Meni Search

Lagana depra

Špinatova juha s feta sirom

Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Špageti na kineski način
Marokanska salata s cous-cousom
Mirisni prilog iz pećnice
Svinjski file s povrćem
Rajčica s kukuruzom
Lungić s povrćem
Povrtni lonac
Juha od kelja sa sirom
Singapurski ljuti omlet
Salata s okruglicama od sira
Slasni BBQ burgeri
Senf s paprikama
Rosti
Odresci u umaku s češnjakom
Grill pirjana piletina s roštilja
Marokanska salata od krumpira i mrkve
File steak na povrću
Hrenovke u panceti
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Glazirana patka s umakom od jabuka
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Sočna aromatična torta
Fina pikantna piletina
BBQ Steak & chips
Norveška krem juha od ribe i kozica
Piletina s mascarponeom
Piletina na tajlandski način
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Dagnje na buzaru
Rebarca s grilla
Rižoto tortice
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Povrtni ražnjići
Punjene tikve
Pileća krilca s Coca-Colom
Pileći štapići u ketchupu
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Cous-cous s povrćem
Hrskava pileća krilca
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Voćna juha od višanja
Riba u bijelom umaku
Kineska juha s račićima i gljivama
Lazanje u tavi
Govedina s lukom
Mediteranska rapsodija
Tjestenina fuži s tartufima
Marinirano svinjsko pečenje
Nadjevene lignje
Juha od rikule i račića
Palačinke s nadjevom od riže
Salata od quinoe i povrća
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Mesne okruglice na ražnjiću
Proljetno meso i povrće iz woka
Osvježavajuća juha od krastavaca
Teletina s pirjanim povrćem
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Juha od gljiva
Meksička party salata
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Blagdanski rižoto s bakalarom
Mesne okruglice
Polupunjene paprike
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pohana skuta
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Pohani zamotuljci
Finska - Juha s lososom
Uskršnja šunka na zabavan način
Piletina s povrćem
Bugarska pita od krumpira
Riblja juha s Malte
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Marinirana piletina s roštilja
Zapečeni poriluk
Španjolski migas s bundevom
Crveno ljetno varivo
Teriyaki piletina
Sunčani užitak mediterana
Salata sa skutom
Palamida s čilijem i mangom
Piletina Kiev
Prežgana juha
Uzbudljivi kolač od blitve
Juha od bundeve s jabukom
Grdobina u pikantnoj šalši
Šampinjoni u palačinki
Popečci od bulgura s umakom
Fino varivo v loncu
Pileća prsa iz pećnice
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Salata s neobičnim preljevom
Dalmatinska simfonija
Grill vratina u sendviču
Hrskave tortice od krumpira
Voćna salata s piletinom
Pohane paprike
Svinjski gulaš
Rižoto na španjolski način
Piletina s pistacijama
Grčka seljačka salata
Zabavni kineski ravioli
Mladi krumpir s ajvarom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
BBQ svinjska rebarca u foliji
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Empanade s pestom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Pita s crnim pivom
Piletina sa šafranom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Grill oslić u aromatičnoj korici
Čarobna ljetna piletina
Ciganski odrezak
Salata od tune i krastavaca
Umak od limete (Molho de limao)
Zimski punč
Slatki lungić
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Dip od južnog voća
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Riža s tunom
Rižoto s tunom
Pečena janjetina s bademima
Kuhana govedina s umakom od hrena
Zanimljiva salata s kikirikijem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Ražnjići od lososa
Caponata alla Podravka
Tjestenina u finom umaku
Švicarska juha sa sirom
Biftek rolice
Lungić u sendviču
Pečena piletina s limunom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Dječje lazanje
Špageti s acetom balsamicom
Sočni pureći ražnjići
Pohani tofu s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.

Sastojci

30 g maslaca
150 ml slatkog vrhnja
1 žlica Vegete
1,6 l vode
1 kg krumpira
450 g Zamrznutog špinata Podravka
1 žličica naribane limunove korice
2 češnja češnjaka
150 g luka
sol
Za posluživanje:
150 g feta sira

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
  • 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
  • 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.

Savjet

Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.

Posluživanje

Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 131.46 16 16
Kalcij mg 154.27 15 15
Kalij mg 844.37 23 23
Niacin mg 4.06 29 20
Vitamin C mg 24.08 32 27
Vitamin D μg 11.64 6 6
Vitamin A μg 6228.97 156 125
Sol g 1.11 0 0
Bjelančevine g 6.24 - -
Vlakna g 6.2 - -
Ugljikohidrati g 40.76 - -
Masti g 10.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke