlice limunova soka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe45 min

  • 1 Mrkvu narežite na kolutiće, krumpir na kockice, a luk na ploške.
  • 2 U 1 litru vode, kad zavrije, stavite kuhati povrće i dodajte piment, lovor i 1 žlicu Vegete.
  • 3 Kuhajte da povrće omekša (oko 15 minuta), a zatim dodajte losos narezan na kockice.
  • 4 Kuhajte još oko 5 minuta, popaprite i po potrebi posolite.
  • 5 Umiješajte vrhnje i pospite koprom.

Posluživanje

Juhu poslužite toplu.

Male tajne

Očišćeni losos nakapajte limunovim sokom da zadrži oblik kod kuhanja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 362.14 45 45
Kalcij mg 109.51 11 11
Kalij mg 1473.81 40 40
Niacin mg 17.97 128 90
Vitamin C mg 27.19 36 30
Vitamin D μg 30.37 15 15
Vitamin A μg 10722.77 268 214
Sol g 2.56 0 0
Bjelančevine g 30.49 - -
Vlakna g 5.72 - -
Ugljikohidrati g 28.48 - -
Masti g 11.2 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke