Meni Profil Search

Na izmaku snaga

Grčka seljačka salata

Tjestenina mediterana
Hrskava pileća krilca
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Cipar - Lungić na ciparski
Svinjski file s povrćem
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Voćna juha od višanja
Male teleće pitice
Slasni burger sa slaninom i sirom
Sočni pureći ražnjići
Grill oslić u aromatičnoj korici
Dalmatinske polpete
Grill vratina u sendviču
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rosti
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Piletina s nadjevom od ajvara
Mesna rolada u tijestu
Svinjska jetrica u umaku
Pileća krilca s Coca-Colom
Salata s mora
Fileti lososa u finom umaku
Piletina na tajlandski način
Kotleti u pivskom umaku
Rižoto na španjolski način
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Detoks salata od prosa, špinata brusnica i nara
Crveno ljetno varivo
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Salata od liganja
Juha od rikule i račića
Slatki lungić
Gulaš od gljiva
Piletina s pistacijama
Polupunjene paprike
Pirjani kunić
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Špinatova juha s feta sirom
Pureći hamburger
Fiš paprikaš
Krumpir u košuljici
Palamida s čilijem i mangom
Srneći file na salatu
Grdobina u pikantnoj šalši
Belgija - Salade Liégeoise
Špageti s pistacijama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Caponata alla Podravka
Popečci od bulgura s umakom
Rižoto s tunom
Pašticada
Kobasica u pivu i pecivu
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Pohane paprike
Jakobove kapice s umakom
Piletina s kozjim sirom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pečena piletina s limunom
Omlet s paprikom i kukuruzom
Rajčica s kukuruzom
Salata od tune i krastavaca
Sočna pureća rolada
Grill pirjana piletina s roštilja
Hladna juha od avokada
Prilog od prokulica
Pohani zamotuljci
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Riba u bijelom umaku
Tjestenina u finom umaku
Pileći štapići u ketchupu
Salata sa skutom
Senf s paprikama
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Riža s tunom
Zapečena ricotta
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Varijacije na temu grčke salate su nebrojene, a upustite li se u pripremu prema ovom receptu, nećete se prevariti. Salata je izvrsna nadopuna jelu, ali može biti i samostalnim obrokom za vrijeme ljetnih vrućina.

Sastojci

500 g rajčice
250 g krastavaca
150 g luka
300 g zelene paprike
50 g Crne masline Podravka
200 g feta sira
Za salatni preljev:
5 žlica maslinova ulja
2 žlice vinskog octa
1/2 žličice Origano sušeni Podravka
1 žličica Vegete

Koristili smo

Vegeta univerzalna

Vegeta univerzalna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 6 osobe30 min

  • 1 Rajčice i krastavac operite, luk očistite i sve narežite na ploške.
  • 2 Paprike operite i narežite na trakice, feta sir na kockice, a masline na četvrtine.
  • 3 Začinite mješavinom maslinova ulja i octa, pospite origanom i Vegetom pa sve dobro izmiješajte.

Savjet

Salatu začinite neposredno prije posluživanja.

Posluživanje

Ovu ukusnu salatu možete poslužiti kao samostalan mali obrok ili uz ribu i meso s roštilja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 169.89 21 21
Kalcij mg 125.94 13 13
Kalij mg 427.2 12 12
Vitamin C mg 64.21 86 71
Vitamin E mg 3.85 17 17
Vitamin D μg 3.01 2 2
Vitamin A μg 1405.25 35 28
Sol g 1.6 0 0
Bjelančevine g 8.9 - -
Vlakna g 2.78 - -
Ugljikohidrati g 12.01 - -
Masti g 22.53 - -

Podijeli s prijateljima