Meni Search

Lagana depra

Lungić s povrćem

Crveno ljetno varivo
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Osvježavajuća juha od krastavaca
Finska - Juha s lososom
Palamida s čilijem i mangom
Salata od tune i krastavaca
Fina pikantna piletina
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Pohane paprike
Svinjski gulaš
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Grill pirjana piletina s roštilja
Mladi krumpir s ajvarom
Pohani zamotuljci
Slasni BBQ burgeri
Špinatova juha s feta sirom
Šampinjoni u palačinki
Riba u bijelom umaku
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Povrtni lonac
Špageti na kineski način
Piletina s povrćem
Meksička party salata
Pečena piletina s limunom
Biftek rolice
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Salata s okruglicama od sira
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Zabavni kineski ravioli
Hrenovke u panceti
Juha od gljiva
Juha od rikule i račića
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Uskršnja šunka na zabavan način
Dagnje na buzaru
Glazirana patka s umakom od jabuka
Dječje lazanje
Grill vratina u sendviču
Salata sa skutom
Mesne okruglice
File steak na povrću
Caponata alla Podravka
Pohana skuta
Riža s tunom
Odresci u umaku s češnjakom
Voćna juha od višanja
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Bugarska pita od krumpira
Tjestenina fuži s tartufima
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Špageti s acetom balsamicom
Popečci od bulgura s umakom
Rajčica s kukuruzom
Uzbudljivi kolač od blitve
Juha od kelja sa sirom
Marinirano svinjsko pečenje
Piletina na tajlandski način
Senf s paprikama
Rižoto tortice
Slatki lungić
Lungić u sendviču
Proljetno meso i povrće iz woka
Rižoto na španjolski način
Piletina u finom mediteranskom umaku
Cous-cous s povrćem
Riblja juha s Malte
Punjene tikve
Španjolski migas s bundevom
Marinirana piletina s roštilja
Teriyaki piletina
Palačinke s nadjevom od riže
Piletina Kiev
Rebarca s grilla
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Govedina s lukom
Piletina s mascarponeom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Zanimljiva salata s kikirikijem
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
BBQ svinjska rebarca u foliji
Mirisni prilog iz pećnice
Lazanje u tavi
Juha od bundeve s jabukom
Hrskave tortice od krumpira
BBQ Steak & chips
Fino varivo v loncu
Pečena janjetina s bademima
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Čarobna ljetna piletina
Švicarska juha sa sirom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Ražnjići od lososa
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Pileća krilca s Coca-Colom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Nadjevene lignje
Blagdanski rižoto s bakalarom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Teletina s pirjanim povrćem
Zimski punč
Svinjski file s povrćem
Voćna salata s piletinom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Piletina s pistacijama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Tjestenina u finom umaku
Ciganski odrezak
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Dip od južnog voća
Salata od quinoe i povrća
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Rosti
Sočna aromatična torta
Pita s crnim pivom
Sunčani užitak mediterana
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pohani tofu s povrćem
Zapečeni poriluk
Marokanska salata s cous-cousom
Grdobina u pikantnoj šalši
Hrskava pileća krilca
Pileći štapići u ketchupu
Mediteranska rapsodija
Singapurski ljuti omlet
Pileća prsa iz pećnice
Piletina sa šafranom
Kineska juha s račićima i gljivama
Empanade s pestom
Prežgana juha
Rižoto s tunom
Povrtni ražnjići
Sočni pureći ražnjići
Polupunjene paprike
Grčka seljačka salata
Umak od limete (Molho de limao)
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mesne okruglice na ražnjiću
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Salata s neobičnim preljevom
Dalmatinska simfonija
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukusna hrana ne zahtijeva nužno dugu pripremu, tako će i ovo jelo biti gotovo u trenu.

Sastojci

1 kg svinjskog filea (lungića)
1 vrećica Vegete Twist za svinjetinu
ulje za pečenje
Za prilog od povrća:
500 g žutih mahuna
300 g mrkve
300 g zamrznutog Mladog graška Podravka
sol
3 žlice maslinovog ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Meso operite, posušite, pospite sadržajem vrećice Vegete Natur Twist za svinjetinu i pustite neka odstoji barem 30 minuta.
  • 2 Mahune i mrkvu očistite i operite.
  • 3 Mrkvu narežite na kolutiće i zajedno s mahunama i graškom skuhajte u kipućoj slanoj vodi. Ocijedite i još toplo pomiješajte s maslinovim uljem.
  • 4 U zagrijanoj tavici na ulju popecite svinjetinu sa svih strana do zlatnosmeđe boje.
  • 5 Podlijte s malo vode i pirjajte dok ne omekša.

Savjet

Ovako začinjena svinjetina pogodna je za paniranje.

Posluživanje

Poslužite uz kuhano povrće s maslinovim uljem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 122.5 41 31
Fosfor mg 714.25 89 89
Kalij mg 1501.5 41 41
Pantotenska kiselina mg 3.4 49 49
Niacin mg 25.55 183 128
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 21838.25 546 437
Sol g 0.59 0 0
Bjelančevine g 59.67 - -
Vlakna g 9.02 - -
Ugljikohidrati g 29.1 - -
Masti g 25.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke