Posluživanje
Na veći tanjur za posluživanje stavite zdjelicu s umakom. Oko zdjelice složite prženi kruh, grisine i pečene štapiće od piletine.
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Palačinke s nadjevom od riže
Pirjani kunić
Okruglice u umaku od rajčice
Slasni BBQ burgeri
Čarobni štapići
Mesna rolada u tijestu
Slasni burger sa slaninom i sirom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mediteranski kruščić s lovorom
Cipar - Lungić na ciparski
Vratina s roštilja
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Juha od kelja sa sirom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Juha od cvjetače i camemberta
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Hrenovke u panceti
Košarice od lisnatog tijesta
Kotleti u pivskom umaku
Fiš paprikaš
Marokanska salata s cous-cousom
Sendvič s avokadom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Tjestenina mediterana
Fino začinjena piletina
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Pohani tofu s povrćem
Piletina u pivu
Pikantne mazalice
Rezanci s krušnim mrvicama
Pizza s tunom
Zapečena ricotta
Tjestenina u finom umaku
Fish&Chips u tortilji
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Popečci od cvjetače
Hrskavi krumpir iz pećnice
Grčka seljačka salata
Piletina s nadjevom od ajvara
Zlatna piletina
Teletina s pirjanim povrćem
Pašticada s njokima
Pureći hamburger
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Svinjska jetrica u umaku
Ljetna pileća salata
Prežgana juha
Pizza sirni jastučići
Tuna burger
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Palamida s čilijem i mangom
Bugarska pita od krumpira
Pašticada
Krumpir u košuljici
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Špinatova juha s feta sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Piletina je svojim neodoljivim okusom i brojnim ukusnim kombinacijama izborila tjedno mjesto na našim jelovnicima. Umočite li pileće štapiće u ketchup, curry i Vegetu pikant, na radost ukućana, dobit ćete ponovo nešto novo.
Sastojci
- 1 kg pilećeg filea
- 1 žlica Vegete pikant
- ulje za pečenje
- Za marinadu:
- 200 ml Ketchupa blagog Podravka
- ½ žličice curryja
- 1 žličica Vegete pikant
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 6 osobe25 min
- 1 Ketchup pomiješajte s curryjem i Vegetom pikant. Mješavina neka odstoji na hladnome mjestu oko sat vremena.
- 2 Pileći file narežite na deblje štapiće i pospite Vegetom pikant.
- 3 U tavi na zagrijanom ulju popecite piletinu, a zatim je izvadite na papirni ubrus koji će upiti masnoću.
Savjet
Ovako pripremljen umak može pokriven stajati u hladnjaku nekoliko dana.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 49.63 | 17 | 12 |
| Fosfor | mg | 304.7 | 38 | 38 |
| Kalij | mg | 535.84 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 23.71 | 169 | 119 |
| Vitamin E | mg | 13.11 | 60 | 60 |
| Vitamin D | μg | 20 | 10 | 10 |
| Vitamin A | μg | 489.89 | 12 | 10 |
| Sol | g | 3.79 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 35.44 | - | - |
| Vlakna | g | 0.46 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.85 | - | - |
| Masti | g | 31.09 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?