Meni Search

Superwoman

Riblji ražnjići

Salata s mljevenim mesom
Grill vratina u sendviču
Pita s muškatnom bundevom i makom
Hrskavo pečeno pile
Blagdanska rolada
Goveđa rebarca sa zeljem
Mladi krumpir s ajvarom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rižoto s dagnjama
Lignji po gosposki
Brusketa s avokadom
Obojeni hamburger
Piletina Kiev
Zlatna piletina
Janjetina s medom od kadulje
Mini shepherd's pie
BBQ svinjska rebarca u foliji
Rebarca s graškom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Tjestenina fuži s tartufima
Bakalar s krumpirom
Hrskavi trokuti
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Marinirane srdele
Rižoto s tri vrste gljiva
Cous-cous s povrćem
Špageti mediteraneo
Piletina sa šafranom
Kaštelanski makaruni
Brownie s kajenskim paprom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Ljetni lungić
Lazanje u tavi
Pureća rolada s mlincima
Pileća prsa punjena čvarcima
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Mirisna pureća rolada
Proljetna janjetina
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Gulaš od oslića i povrća
Popečci od cvjetače
Svinjski file s grila
Mini lazanje
Teriyaki piletina
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pohani zamotuljci
Riba u škartocu
Skandinavske rolice s cimetom
Odresci s umakom od kupina
Svinjski gulaš
Pizza sirni jastučići
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Slatka patka
Kunić na bijelo
Rebarca s grilla
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Bugarska pita od krumpira
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Roštilj s umakom Romesco
Pogača sa sardinom
Špageti na kineski način
Ramsteak u seksi umaku
Dječje lazanje
Ramstek s povrćem
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Šampinjoni u palačinki
Bruskete s povrćem
Bouillabaisse
Finska - Juha s lososom
Brancinovo oko
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Brudet
Velika Britanija - Pastirska pita
Rižini ravioli s mozzarellom
Svinjski file s povrćem
Piletina u pivu
Sočni pureći ražnjići
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Piletina u aromatičnom omotaču
Lungić s toplom salatom od šparoga
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Meksička party salata
Fish&Chips u tortilji
Teleći savici u umaku od grejpa
Janjetina na padelu
Mesne okruglice na ražnjiću
Kroketi od piletine
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Kolinjsko zelje s frišketinom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Kruh od cvjetače s kurkumom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Male teleće pitice
Piletina s mascarponeom
Hrskava pileća krilca
Manastirski đuveč
Pileći gulaš
Ljetni ražnjići
Teleći odresci u umaku od višanja
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Piletina s kozjim sirom
Punjena teleća prsa
Energetske kuglice s kurkumom
Sočna pureća rolada
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Kuglice od riže i svježeg sira
Odresci u umaku s češnjakom
Pileći bataci s umakom od luka
Tuna burger
Rezanci s krušnim mrvicama
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Jabučni krumpirići s cimetom
Srneći file na salatu
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Dip od južnog voća
Pašticada voli penne a ti mene
Lignje na šumskom rižotu
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
BBQ cheeseburger
Pohani tofu s povrćem
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Bruskete od cvjetače
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Inspirirajte se morem i priredite maštovite štapiće pune nanizanih finih zalogaja i uživajte u srdelama, lignjama, tikvicama i rajčicama.

Sastojci

400 g srdela
400 g očišćenih liganja
200 g tikvica
150 g cherry rajčica
50 g rikule
80 g crvenog radiča
Crni mljeveni papar Podravka
malo maslinovog ulja
1 žlica Vegete Mediteran
Za umak:
1 svježi krastavac
400 g čvrstog jogurta
25 ml maslinovog ulja
2 žlice vinskog octa
2 češnja češnjaka
Sol
2 žlice narezanog vlasca

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Srdele očistite, odvojite od kosti i rastvorite u "lepezu". Cherry rajčice prerežite na pola, tikvicu narežite na ploške (oko 1 cm), a tijela lignji napunite narezanim radićem.
  • 2 Na drveni ražnjić nabodite redom presavijenu lignju, zatim tikvicu, presavijeni file srdele u koji ste stavili nekoliko listića rikule i na kraju polovinu cherry rajčice. Još jednom istim redom na isti ražnjić nabodite sastojke.
  • 3 Sve začinite s Vegetom mediteran i mljevenim paprom. Maslinovim uljem lagano namočite papirnati ubrus i njime premažite rešetke roštilja. Pripremljene ražnjiće ispecite na dobro zagrijanom roštilju.
  • 4 Za prilog pripremite umak tako da na krupni ribež naribate svježi krastavac, dodate mu jogurt, protisnuti češnjak, vlasac, sol, vinski ocat i maslinovo ulje.

Savjet

Ako su krastavci "vodenasti" ili ako jednostavno volite gušći umak, krastavce nakon što ih naribate lagano posolite i dobro pritisnite rukama kako bi pustili višak vode.

Posluživanje

Dobro izmiješajte i poslužite uz pripremljene ražnjiće.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 582.54 73 73
Kalcij mg 301.39 30 30
Kalij mg 1262.62 34 34
Pantotenska kiselina mg 2.07 30 30
Niacin mg 13.48 96 67
Vitamin D μg 61.59 31 31
Vitamin A μg 1998.1 50 40
Sol g 0.41 0 0
Bjelančevine g 44.15 - -
Vlakna g 2.87 - -
Ugljikohidrati g 18.82 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.4 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.41 - -
- zasićene masne kiseline g 3.21 - -
Masti g 15.02 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke