Posluživanje
Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.
Pečena janjetina s bademima
Šampinjoni u palačinki
Tjestenina u finom umaku
Grill pirjana piletina s roštilja
Biftek rolice
Dječje lazanje
Čarobna ljetna piletina
Punjene tikve
Osvježavajuća juha od krastavaca
Zanimljiva salata s kikirikijem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Juha od kelja sa sirom
Bugarska pita od krumpira
Piletina s mascarponeom
Ciganski odrezak
Teriyaki piletina
Caponata alla Podravka
Salata s neobičnim preljevom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Mediteranska rapsodija
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
File steak na povrću
Sunčani užitak mediterana
Pohani tofu s povrćem
Mesne okruglice
Pileća prsa iz pećnice
Sočna aromatična torta
Dagnje na buzaru
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Senf s paprikama
Palamida s čilijem i mangom
Tjestenina fuži s tartufima
Nadjevene lignje
Pita s crnim pivom
Kineska juha s račićima i gljivama
Blagdanski rižoto s bakalarom
Mesne okruglice na ražnjiću
Salata sa skutom
Piletina Kiev
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Rižoto s tunom
Rosti
Salata od tune i krastavaca
BBQ Steak & chips
Marokanska salata s cous-cousom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Grill vratina u sendviču
Riblja juha s Malte
Hrenovke u panceti
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Riba u bijelom umaku
Palačinke s nadjevom od riže
Odresci u umaku s češnjakom
Dalmatinska simfonija
Voćna salata s piletinom
Zimski punč
Uskršnja šunka na zabavan način
Špinatova juha s feta sirom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Fina pikantna piletina
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Slasni BBQ burgeri
Pohana skuta
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Mirisni prilog iz pećnice
Grčka seljačka salata
Voćna juha od višanja
Fino varivo v loncu
Marinirano svinjsko pečenje
Svinjski gulaš
Riža s tunom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Popečci od bulgura s umakom
Lungić s povrćem
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Zabavni kineski ravioli
Pohane paprike
Meksička party salata
Pečena piletina s limunom
Pohani zamotuljci
Povrtni ražnjići
Hrskava pileća krilca
Lazanje u tavi
Rižoto na španjolski način
Špageti s acetom balsamicom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pileći štapići u ketchupu
Zapečeni poriluk
Singapurski ljuti omlet
Svinjski file s povrćem
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rižoto tortice
Rebarca s grilla
Polupunjene paprike
Povrtni lonac
Lungić u sendviču
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Kuhana govedina s umakom od hrena
Salata od quinoe i povrća
Špageti na kineski način
Piletina s povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Grdobina u pikantnoj šalši
Glazirana patka s umakom od jabuka
Finska - Juha s lososom
Švicarska juha sa sirom
Empanade s pestom
Juha od gljiva
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Slatki lungić
Hrskave tortice od krumpira
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Rajčica s kukuruzom
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Sočni pureći ražnjići
Dip od južnog voća
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Piletina u finom mediteranskom umaku
BBQ svinjska rebarca u foliji
Marinirana piletina s roštilja
Umak od limete (Molho de limao)
Salata s okruglicama od sira
Juha od rikule i račića
Piletina na tajlandski način
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Uzbudljivi kolač od blitve
Španjolski migas s bundevom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Prežgana juha
Mladi krumpir s ajvarom
Govedina s lukom
Pileća krilca s Coca-Colom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Piletina s pistacijama
Crveno ljetno varivo
Proljetno meso i povrće iz woka
Cous-cous s povrćem
Teletina s pirjanim povrćem
Ražnjići od lososa
Piletina sa šafranom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!
Sastojci
- 1 kg teletine
- 1 žlica Vegete
- ¼ žličice suhog timijana
- 1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
- 1 žličica Gussnela Podravka
- malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
- 150 g cous–cousa
- 100 g narezanog poriluka
- 120 g crvene paprike
Koristili smo
Slatka paprika
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe80 min
- 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
- 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
- 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
- 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
- 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.
Savjet
Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 75.5 | 25 | 19 |
| Fosfor | mg | 550.2 | 69 | 69 |
| Kalij | mg | 939.85 | 25 | 25 |
| Pantotenska kiselina | mg | 3.62 | 52 | 52 |
| Niacin | mg | 29.03 | 207 | 145 |
| Vitamin D | μg | 30 | 15 | 15 |
| Vitamin A | μg | 1733.75 | 43 | 35 |
| Sol | g | 0.56 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 52.86 | - | - |
| Vlakna | g | 1.87 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 16.27 | - | - |
| Masti | g | 7.55 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?