Meni Search

Lud k'o šiba

Teletina s cous-cousom iz pećnice

Janjetina na padelu
Špageti s pistacijama
BBQ svinjska rebarca u foliji
Piletina Kiev
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Palamida s čilijem i mangom
Male teleće pitice
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Piletina s mascarponeom
Mirisne krumpirove pole iz pećnice
Marinirano svinjsko pečenje
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Grill povrće na salatu
Pečena piletina s limunom
Pečena janjetina s bademima
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Sočni pureći ražnjići
Nadjevene lignje
Pikantne mazalice
Prežgana juha
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Mirisna pureća rolada
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Mesne okruglice na ražnjiću
Jakobove kapice s umakom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Patka s mlincima
Orada s krumpirom i mladim lukom
Grill vratina u sendviču
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Pohani buncek
Pohani tofu s povrćem
Jabučni krumpirići s cimetom
Manastirski đuveč
Aromatizirani kruh
Irski gulaš (Irish stew)
Tuna burger
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Polupunjene paprike
Špageti na kineski način
Brancinovo oko
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Kotlovina
Cous-cous s povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Marinirana pileća krilca s povrćem
Zapečena ricotta
Bugarska pita od krumpira
Srneći file na salatu
Teriyaki piletina
Proljetna janjetina
Roštilj s umakom Romesco
Hrskave tortice od krumpira
Tjestenina fuži s tartufima
Lungić u sendviču
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Lignje s povrćem i smokvama
Hrskavo pečeno pile
Pohana skuta
Meksička party salata
Piletina s nadjevom od ajvara
Kotleti u pivskom umaku
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Ramsteak u seksi umaku
Riblja juha s Malte
Irska janjetina
Slasni BBQ burgeri
Marokanska salata s cous-cousom
Cipar - Lungić na ciparski
Brownie s kajenskim paprom
Pirjani kunić
Fiš paprikaš
Pikantna piletina s azijskim zeljem
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Velika Britanija - Pastirska pita
Krem juha sa sjemenkama
Pašticada
Pileći gulaš
Svinjski file s povrćem
Piletina sa šafranom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Blagdanska rolada
Medeni teleći kotleti
Šampinjoni u palačinki
Pohani zamotuljci
Sendvič s avokadom
Pizza s tunom
Piletina u pivu
Vratina s roštilja
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Lungić s toplom salatom od šparoga
Pašticada s njokima
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Teletina s pirjanim povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Sunčani užitak mediterana
Mesna rolada u tijestu
Kineska juha s račićima i gljivama
Hrskavi trokuti
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Palačinke s nadjevom od riže
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Zabavni kineski ravioli
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!

Sastojci

1 kg teletine
1 žlica Vegete
¼ žličice suhog timijana
1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
1 žličica Gussnela Podravka
malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
150 g cous–cousa
100 g narezanog poriluka
120 g crvene paprike

Koristili smo

Slatka paprika

Slatka paprika

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe80 min

  • 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
  • 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
  • 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
  • 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
  • 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.

Savjet

Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.

Posluživanje

Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 75.5 25 19
Fosfor mg 550.2 69 69
Kalij mg 939.85 25 25
Pantotenska kiselina mg 3.62 52 52
Niacin mg 29.03 207 145
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 1733.75 43 35
Sol g 0.56 0 0
Bjelančevine g 52.86 - -
Vlakna g 1.87 - -
Ugljikohidrati g 16.27 - -
Masti g 7.55 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke