Meni Profil Search

Na izmaku snaga

Grčka seljačka salata

Sočna pureća rolada
Prilog od prokulica
Dalmatinske polpete
Srneći file na salatu
Papreni tart s marelicama
Piletina s kozjim sirom
Prežgana juha
Pileća krilca s Coca-Colom
Rosti
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Crveno ljetno varivo
Palamida s čilijem i mangom
Špageti s pistacijama
Riža s tunom
Švicarska juha sa sirom
Tjestenina u finom umaku
Čarobni štapići
Vegetina enchilada
Grdobina u pikantnoj šalši
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Male teleće pitice
Sočna aromatična torta
Juha od rikule i račića
Svinjska jetrica u umaku
Fiš paprikaš
Zapečena ricotta
Ražnjići od lososa
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Empanade s pestom
Piletina s nadjevom od ajvara
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Pohane paprike
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Krumpir u košuljici
Sočni pureći ražnjići
Energetske kuglice s kurkumom
Pašticada
Polupunjene paprike
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Fileti lososa u finom umaku
Senf s paprikama
Grill pirjana piletina s roštilja
Rajčica s kukuruzom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Salata od tune i krastavaca
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Cipar - Lungić na ciparski
Caponata alla Podravka
Rižoto na španjolski način
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Voćna juha od višanja
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Slatki lungić
Salata sa skutom
Piletina na tajlandski način
Hrskava pileća krilca
Hladna juha od avokada
Tjestenina mediterana
Kobasica u pivu i pecivu
Svinjski file s povrćem
Pileći štapići u ketchupu
Mesna rolada u tijestu
Salata s mora
Riba u bijelom umaku
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Grill oslić u aromatičnoj korici
Slasni burger sa slaninom i sirom
Popečci od bulgura s umakom
Pureći hamburger
Belgija - Salade Liégeoise
Salata od liganja
Pirjani kunić
Kotleti u pivskom umaku
Jakobove kapice s umakom
Grill vratina u sendviču
Pečena piletina s limunom
Rižoto s tunom
Špinatova juha s feta sirom
Gulaš od gljiva
Piletina s pistacijama
Omlet s paprikom i kukuruzom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Pohani zamotuljci
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Varijacije na temu grčke salate su nebrojene, a upustite li se u pripremu prema ovom receptu, nećete se prevariti. Salata je izvrsna nadopuna jelu, ali može biti i samostalnim obrokom za vrijeme ljetnih vrućina.

Sastojci

500 g rajčice
250 g krastavaca
150 g luka
300 g zelene paprike
50 g Crne masline Podravka
200 g feta sira
Za salatni preljev:
5 žlica maslinova ulja
2 žlice vinskog octa
1/2 žličice Origano sušeni Podravka
1 žličica Vegete

Koristili smo

Vegeta univerzalna

Vegeta univerzalna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 6 osobe30 min

  • 1 Rajčice i krastavac operite, luk očistite i sve narežite na ploške.
  • 2 Paprike operite i narežite na trakice, feta sir na kockice, a masline na četvrtine.
  • 3 Začinite mješavinom maslinova ulja i octa, pospite origanom i Vegetom pa sve dobro izmiješajte.

Savjet

Salatu začinite neposredno prije posluživanja.

Posluživanje

Ovu ukusnu salatu možete poslužiti kao samostalan mali obrok ili uz ribu i meso s roštilja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 169.89 21 21
Kalcij mg 125.94 13 13
Kalij mg 427.2 12 12
Vitamin C mg 64.21 86 71
Vitamin E mg 3.85 17 17
Vitamin D μg 3.01 2 2
Vitamin A μg 1405.25 35 28
Sol g 1.6 0 0
Bjelančevine g 8.9 - -
Vlakna g 2.78 - -
Ugljikohidrati g 12.01 - -
Masti g 22.53 - -

Podijeli s prijateljima