Meni Search

Lud k'o šiba

Teletina s cous-cousom iz pećnice

Pašticada s njokima
Marokanska salata s cous-cousom
Mesna rolada u tijestu
Polupunjene paprike
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Brancinovo oko
Janjetina na padelu
Piletina s mascarponeom
Pašticada
Zapečena ricotta
Kotlovina
Kineska juha s račićima i gljivama
Lungić u sendviču
Orada s krumpirom i mladim lukom
Zabavni kineski ravioli
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Piletina u pivu
Pohani tofu s povrćem
Slasni BBQ burgeri
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Pečena piletina s limunom
Krem juha sa sjemenkama
BBQ svinjska rebarca u foliji
Piletina s nadjevom od ajvara
Cous-cous s povrćem
Teriyaki piletina
Sunčani užitak mediterana
Kolinjsko zelje s frišketinom
Palamida s čilijem i mangom
Ramsteak u seksi umaku
Pohani buncek
Velika Britanija - Pastirska pita
Male teleće pitice
Špageti na kineski način
Sendvič s avokadom
Kotleti u pivskom umaku
Lignje s povrćem i smokvama
Šampinjoni u palačinki
Jabučni krumpirići s cimetom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Srneći file na salatu
Riblja juha s Malte
Tuna burger
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Roštilj s umakom Romesco
Grill vratina u sendviču
Marinirana pileća krilca s povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Svinjski file s povrćem
Pirjani kunić
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Hrskavi trokuti
Medeni teleći kotleti
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Špageti s pistacijama
Palačinke s nadjevom od riže
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Pikantne mazalice
Mesne okruglice na ražnjiću
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Tjestenina fuži s tartufima
Pohana skuta
Teletina s pirjanim povrćem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Prežgana juha
Vratina s roštilja
Bugarska pita od krumpira
Hrskave tortice od krumpira
Pečena janjetina s bademima
Cipar - Lungić na ciparski
Irski gulaš (Irish stew)
Mirisne krumpirove pole iz pećnice
Mirisna pureća rolada
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Pizza s tunom
Proljetna janjetina
Norveška krem juha od ribe i kozica
Nadjevene lignje
Manastirski đuveč
Irska janjetina
Marinirano svinjsko pečenje
Fiš paprikaš
Blagdanska rolada
Piletina sa šafranom
Meksička party salata
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Hrskavo pečeno pile
Lungić s toplom salatom od šparoga
Pileći gulaš
Piletina Kiev
Brownie s kajenskim paprom
Patka s mlincima
Sočni pureći ražnjići
Jakobove kapice s umakom
Pohani zamotuljci
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Grill povrće na salatu
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Juha od bundeve s jabukom
Aromatizirani kruh
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!

Sastojci

1 kg teletine
1 žlica Vegete
¼ žličice suhog timijana
1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
1 žličica Gussnela Podravka
malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
150 g cous–cousa
100 g narezanog poriluka
120 g crvene paprike

Koristili smo

Slatka paprika

Slatka paprika

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe80 min

  • 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
  • 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
  • 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
  • 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
  • 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.

Savjet

Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.

Posluživanje

Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 75.5 25 19
Fosfor mg 550.2 69 69
Kalij mg 939.85 25 25
Pantotenska kiselina mg 3.62 52 52
Niacin mg 29.03 207 145
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 1733.75 43 35
Sol g 0.56 0 0
Bjelančevine g 52.86 - -
Vlakna g 1.87 - -
Ugljikohidrati g 16.27 - -
Masti g 7.55 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke