Meni Search

Superwoman

Ljetni lungić

Nadjeveni kaneloni u umaku
Bugarska pita od krumpira
Svinjski file s grila
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Brownie s kajenskim paprom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina u pivu
Bouillabaisse
Cous-cous s povrćem
Špageti na kineski način
Teriyaki piletina
Rebarca s grilla
Rižini ravioli s mozzarellom
Dječje lazanje
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Piletina Kiev
Brusketa s avokadom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Mini lazanje
Kuglice od riže i svježeg sira
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pizza sirni jastučići
Proljetna janjetina
Riba u škartocu
Lignji po gosposki
Piletina sa šafranom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Bruskete s povrćem
Roštilj s umakom Romesco
Janjetina na padelu
Goveđa rebarca sa zeljem
Rezanci s krušnim mrvicama
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Tuna burger
Blagdanska rolada
Teleći savici u umaku od grejpa
Teleći odresci u umaku od višanja
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Brudet
Svinjski file s povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Lignje na šumskom rižotu
Pileća prsa punjena čvarcima
Finska - Juha s lososom
Pureća rolada s mlincima
Fish&Chips u tortilji
Punjena teleća prsa
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Rebarca s graškom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Hrskavo pečeno pile
Energetske kuglice s kurkumom
Gulaš od oslića i povrća
Mirisna pureća rolada
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Ljetni ražnjići
Špageti mediteraneo
Svinjski gulaš
BBQ cheeseburger
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Kaštelanski makaruni
Orada s krumpirom i mladim lukom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Velika Britanija - Pastirska pita
Sočna pureća rolada
Kolinjsko zelje s frišketinom
Kroketi od piletine
Ramsteak u seksi umaku
Srneći file na salatu
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pašticada voli penne a ti mene
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Odresci s umakom od kupina
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Janjetina s medom od kadulje
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Skandinavske rolice s cimetom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Mladi krumpir s ajvarom
Riblji ražnjići
Ramstek s povrćem
Piletina s mascarponeom
Sočni pureći ražnjići
Popečci od cvjetače
Slatka patka
Tjestenina fuži s tartufima
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Piletina s kozjim sirom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Piletina u aromatičnom omotaču
Jabučni krumpirići s cimetom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Rižoto s dagnjama
Brancinovo oko
Pogača sa sardinom
Šampinjoni u palačinki
Lungić s toplom salatom od šparoga
Hrskava pileća krilca
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Marinirane srdele
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Zlatna piletina
Bruskete od cvjetače
Grill vratina u sendviču
Manastirski đuveč
Dip od južnog voća
Lazanje u tavi
Kunić na bijelo
Pohani tofu s povrćem
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Male teleće pitice
Obojeni hamburger
Rižoto s tri vrste gljiva
Hrskavi trokuti
Bakalar s krumpirom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Mini shepherd's pie
Pileći gulaš
Odresci u umaku s češnjakom
Pileći bataci s umakom od luka
Pohani zamotuljci
Meksička party salata
Salata s mljevenim mesom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Lungić pripremljen na maslinovom ulju uz sjeckane rajčice i s klasičnim prilogom od riže u konkretnom će obroku objediniti kontinentalnu i mediteransku kuhinju.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luka
2 češnja češnjaka
1 Podravka sjeckana rajčica (390 g)
200 ml vode
1 žlica Vegete
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Svinjski lungić očistite i narežite na ploške debljine oko 1,5 – 2 cm.
  • 2 Na dobro zagrijano maslinovo ulje u većoj tavi stavite komade lungića i luk narezan na ploške.
  • 3 Pržite dok meso ne dobije lijepu zlatnu boju, a luk ne omekša, pa dodajte protisnuti češnjak i još kratko popržite.
  • 4 Dodajte sjeckanu rajčicu, vodu, 1 žlicu Vegete i na laganoj vatri pirjajte 10-ak minuta.
  • 5 Maknite s vatre, pospite nasjeckanim korijanderom i poslužite uz kuhanu ili pirjanu rižu. Po potrebi posolite i popaprite.

Savjet

Za jaču aromu i miris mesa luk prilikom pečenja možete podliti s malo bijelog vina.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 372.43 47 47
Kalcij mg 60.28 6 6
Kalij mg 872.65 24 24
Pantotenska kiselina mg 1.5 21 21
Niacin mg 14.34 102 72
Vitamin D μg 18 9 9
Vitamin A μg 581.3 15 12
Sol g 3.06 0 0
Bjelančevine g 33.19 - -
Vlakna g 1.65 - -
Ugljikohidrati g 10.35 - -
Masti g 15.51 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke