Meni Search

Macho

Teletina s cous-cousom iz pećnice

Pureća rolada s mlincima
Mladi krumpir s ajvarom
Pohani tofu s povrćem
Grill vratina u sendviču
Svinjski file s povrćem
Biftek rolice
Pileća prsa punjena čvarcima
Punjene tikve
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Blagdanska rolada
Hrskavi trokuti
Dip od južnog voća
Pirjani kunić
Marinirano svinjsko pečenje
Ljetni ražnjići
Orada s krumpirom i mladim lukom
Roštilj s umakom Romesco
Nadjevene lignje
Medeni teleći kotleti
Pileća krilca s roštilja
Slasni BBQ burgeri
Brancinovo oko
Kotleti u pivskom umaku
Lungić u sendviču
Kotlovina
Umak od limete (Molho de limao)
Sočna pureća rolada
Odresci u umaku s češnjakom
Marinirana piletina s roštilja
Juha od gljiva
Piletina s nadjevom od ajvara
Odresci s umakom od kupina
Kotlet s varivom od leće
Čarobna ljetna piletina
Rebarca s grilla
Teleći savici u umaku od grejpa
Lungić s povrćem
Mini lazanje
Govedina s lukom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rezanci s krušnim mrvicama
Dagnje na buzaru
Piletina sa šafranom
Pizza s tunom
Meksička party salata
Piletina u pivu
Sočni pureći ražnjići
Slatki lungić
Janjetina na padelu
Špageti na kineski način
Bakalar s krumpirom
Kroketi od piletine
Ramsteak u seksi umaku
Obojeni hamburger
Teriyaki piletina
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Šampinjoni u palačinki
Kuhana govedina s umakom od hrena
File steak na povrću
Kobasica u pivu i pecivu
Zabavni kineski ravioli
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Mesne okruglice na ražnjiću
Teletina s pirjanim povrćem
Pileća krilca s Coca-Colom
Delikatesna junetina na češki
Proljetna janjetina
Ribarska popara
Velika Britanija - Pastirska pita
Janjetina s medom od kadulje
Pileća prsa iz pećnice
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Pita s crnim pivom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mirisna pureća rolada
Zlatna piletina
Palačinke s nadjevom od riže
Pašticada
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Hrenovke u panceti
Ramstek s povrćem
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Irska janjetina
Salata od tune i povrća
Špageti s acetom balsamicom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Odrezak s umakom chimichurri
Pileći štapići u ketchupu
Pohani zamotuljci
Teleći odresci u umaku od višanja
Macho hamburger
Piletina s mascarponeom
Tjestenina fuži s tartufima
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!

Sastojci

1 kg teletine
1 žlica Vegete
¼ žličice suhog timijana
1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
1 žličica Gussnela Podravka
malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
150 g cous–cousa
100 g narezanog poriluka
120 g crvene paprike

Koristili smo

Slatka paprika

Slatka paprika

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe80 min

  • 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
  • 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
  • 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
  • 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
  • 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.

Savjet

Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.

Posluživanje

Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 75.5 25 19
Fosfor mg 550.2 69 69
Kalij mg 939.85 25 25
Pantotenska kiselina mg 3.62 52 52
Niacin mg 29.03 207 145
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 1733.75 43 35
Sol g 0.56 0 0
Bjelančevine g 52.86 - -
Vlakna g 1.87 - -
Ugljikohidrati g 16.27 - -
Masti g 7.55 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke