Meni Search

Macho

Špageti na kineski način

Kuhana govedina s umakom od hrena
Piletina s nadjevom od ajvara
Teletina s pirjanim povrćem
Špageti s acetom balsamicom
Svinjski file s povrćem
Punjene tikve
Lungić s povrćem
Rebarca s grilla
Palačinke s nadjevom od riže
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Odresci u umaku s češnjakom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Meksička party salata
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Pohani tofu s povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Slasni BBQ burgeri
Salata od tune i povrća
Nadjevene lignje
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Blagdanska rolada
Pohani zamotuljci
Mini lazanje
Pita s crnim pivom
Ramstek s povrćem
Pileći štapići u ketchupu
Marinirana piletina s roštilja
Marinirano svinjsko pečenje
Dip od južnog voća
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Čarobna ljetna piletina
Irska janjetina
Mladi krumpir s ajvarom
Sočna pureća rolada
Kotleti u pivskom umaku
Juha od gljiva
Obojeni hamburger
Dagnje na buzaru
Biftek rolice
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Mirisna pureća rolada
Teriyaki piletina
Medeni teleći kotleti
Macho hamburger
Brancinovo oko
Slatki lungić
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Pileća krilca s roštilja
Pizza s tunom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Ribarska popara
Ramsteak u seksi umaku
Zlatna piletina
Mesne okruglice na ražnjiću
Umak od limete (Molho de limao)
Kroketi od piletine
Hrskavi trokuti
Kotlovina
Velika Britanija - Pastirska pita
Delikatesna junetina na češki
Hrenovke u panceti
Pureća rolada s mlincima
Teleći odresci u umaku od višanja
Zabavni kineski ravioli
Janjetina s medom od kadulje
File steak na povrću
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Piletina u pivu
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Roštilj s umakom Romesco
Pašticada
Lungić u sendviču
Pileća krilca s Coca-Colom
Pirjani kunić
Govedina s lukom
Bakalar s krumpirom
Grill vratina u sendviču
Ljetni ražnjići
Odresci s umakom od kupina
Sočni pureći ražnjići
Piletina sa šafranom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rezanci s krušnim mrvicama
Kotlet s varivom od leće
Proljetna janjetina
Pileća prsa iz pećnice
Šampinjoni u palačinki
Odrezak s umakom chimichurri
Teleći savici u umaku od grejpa
Pileća prsa punjena čvarcima
BBQ svinjska rebarca u foliji
Piletina s mascarponeom
Janjetina na padelu
Kobasica u pivu i pecivu
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špagete je proslavila talijanska kuhinja, a svoju slavu zapravo duguju priči o Marcu Polu i njegovom mornaru, gosp. Spaghettiju, koji se zaljubio u lijepu kineskinju koja je savršeno spretno poput virtuoza razvlačila tijesto u tanke niti.

Sastojci

200 g tanjih špageta
200 g šampinjona
2 češnja češnjaka
100 g mrkve
200 g tikvica
200 g poriluka
100 g špinata
100 ml ulja
100 ml sojina umaka
1 žličica đumbira
1 žličica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Povrće očistite, operite i ocijedite. Poriluk i tikvice narežite na tanke rezance, a šampinjone na listiće. Češnjak nasjeckajte, mrkvu narežite na rezance i blanširajte.
  • 2 Špagete skuhajte (ali ne do kraja) u neposoljenoj vodi, ocijedite ih i ostavite na toplome mjestu.
  • 3 Na zagrijanom ulju u dubokoj tavi ili voku kratko popecite češnjak i mrkvu pa ih istresite na špagete.
  • 4 U istu posudu dodajte malo ulja, popecite poriluk i tikvice pa ih također istresite na špagete. Postupak ponovite sa špinatom i šampinjonima.
  • 5 Na kraju dodajte đumbir, sojin umak i Vegetu, promiješajte pa vratite u posudu ili vok. Prije toga pripremljeno povrće i špagete lagano izmiješajte i kratko zagrijte.

Savjet

Pripremajući ovo jelo pripazite da se povrće ne prekuha, a sasvim mlad špinat ne trebate usitnjavati.

Posluživanje

Ovo jelo možete obogatiti popečenom piletinom narezanom na rezance.

Male tajne

Povrće se reže na tanke dijelove (rezance i listiće) te je termička obrada kratka.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 177 22 22
Kalcij mg 83.05 8 8
Kalij mg 637.94 17 17
Niacin mg 5.59 40 28
Vitamin C mg 19.5 26 22
Vitamin E mg 19.11 87 87
Vitamin A μg 8866.6 222 177
Sol g 3.97 0 0
Bjelančevine g 7.32 - -
Vlakna g 5.86 - -
Ugljikohidrati g 30.12 - -
Masti g 23.9 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke