Meni Search

Lagana depra

Lungić s povrćem

Lazanje u tavi
Pečena piletina s limunom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Juha od gljiva
Pohana skuta
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Zanimljiva salata s kikirikijem
Marinirana piletina s roštilja
Cous-cous s povrćem
Nadjevene lignje
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pohane paprike
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pečena janjetina s bademima
Teriyaki piletina
Teletina s pirjanim povrćem
Norveška krem juha od ribe i kozica
Slasni BBQ burgeri
Rižoto s tunom
Mesne okruglice
Osvježavajuća juha od krastavaca
Marinirano svinjsko pečenje
Polupunjene paprike
Mladi krumpir s ajvarom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Riblja juha s Malte
Punjene tikve
Rižoto tortice
Salata s okruglicama od sira
Piletina s pistacijama
BBQ Steak & chips
Povrtni ražnjići
Dip od južnog voća
Dagnje na buzaru
Rosti
Pileća krilca s Coca-Colom
Pita s crnim pivom
Šampinjoni u palačinki
Rebarca s grilla
Blagdanski rižoto s bakalarom
Popečci od bulgura s umakom
Zabavni kineski ravioli
Grčka seljačka salata
Juha od bundeve s jabukom
Proljetno meso i povrće iz woka
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Palačinke s nadjevom od riže
Fina pikantna piletina
Piletina Kiev
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Fino varivo v loncu
Grill pirjana piletina s roštilja
Hrskava pileća krilca
Tjestenina u finom umaku
Dječje lazanje
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Odresci u umaku s češnjakom
Senf s paprikama
Sunčani užitak mediterana
Piletina s povrćem
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Špageti na kineski način
Povrtni lonac
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Grill vratina u sendviču
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Prežgana juha
Piletina s mascarponeom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Slatki lungić
Voćna salata s piletinom
Svinjski gulaš
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Bugarska pita od krumpira
Ražnjići od lososa
Salata od quinoe i povrća
Salata s neobičnim preljevom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Španjolski migas s bundevom
Piletina na tajlandski način
Grdobina u pikantnoj šalši
Pohani tofu s povrćem
Juha od kelja sa sirom
Pohani zamotuljci
Riža s tunom
Salata sa skutom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Finska - Juha s lososom
Ciganski odrezak
Svinjski file s povrćem
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Voćna juha od višanja
Marokanska salata s cous-cousom
Mesne okruglice na ražnjiću
Tjestenina fuži s tartufima
Zimski punč
Rajčica s kukuruzom
Sočna aromatična torta
Lungić u sendviču
Uskršnja šunka na zabavan način
Grill oslić u aromatičnoj korici
Meksička party salata
Pileća prsa iz pećnice
File steak na povrću
Caponata alla Podravka
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Mediteranska rapsodija
BBQ svinjska rebarca u foliji
Empanade s pestom
Palamida s čilijem i mangom
Čarobna ljetna piletina
Rižoto na španjolski način
Sočni pureći ražnjići
Biftek rolice
Hrskave tortice od krumpira
Hrenovke u panceti
Govedina s lukom
Singapurski ljuti omlet
Umak od limete (Molho de limao)
Mirisni prilog iz pećnice
Glazirana patka s umakom od jabuka
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Riba u bijelom umaku
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Juha od rikule i račića
Pileći štapići u ketchupu
Špinatova juha s feta sirom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Salata od tune i krastavaca
Špageti s acetom balsamicom
Kineska juha s račićima i gljivama
Uzbudljivi kolač od blitve
Piletina sa šafranom
Dalmatinska simfonija
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Zapečeni poriluk
Švicarska juha sa sirom
Crveno ljetno varivo
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukusna hrana ne zahtijeva nužno dugu pripremu, tako će i ovo jelo biti gotovo u trenu.

Sastojci

1 kg svinjskog filea (lungića)
1 vrećica Vegete Twist za svinjetinu
ulje za pečenje
Za prilog od povrća:
500 g žutih mahuna
300 g mrkve
300 g zamrznutog Mladog graška Podravka
sol
3 žlice maslinovog ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Meso operite, posušite, pospite sadržajem vrećice Vegete Natur Twist za svinjetinu i pustite neka odstoji barem 30 minuta.
  • 2 Mahune i mrkvu očistite i operite.
  • 3 Mrkvu narežite na kolutiće i zajedno s mahunama i graškom skuhajte u kipućoj slanoj vodi. Ocijedite i još toplo pomiješajte s maslinovim uljem.
  • 4 U zagrijanoj tavici na ulju popecite svinjetinu sa svih strana do zlatnosmeđe boje.
  • 5 Podlijte s malo vode i pirjajte dok ne omekša.

Savjet

Ovako začinjena svinjetina pogodna je za paniranje.

Posluživanje

Poslužite uz kuhano povrće s maslinovim uljem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 122.5 41 31
Fosfor mg 714.25 89 89
Kalij mg 1501.5 41 41
Pantotenska kiselina mg 3.4 49 49
Niacin mg 25.55 183 128
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 21838.25 546 437
Sol g 0.59 0 0
Bjelančevine g 59.67 - -
Vlakna g 9.02 - -
Ugljikohidrati g 29.1 - -
Masti g 25.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke