Meni Search

Lagana depra

Salata sa skutom

Proljetno meso i povrće iz woka
Pohana skuta
Prežgana juha
Teriyaki piletina
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Senf s paprikama
Grill pirjana piletina s roštilja
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Mesne okruglice na ražnjiću
Caponata alla Podravka
Rosti
Slatki lungić
Sočna aromatična torta
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Tjestenina fuži s tartufima
Teletina s pirjanim povrćem
Singapurski ljuti omlet
Pita s crnim pivom
Španjolski migas s bundevom
Čarobna ljetna piletina
Tjestenina u finom umaku
Pohane paprike
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Popečci od bulgura s umakom
Piletina na tajlandski način
Riblja juha s Malte
Palačinke s nadjevom od riže
Nadjevene lignje
Govedina s lukom
Pileća krilca s Coca-Colom
Pohani zamotuljci
Marinirano svinjsko pečenje
Rižoto na španjolski način
Piletina s pistacijama
Glazirana patka s umakom od jabuka
Grdobina u pikantnoj šalši
Palamida s čilijem i mangom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mediteranska rapsodija
Špageti na kineski način
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rajčica s kukuruzom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Norveška krem juha od ribe i kozica
Juha od rikule i račića
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Umak od limete (Molho de limao)
Rebarca s grilla
Svinjski file s povrćem
Bugarska pita od krumpira
Hrskave tortice od krumpira
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Povrtni ražnjići
Piletina sa šafranom
Ražnjići od lososa
Salata s okruglicama od sira
Voćna salata s piletinom
Piletina s povrćem
Slasni BBQ burgeri
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Marokanska salata s cous-cousom
Dip od južnog voća
Salata od quinoe i povrća
Piletina Kiev
Dagnje na buzaru
Grill vratina u sendviču
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Hrskava pileća krilca
Rižoto tortice
Mesne okruglice
Odresci u umaku s češnjakom
Juha od kelja sa sirom
Dalmatinska simfonija
Punjene tikve
Piletina s mascarponeom
Rižoto s tunom
Riba u bijelom umaku
Hrenovke u panceti
Sunčani užitak mediterana
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pečena janjetina s bademima
Salata s neobičnim preljevom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Švicarska juha sa sirom
Mladi krumpir s ajvarom
Lungić s povrćem
Empanade s pestom
Voćna juha od višanja
Zapečeni poriluk
Zabavni kineski ravioli
Pohani tofu s povrćem
Pileći štapići u ketchupu
Uzbudljivi kolač od blitve
BBQ Steak & chips
Dječje lazanje
Lungić u sendviču
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Piletina u finom mediteranskom umaku
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Kuhana govedina s umakom od hrena
Blagdanski rižoto s bakalarom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Riža s tunom
Juha od bundeve s jabukom
File steak na povrću
Zimski punč
Crveno ljetno varivo
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Kineska juha s račićima i gljivama
Šampinjoni u palačinki
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Biftek rolice
Cous-cous s povrćem
Juha od gljiva
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pečena piletina s limunom
Lazanje u tavi
Povrtni lonac
Fino varivo v loncu
BBQ svinjska rebarca u foliji
Finska - Juha s lososom
Uskršnja šunka na zabavan način
Sočni pureći ražnjići
Fina pikantna piletina
Meksička party salata
Polupunjene paprike
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Grčka seljačka salata
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Špageti s acetom balsamicom
Pileća prsa iz pećnice
Ciganski odrezak
Salata od tune i krastavaca
Mirisni prilog iz pećnice
Marinirana piletina s roštilja
Svinjski gulaš
Špinatova juha s feta sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Započnite dan s ovom "veselom" salatom, zelenom, "kristalnom" i sa finom skutom među listovima.

Sastojci

250 g zelene salate (kristal)
50 g rikule
50 g matovilca
100 g cherry rajčica
150 g skute
4 žlice maslinova ulja
2 žličice Vegete Twist za salatu (6 g)
2 – 3 žlice octa (ili limunova soka)

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe10 min

  • 1 Zelenu salatu očistite, operite i narežite. Dodajte opranu rikulu, matovilac i narezane cherry rajčice. Skutu narežite na kockice i dodajte salati.
  • 2 Za preljev pomiješajte ulje, Vegetu Twist i ocat.

Savjet

Salati možete dodati i drugo povrće, npr. krastavce, rotkvice itd. Najbolje salate su one koje se pripremaju od sezonskog povrća.
Dodatkom skute laganu salatu od sezonskog povrća obogatili smo kvalitetnim proteinima. Bez obzira na to je li ovčja ili kravlja, sezonskog je karaktera pa je možete zamijeniti ricottom.

Posluživanje

Salatu neposredno prije posluživanja prelijte pripremljenim preljevom i lagano promiješajte.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 26.85 3 3
Kalij mg 227.5 6 6
Pantotenska kiselina mg 0.26 4 4
Niacin mg 0.46 3 2
Vitamin D μg 6.73 3 3
Vitamin A μg 1544.88 39 31
Sol g 224237 9343 9343
Bjelančevine g 7.13 - -
Vlakna g 2.58 - -
Ugljikohidrati g 16.64 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.35 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 17.17 - -
- zasićene masne kiseline g 9.14 - -
Masti g 38.64 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke