Meni Search

Na izmaku snaga

Omlet s paprikom i kukuruzom

Tjestenina mediterana
Prilog od prokulica
Energetske kuglice s kurkumom
Pohane paprike
Švicarska juha sa sirom
Dalmatinske polpete
Srneći file na salatu
Empanade s pestom
Male teleće pitice
Grdobina u pikantnoj šalši
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Odrezak s mozzarelom
Grill vratina u sendviču
Salata od liganja
Pašticada
Belgija - Salade Liégeoise
Rosti
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Varivo od kelja i teletine
Hrskava pileća krilca
Ražnjići od lososa
Zapečena ricotta
Crveno ljetno varivo
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Palamida s čilijem i mangom
Rižoto s tri vrste gljiva
Sočna pureća rolada
Krumpir u košuljici
Fileti lososa u finom umaku
Pureći hamburger
Polupunjene paprike
Cipar - Lungić na ciparski
Voćna juha od višanja
Jakobove kapice s umakom
Rižoto s tunom
Krem juha sa sjemenkama
Svinjski file s povrćem
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Juha od rikule i račića
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Tjestenina u finom umaku
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Grill pirjana piletina s roštilja
Špinatova juha s feta sirom
Prežgana juha
Slasni burger sa slaninom i sirom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Lazanje u tavi
Riža s tunom
Papreni tart s marelicama
Piletina s kozjim sirom
Popečci od bulgura s umakom
Sočna aromatična torta
Rižoto na španjolski način
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pečena piletina s limunom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Špageti s pistacijama
Pileći štapići u ketchupu
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Rajčica s kukuruzom
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Grčka seljačka salata
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Riba u bijelom umaku
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Sočni pureći ražnjići
Slatki lungić
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata sa skutom
Mesna rolada u tijestu
Salata s mora
Vegetina enchilada
File steak na povrću
Caponata alla Podravka
Senf s paprikama
Salata od tune i krastavaca
Fiš paprikaš
Pirjani kunić
Juha od gljiva
Kobasica u pivu i pecivu
Pohani zamotuljci
Hladna juha od avokada
Kotleti u pivskom umaku
Pileća krilca s Coca-Colom
Piletina s nadjevom od ajvara
Svinjska jetrica u umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Jaja se mogu spravljati na mali milijun način, govori jedna poznata pjesma. U ovom slučaju, uz dodatak paprike, kukuruza šećerca, mladog luka, sira ribanca i Vegete mediteran. Dobar tek!

Sastojci

1 žlica maslinova ulja
100 g crvene paprike
70 g mladog luka
100 g Kukuruza šećerca Podravka
6 jaja
2 žličice Vegete mediteran
30 g sira ribanca
2 žlice ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

4 osobe20 min

  • 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite papriku narezanu na kockice, mladi luk narezan na kolutiće i kratko propirjajte. Na kraju umiješajte ocijeđeni kukuruz šećerac.
  • 2 Bjelanjke odvojite od žumanjaka.
  • 3 U čvrsti snijeg od bjelanjaka polako umiješajte žumanjke, Vegetu mediteran i naribani sir.
  • 4 U tavu na zagrijano ulje izlijte ¼ pripremljene mješavine s jajima. Smanjite vatru, pospite s dijelom pripremljenog povrća i pecite oko 3 minute.
  • 5 Pečeni omlet poklopite i prije posluživanja pospite narezanim vlascem.
  • 6 Tako ispecite i preostale omlete.

Savjet

Umjesto spomenutog povrća možete umiješati i drugo sezonsko povrće.

Posluživanje

Poslužite toplo sa salatom po želji.

Male tajne

Polaganim dodavanjem Vegete mediteran uz neprekidno miješanje, začini će se ravnomjerno rasporediti i jednostavno jelo od jaja pretvoriti u pravi užitak.
Ovo se jelo priprema brzo i odmah poslužuje.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 187.22 23 23
Kalcij mg 82.65 8 8
Kalij mg 246.05 7 7
Vitamin C mg 53.25 71 59
Vitamin E mg 7.33 33 33
Vitamin D μg 39.9 20 20
Vitamin A μg 2070.49 52 41
Sol g 0.57 0 0
Bjelančevine g 12.28 - -
Vlakna g 1.51 - -
Ugljikohidrati g 9.33 - -
Masti g 19.74 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke