Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Čarobni štapići
Fina pikantna piletina
Salata od tune i povrća
Brusketa s avokadom
Rolice od blitve
Kozice s rižom
Lignje i tikvice na štapiću
Pita s muškatnom bundevom i makom
Sočna pureća rolada
Zabavni kineski ravioli
Piletina s mascarponeom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Proljetno meso i povrće iz woka
Ramsteak u seksi umaku
Uskršnja šunka na zabavan način
Salata od pečene rotkvice sa medom
Polpete od slanutka s kurkumom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Popečci od bulgura s umakom
Pohana skuta
Pohani tofu s povrćem
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Palačinke s nadjevom od riže
Pileći bataci s umakom od luka
Rižoto tortice
Vege odresci s marinadom
Bugarska pita od krumpira
Pohane paprike
Pirjani kunić
Kineska juha s račićima i gljivama
Rolice od soma
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Mini lazanje
Male teleće pitice
Papreni tart s marelicama
Žuti medaljoni
Rižoto na španjolski način
Lignje punjene crvenim radićem
Zapečena ricotta
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Caponata alla Podravka
Roštilj s umakom Romesco
Tjestenina fuži s tartufima
Zlatna piletina
Pileći gulaš
Velika Britanija - Pastirska pita
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata s mora
Mesne okruglice u umaku
Špageti na kineski način
Grčka seljačka salata
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Čudotvorni čaj za detoks
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Njemačka - Jetrica s jabukama
Juha od rikule i račića
Kruh od cvjetače s kurkumom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Povrtni ražnjići
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Crveno ljetno varivo
Raskošna ljetna tava
Savici sa špinatom i satricom od sira
Empanade s pestom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Popečci od cvjetače
Salata od quinoe i povrća
Belgija - Salade Liégeoise
Piletina s pistacijama
Prežgana juha
Cous-cous s povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Bruskete od cvjetače
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Kuglice od riže i svježeg sira
Oslić s maslinama
Sočna aromatična torta
Salata u košaricama od parmezana
Mesne okruglice
Sočna Wellington pečenka
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Marokanska salata s cous-cousom
Pečena piletina s limunom
Vegetina enchilada
Goveđa rebarca sa zeljem
Pileća prsa iz pećnice
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Juha od bundeve s jabukom
Španjolski migas s bundevom
Rosti
Tagliatelle s pečenim povrćem
Janjetina na padelu
Govedina s lukom
Juha od cvjetače i camemberta
Lignje na šumskom rižotu
Kolinjsko zelje s frišketinom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rižoto s tunom
Polupunjene paprike
Zimski punč
Sočna rebarca
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Grill povrće na salatu
Mediteranski špageti
Ražnjići od lososa
Salata s neobičnim preljevom
Senf s paprikama
Ljubavne šurlice
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Kaštelanski makaruni
Uzbudljivi kolač od blitve
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Krumpir u košuljici
Zanimljiva salata s kikirikijem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Voćna juha od višanja
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Mirisni prilog iz pećnice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke