Meni Search

Lagana depra

Špinatova juha s feta sirom

Marokanska salata s cous-cousom
Piletina sa šafranom
Nadjevene lignje
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Singapurski ljuti omlet
Zabavni kineski ravioli
Polupunjene paprike
Palamida s čilijem i mangom
Tjestenina fuži s tartufima
Lungić s povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Ciganski odrezak
Rižoto s tunom
Dip od južnog voća
Marinirana piletina s roštilja
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Čarobna ljetna piletina
Šampinjoni u palačinki
Sočni pureći ražnjići
Palačinke s nadjevom od riže
Uskršnja šunka na zabavan način
Dječje lazanje
Juha od kelja sa sirom
Riba u bijelom umaku
Piletina s mascarponeom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Piletina s pistacijama
Piletina na tajlandski način
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Dagnje na buzaru
Pita s crnim pivom
Španjolski migas s bundevom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Svinjski file s povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Punjene tikve
Rižoto na španjolski način
Mediteranska rapsodija
Juha od bundeve s jabukom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Voćna salata s piletinom
Uzbudljivi kolač od blitve
Blagdanski rižoto s bakalarom
Hrenovke u panceti
Caponata alla Podravka
Biftek rolice
Finska - Juha s lososom
Popečci od bulgura s umakom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Salata s okruglicama od sira
Dalmatinska simfonija
Mesne okruglice na ražnjiću
Salata s neobičnim preljevom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Fina pikantna piletina
Pileći štapići u ketchupu
Špageti na kineski način
Hrskave tortice od krumpira
Teletina s pirjanim povrćem
Meksička party salata
Rebarca s grilla
Piletina Kiev
Zapečeni poriluk
Svinjski gulaš
Salata sa skutom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Švicarska juha sa sirom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pohani zamotuljci
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Teriyaki piletina
Lazanje u tavi
Prežgana juha
Piletina s povrćem
Pohana skuta
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Pečena piletina s limunom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Voćna juha od višanja
BBQ Steak & chips
Povrtni lonac
Rajčica s kukuruzom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Umak od limete (Molho de limao)
Crveno ljetno varivo
Sočna aromatična torta
Rižoto tortice
Kineska juha s račićima i gljivama
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Sunčani užitak mediterana
Pečena janjetina s bademima
Grill vratina u sendviču
Pileća prsa iz pećnice
Pileća krilca s Coca-Colom
Pohane paprike
Slatki lungić
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Hrskava pileća krilca
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Proljetno meso i povrće iz woka
Mesne okruglice
Salata od tune i krastavaca
Salata od quinoe i povrća
Fino varivo v loncu
Juha od rikule i račića
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Lungić u sendviču
Govedina s lukom
Pohani tofu s povrćem
Empanade s pestom
Riblja juha s Malte
Slasni BBQ burgeri
Senf s paprikama
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Povrtni ražnjići
Špageti s acetom balsamicom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Riža s tunom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Bugarska pita od krumpira
Cous-cous s povrćem
Ražnjići od lososa
Tjestenina u finom umaku
Juha od gljiva
Odresci u umaku s češnjakom
Grčka seljačka salata
Marinirano svinjsko pečenje
Grill pirjana piletina s roštilja
Glazirana patka s umakom od jabuka
File steak na povrću
Mladi krumpir s ajvarom
Zimski punč
Mirisni prilog iz pećnice
Rosti
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.

Sastojci

30 g maslaca
150 ml slatkog vrhnja
1 žlica Vegete
1,6 l vode
1 kg krumpira
450 g Zamrznutog špinata Podravka
1 žličica naribane limunove korice
2 češnja češnjaka
150 g luka
sol
Za posluživanje:
150 g feta sira

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
  • 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
  • 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.

Savjet

Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.

Posluživanje

Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 131.46 16 16
Kalcij mg 154.27 15 15
Kalij mg 844.37 23 23
Niacin mg 4.06 29 20
Vitamin C mg 24.08 32 27
Vitamin D μg 11.64 6 6
Vitamin A μg 6228.97 156 125
Sol g 1.11 0 0
Bjelančevine g 6.24 - -
Vlakna g 6.2 - -
Ugljikohidrati g 40.76 - -
Masti g 10.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke