Meni Search

Fitness freak

Tjestenina s rajčicama i patlidžanima

Kokošja juha s požirakima
Salata s okruglicama od sira
Vege odresci s marinadom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Vol-au-vent s gljivama
Oslić s maslinama
Lignje s povrćem i smokvama
Brzo jelo od teletine i povrća
Salata s mora
Grill povrće na salatu
Grčka seljačka salata
Ljetni ražnjići
Salata od pečene rotkvice sa medom
Prilog od prokulica
Meksička party salata
Tjestenina mediterana
Brusketa s avokadom
Ražnjići od lososa
Brzi detoks doručak
Zanimljiva salata s kikirikijem
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Topla salata barba Frane
Riblja juha s Malte
Mirisni prilog iz pećnice
Čudotvorni čaj za detoks
Osvježavajuća juha od krastavaca
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Marinirana piletina s roštilja
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Bruskete s povrćem
Sočni pureći ražnjići
Lignje na šumskom rižotu
Kaštelanski makaruni
Bruskete od cvjetače
Caponata alla Podravka
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Polpete od slanutka s kurkumom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Teriyaki piletina
Cartoccio od bijele ribe
Ljubavne šurlice
Zapečena ricotta
Krem juha od tikvica
Marokanska salata s cous-cousom
Kozice s rižom
Punjeni filet brancina
Račići na posteljici od povrća
Beskvasne calzone
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Rižoto na španjolski način
Rolice od blitve
Salata od quinoe i povrća
Pita s crnim pivom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Rižoto s tri vrste gljiva
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata od tune i povrća
Finska - Juha s lososom
Kineska juha s račićima i gljivama
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Salata s neobičnim preljevom
Povrtni ražnjići
Mediteranska rapsodija
Rezanci s krušnim mrvicama
Špageti s acetom balsamicom
Nadjevene lignje
Rižoto s tunom
Juha od bundeve s jabukom
Popečci od tikvica
Fina pikantna piletina
Zelena torta
Rižini ravioli s mozzarellom
Ljetni lungić
Popečci od bulgura s umakom
Tjestenina fuži s tartufima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Osvježavajući smoothie
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata od liganja
Brancinovo oko
Uzbudljivi kolač od blitve
Juha od kelja sa sirom
Čarobna ljetna piletina
Raskošna ljetna tava
Proljetno meso i povrće iz woka
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Crveno ljetno varivo
Grdobina u pikantnoj šalši
Ljetna pileća salata
Palamida s čilijem i mangom
Belgija - Salade Liégeoise
Roštilj s umakom Romesco
Energetske kuglice s kurkumom
Dip od južnog voća
Pikantne grickalice
Kruh od cvjetače s kurkumom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Mediteranski grill
Popečci od cvjetače
Cous-cous s povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mediteranski špageti
Polupunjene paprike
Salata sa skutom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.

Sastojci

300 g tjestenine
4 žlice maslinova ulja
300 g patlidžana
300 g cherry rajčica
1 žličica šećera
2 češnja češnjaka
1 žlica jabučnog octa
1 žličica Vegete pikant
sol
2 žlice narezanog bosiljka
Za posluživanje:
naribani parmezan

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
  • 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
  • 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.

Posluživanje

Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.

Male tajne

Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 130.43 43 33
Fosfor mg 227.31 28 28
Kalij mg 516.25 14 14
Niacin mg 7.45 53 37
Vitamin C mg 13.02 17 14
Vitamin E mg 3.04 14 14
Vitamin A μg 605.85 15 12
Sol g 2.29 0 0
Bjelančevine g 12.68 - -
Vlakna g 12.26 - -
Ugljikohidrati g 66.16 - -
Masti g 14.81 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke