Meni Search

Fitness freak

Tjestenina s rajčicama i patlidžanima

Brzi detoks doručak
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Ljubavne šurlice
Piletina u finom mediteranskom umaku
Mirisni prilog iz pećnice
Prilog od prokulica
Salata s okruglicama od sira
Tjestenina mediterana
Salata s neobičnim preljevom
Uzbudljivi kolač od blitve
Popečci od tikvica
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rižoto s tunom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Tjestenina fuži s tartufima
Mediteranski grill
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata s mora
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Ljetni lungić
Popečci od cvjetače
Rižini ravioli s mozzarellom
Finska - Juha s lososom
Juha od kelja sa sirom
Oslić s maslinama
Osvježavajući smoothie
Polupunjene paprike
Topla salata barba Frane
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Bruskete od cvjetače
Nadjevene lignje
Grčka seljačka salata
Grill povrće na salatu
Kineska juha s račićima i gljivama
Salata od tune i povrća
Vege odresci s marinadom
Povrtni ražnjići
Mediteranska rapsodija
Fina pikantna piletina
Crveno ljetno varivo
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Teriyaki piletina
Kaštelanski makaruni
Pikantne grickalice
Kozice s rižom
Brusketa s avokadom
Ljetni ražnjići
Bruskete s povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Riblja juha s Malte
Energetske kuglice s kurkumom
Zelena torta
Špageti s acetom balsamicom
Grdobina u pikantnoj šalši
Roštilj s umakom Romesco
Brancinovo oko
Rižoto na španjolski način
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tagliatelle s pečenim povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Salata sa skutom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Lignje na šumskom rižotu
Rezanci s krušnim mrvicama
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Proljetno meso i povrće iz woka
Meksička party salata
Račići na posteljici od povrća
Popečci od bulgura s umakom
Krem juha od tikvica
Salata od liganja
Zapečena ricotta
Sočni pureći ražnjići
Ljetna pileća salata
Čudotvorni čaj za detoks
Marinirana piletina s roštilja
Salata od quinoe i povrća
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rolice od blitve
Belgija - Salade Liégeoise
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Vol-au-vent s gljivama
Dip od južnog voća
Caponata alla Podravka
Čarobna ljetna piletina
Beskvasne calzone
Pita s crnim pivom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Raskošna ljetna tava
Lignje s povrćem i smokvama
Palamida s čilijem i mangom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Ražnjići od lososa
Mediteranski špageti
Polpete od slanutka s kurkumom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Marokanska salata s cous-cousom
Kokošja juha s požirakima
Cous-cous s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.

Sastojci

300 g tjestenine
4 žlice maslinova ulja
300 g patlidžana
300 g cherry rajčica
1 žličica šećera
2 češnja češnjaka
1 žlica jabučnog octa
1 žličica Vegete pikant
sol
2 žlice narezanog bosiljka
Za posluživanje:
naribani parmezan

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
  • 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
  • 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.

Posluživanje

Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.

Male tajne

Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 130.43 43 33
Fosfor mg 227.31 28 28
Kalij mg 516.25 14 14
Niacin mg 7.45 53 37
Vitamin C mg 13.02 17 14
Vitamin E mg 3.04 14 14
Vitamin A μg 605.85 15 12
Sol g 2.29 0 0
Bjelančevine g 12.68 - -
Vlakna g 12.26 - -
Ugljikohidrati g 66.16 - -
Masti g 14.81 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke