Meni Search

Fitness freak

Mirisni prilog iz pećnice

Mediteranski grill
Čudotvorni čaj za detoks
Salata od tune i povrća
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Prilog od prokulica
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rižini ravioli s mozzarellom
Račići na posteljici od povrća
Popečci od cvjetače
Špageti s acetom balsamicom
Ljetna pileća salata
Vege odresci s marinadom
Ljetni ražnjići
Tjestenina mediterana
Lignje s povrćem i smokvama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Brzi detoks doručak
Kaštelanski makaruni
Mediteranski špageti
Rezanci s krušnim mrvicama
Riblja juha s Malte
Grill povrće na salatu
Teriyaki piletina
Pikantne grickalice
Zelena torta
Finska - Juha s lososom
Bruskete od cvjetače
Caponata alla Podravka
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata od quinoe i povrća
Ražnjići od lososa
Bruskete s povrćem
Beskvasne calzone
Juha od kelja sa sirom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Palamida s čilijem i mangom
Marinirana piletina s roštilja
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Energetske kuglice s kurkumom
Vol-au-vent s gljivama
Povrtni ražnjići
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rolice od blitve
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Brancinovo oko
Tagliatelle s pečenim povrćem
Roštilj s umakom Romesco
Rižoto s tunom
Meksička party salata
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Proljetno meso i povrće iz woka
Brusketa s avokadom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pita s crnim pivom
Zapečena ricotta
Ljetni lungić
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Oslić s maslinama
Mediteranska rapsodija
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Ljubavne šurlice
Sočni pureći ražnjići
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Grdobina u pikantnoj šalši
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Salata s mora
Marokanska salata s cous-cousom
Čarobna ljetna piletina
Kruh od cvjetače s kurkumom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Topla salata barba Frane
Juha od bundeve s jabukom
Osvježavajući smoothie
Rižoto na španjolski način
Raskošna ljetna tava
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Salata od liganja
Orada s krumpirom i mladim lukom
Grčka seljačka salata
Popečci od tikvica
Krem juha od tikvica
Polupunjene paprike
Salata s neobičnim preljevom
Dip od južnog voća
Fina pikantna piletina
Osvježavajuća juha od krastavaca
Popečci od bulgura s umakom
Belgija - Salade Liégeoise
Crveno ljetno varivo
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Lignje na šumskom rižotu
Tjestenina fuži s tartufima
Nadjevene lignje
Cous-cous s povrćem
Salata od pečene rotkvice sa medom
Kokošja juha s požirakima
Kineska juha s račićima i gljivama
Salata sa skutom
Salata s okruglicama od sira
Kozice s rižom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.

Sastojci

1 kg krumpira
1 crvena paprika (150 g)
150 g korijena celera
2 mrkve (200 g)
1 tikvica (150 g)
1 luk (100 g)
1 komorač (150 g)
15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
5 žlica maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe60 min

  • 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.

Posluživanje

Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalcij mg 106.35 11 11
Kalij mg 1126.92 30 30
Pantotenska kiselina mg 0.78 11 11
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 12191.33 305 244
Sol g 0.03 0 0
Bjelančevine g 6.55 - -
Vlakna g 7.55 - -
Ugljikohidrati g 32.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.3 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.33 - -
- zasićene masne kiseline g 1.62 - -
Masti g 11.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke