Meni Search

Lagana depra

Špinatova juha s feta sirom

Teletina s cous-cousom iz pećnice
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Marinirano svinjsko pečenje
Grdobina u pikantnoj šalši
Fino varivo v loncu
Španjolski migas s bundevom
Mirisni prilog iz pećnice
Povrtni ražnjići
Popečci od bulgura s umakom
Riža s tunom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Slasni BBQ burgeri
Kineska juha s račićima i gljivama
BBQ Steak & chips
Glazirana patka s umakom od jabuka
Marinirana piletina s roštilja
Juha od kelja sa sirom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Mesne okruglice na ražnjiću
Ciganski odrezak
Fina pikantna piletina
Voćna salata s piletinom
Piletina s pistacijama
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Piletina na tajlandski način
File steak na povrću
Piletina s mascarponeom
Pohane paprike
Senf s paprikama
Palačinke s nadjevom od riže
Tjestenina fuži s tartufima
Piletina sa šafranom
Pečena janjetina s bademima
Slatki lungić
Crveno ljetno varivo
Marokanska salata s cous-cousom
Meksička party salata
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Caponata alla Podravka
Salata sa skutom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Mladi krumpir s ajvarom
Zimski punč
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Grčka seljačka salata
Zabavni kineski ravioli
Salata s neobičnim preljevom
Prežgana juha
Osvježavajuća juha od krastavaca
Povrtni lonac
Hrskave tortice od krumpira
Rajčica s kukuruzom
Govedina s lukom
Rižoto s tunom
Piletina Kiev
Nadjevene lignje
Pohani zamotuljci
Ražnjići od lososa
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Svinjski gulaš
Pileća prsa iz pećnice
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata od quinoe i povrća
Pita s crnim pivom
Rižoto na španjolski način
Šampinjoni u palačinki
Finska - Juha s lososom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Odresci u umaku s češnjakom
Riblja juha s Malte
Pohani tofu s povrćem
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pileći štapići u ketchupu
Umak od limete (Molho de limao)
Grill pirjana piletina s roštilja
Pečena piletina s limunom
Čarobna ljetna piletina
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Cous-cous s povrćem
Palamida s čilijem i mangom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Singapurski ljuti omlet
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Sočna aromatična torta
Sunčani užitak mediterana
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Tjestenina u finom umaku
Grill oslić u aromatičnoj korici
Lungić u sendviču
Mediteranska rapsodija
Dagnje na buzaru
Polupunjene paprike
Salata s okruglicama od sira
Lungić s povrćem
Dip od južnog voća
Riba u bijelom umaku
Zapečeni poriluk
Uskršnja šunka na zabavan način
BBQ svinjska rebarca u foliji
Grill vratina u sendviču
Norveška krem juha od ribe i kozica
Biftek rolice
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Juha od gljiva
Hrenovke u panceti
Svinjski file s povrćem
Salata od tune i krastavaca
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Punjene tikve
Juha od rikule i račića
Rižoto tortice
Juha od bundeve s jabukom
Bugarska pita od krumpira
Rebarca s grilla
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Proljetno meso i povrće iz woka
Švicarska juha sa sirom
Mesne okruglice
Blagdanski rižoto s bakalarom
Dalmatinska simfonija
Teletina s pirjanim povrćem
Piletina s povrćem
Pohana skuta
Kuhana govedina s umakom od hrena
Piletina u finom mediteranskom umaku
Lazanje u tavi
Špageti s acetom balsamicom
Špageti na kineski način
Zanimljiva salata s kikirikijem
Teriyaki piletina
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Rosti
Sočni pureći ražnjići
Hrskava pileća krilca
Empanade s pestom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Pileća krilca s Coca-Colom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Dječje lazanje
Voćna juha od višanja
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.

Sastojci

30 g maslaca
150 ml slatkog vrhnja
1 žlica Vegete
1,6 l vode
1 kg krumpira
450 g Zamrznutog špinata Podravka
1 žličica naribane limunove korice
2 češnja češnjaka
150 g luka
sol
Za posluživanje:
150 g feta sira

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
  • 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
  • 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.

Savjet

Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.

Posluživanje

Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 131.46 16 16
Kalcij mg 154.27 15 15
Kalij mg 844.37 23 23
Niacin mg 4.06 29 20
Vitamin C mg 24.08 32 27
Vitamin D μg 11.64 6 6
Vitamin A μg 6228.97 156 125
Sol g 1.11 0 0
Bjelančevine g 6.24 - -
Vlakna g 6.2 - -
Ugljikohidrati g 40.76 - -
Masti g 10.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke