Meni Search

Fitness freak

Kruh od cvjetače s kurkumom

Tagliatelle s pečenim povrćem
Čudotvorni čaj za detoks
Grčka seljačka salata
Punjeni filet brancina
Mirisni prilog iz pećnice
Salata s neobičnim preljevom
Ljubavne šurlice
Orada s krumpirom i mladim lukom
Ljetna pileća salata
Dip od južnog voća
Lignje s povrćem i smokvama
Lignje na šumskom rižotu
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pita s crnim pivom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Finska - Juha s lososom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Polpete od slanutka s kurkumom
Bruskete s povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Raskošna ljetna tava
Meksička party salata
Crveno ljetno varivo
Juha od kelja sa sirom
Mediteranska rapsodija
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Špageti s acetom balsamicom
Ražnjići od lososa
Grdobina u pikantnoj šalši
Rezanci s krušnim mrvicama
Riblja juha s Malte
Povrtni ražnjići
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Roštilj s umakom Romesco
Grill povrće na salatu
Popečci od tikvica
Topla salata barba Frane
Salata od tune i povrća
Rolice od blitve
Salata od quinoe i povrća
Zelena torta
Rižoto s tri vrste gljiva
Osvježavajući smoothie
Marinirana piletina s roštilja
Salata s okruglicama od sira
Salata s mora
Marokanska salata s cous-cousom
Kaštelanski makaruni
Cous-cous s povrćem
Salata od pečene rotkvice sa medom
Pikantne grickalice
Energetske kuglice s kurkumom
Vol-au-vent s gljivama
Sočni pureći ražnjići
Krem juha od tikvica
Kozice s rižom
Zapečena ricotta
Rižoto na španjolski način
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Caponata alla Podravka
Brzi detoks doručak
Mediteranski špageti
Teriyaki piletina
Popečci od cvjetače
Bruskete od cvjetače
Grill oslić u aromatičnoj korici
Proljetno meso i povrće iz woka
Kokošja juha s požirakima
Brusketa s avokadom
Tjestenina fuži s tartufima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Brancinovo oko
Beskvasne calzone
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Prilog od prokulica
Cartoccio od bijele ribe
Rižoto s tunom
Fina pikantna piletina
Mediteranski grill
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Belgija - Salade Liégeoise
Ljetni ražnjići
Oslić s maslinama
Račići na posteljici od povrća
Salata od liganja
Vege odresci s marinadom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Palamida s čilijem i mangom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Popečci od bulgura s umakom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Tjestenina mediterana
Brzo jelo od teletine i povrća
Rižini ravioli s mozzarellom
Ljetni lungić
Polupunjene paprike
Juha od bundeve s jabukom
Kineska juha s račićima i gljivama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Nadjevene lignje
Uzbudljivi kolač od blitve
Čarobna ljetna piletina
Salata sa skutom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.

Sastojci

250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
120 g mljevenih badema
½ žličice morske soli
malo Vegeta Maestro crnog papra
4 jaja
Za namaz:
1 zreli avokado
1 protisnuti češanj češnjaka
1 žlica limunova soka
malo soli
1 – 2 rajčice
½ krastavca

Koristili smo

Kurkuma

Kurkuma

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
  • 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
  • 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
  • 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.

Savjet

Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.

Posluživanje

Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 1273.32 424 318
Kalij mg 3969.1 107 107
Pantotenska kiselina mg 7.5 107 107
Niacin mg 24.79 177 124
Vitamin D μg 104 52 52
Vitamin A μg 4307.09 108 86
Sol g 0.62 0 0
- višestruko nezasićene masne kiseline g 20.62 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 67.86 - -
- zasićene masne kiseline g 17.42 - -
Masti g 115.62 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke