Meni Search

Lagana depra

Lungić s povrćem

Palačinke s nadjevom od riže
Marokanska salata s cous-cousom
Hrskave tortice od krumpira
Blagdanski rižoto s bakalarom
Juha od rikule i račića
Ražnjići od lososa
Teletina s pirjanim povrćem
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Kineska juha s račićima i gljivama
Pileći štapići u ketchupu
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Špageti s acetom balsamicom
Fino varivo v loncu
Povrtni lonac
Odresci u umaku s češnjakom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mesne okruglice
Nadjevene lignje
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Piletina s povrćem
Piletina s pistacijama
Rebarca s grilla
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Pohana skuta
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Caponata alla Podravka
Prežgana juha
Grill vratina u sendviču
Voćna salata s piletinom
Polupunjene paprike
Pita s crnim pivom
Riblja juha s Malte
Ciganski odrezak
Zabavni kineski ravioli
Glazirana patka s umakom od jabuka
Lungić u sendviču
Kuhana govedina s umakom od hrena
Grčka seljačka salata
Dagnje na buzaru
Hrskava pileća krilca
File steak na povrću
Španjolski migas s bundevom
Bugarska pita od krumpira
Finska - Juha s lososom
Sočni pureći ražnjići
Salata s neobičnim preljevom
Mirisni prilog iz pećnice
Pileća krilca s Coca-Colom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Hrenovke u panceti
Čarobna ljetna piletina
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pohani tofu s povrćem
Crveno ljetno varivo
Juha od kelja sa sirom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Mladi krumpir s ajvarom
Salata sa skutom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Piletina Kiev
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Marinirano svinjsko pečenje
Juha od gljiva
Sočna aromatična torta
Tjestenina fuži s tartufima
Rosti
Dječje lazanje
Švicarska juha sa sirom
Svinjski file s povrćem
Salata s okruglicama od sira
Grill oslić u aromatičnoj korici
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Punjene tikve
Lazanje u tavi
Povrtni ražnjići
Teriyaki piletina
Empanade s pestom
Slatki lungić
Riža s tunom
Pohane paprike
Rižoto s tunom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Biftek rolice
Voćna juha od višanja
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Popečci od bulgura s umakom
Grill pirjana piletina s roštilja
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Juha od bundeve s jabukom
Riba u bijelom umaku
Zimski punč
Govedina s lukom
Špageti na kineski način
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Meksička party salata
Marinirana piletina s roštilja
Pohani zamotuljci
Zanimljiva salata s kikirikijem
Palamida s čilijem i mangom
Salata od quinoe i povrća
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Pileća prsa iz pećnice
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Fina pikantna piletina
Rižoto tortice
Mediteranska rapsodija
Uzbudljivi kolač od blitve
Svinjski gulaš
Slasni BBQ burgeri
Špinatova juha s feta sirom
Rajčica s kukuruzom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Zapečeni poriluk
Pečena janjetina s bademima
Tjestenina u finom umaku
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina sa šafranom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Dalmatinska simfonija
Singapurski ljuti omlet
BBQ svinjska rebarca u foliji
Piletina u finom mediteranskom umaku
Cous-cous s povrćem
Pečena piletina s limunom
Grdobina u pikantnoj šalši
Sunčani užitak mediterana
Senf s paprikama
Umak od limete (Molho de limao)
Salata od tune i krastavaca
Šampinjoni u palačinki
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mesne okruglice na ražnjiću
Rižoto na španjolski način
Proljetno meso i povrće iz woka
Dip od južnog voća
Piletina s mascarponeom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
BBQ Steak & chips
Piletina na tajlandski način
Uskršnja šunka na zabavan način
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukusna hrana ne zahtijeva nužno dugu pripremu, tako će i ovo jelo biti gotovo u trenu.

Sastojci

1 kg svinjskog filea (lungića)
1 vrećica Vegete Twist za svinjetinu
ulje za pečenje
Za prilog od povrća:
500 g žutih mahuna
300 g mrkve
300 g zamrznutog Mladog graška Podravka
sol
3 žlice maslinovog ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Meso operite, posušite, pospite sadržajem vrećice Vegete Natur Twist za svinjetinu i pustite neka odstoji barem 30 minuta.
  • 2 Mahune i mrkvu očistite i operite.
  • 3 Mrkvu narežite na kolutiće i zajedno s mahunama i graškom skuhajte u kipućoj slanoj vodi. Ocijedite i još toplo pomiješajte s maslinovim uljem.
  • 4 U zagrijanoj tavici na ulju popecite svinjetinu sa svih strana do zlatnosmeđe boje.
  • 5 Podlijte s malo vode i pirjajte dok ne omekša.

Savjet

Ovako začinjena svinjetina pogodna je za paniranje.

Posluživanje

Poslužite uz kuhano povrće s maslinovim uljem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 122.5 41 31
Fosfor mg 714.25 89 89
Kalij mg 1501.5 41 41
Pantotenska kiselina mg 3.4 49 49
Niacin mg 25.55 183 128
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 21838.25 546 437
Sol g 0.59 0 0
Bjelančevine g 59.67 - -
Vlakna g 9.02 - -
Ugljikohidrati g 29.1 - -
Masti g 25.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke