Meni Search

Fitness freak

Tjestenina s rajčicama i patlidžanima

Kaštelanski makaruni
Lignje na šumskom rižotu
Salata s neobičnim preljevom
Popečci od tikvica
Salata s okruglicama od sira
Marokanska salata s cous-cousom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Popečci od bulgura s umakom
Sočni pureći ražnjići
Roštilj s umakom Romesco
Kineska juha s račićima i gljivama
Prilog od prokulica
Proljetno meso i povrće iz woka
Pita s crnim pivom
Vege odresci s marinadom
Dip od južnog voća
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Bruskete od cvjetače
Mediteranski grill
Piletina u finom mediteranskom umaku
Polpete od slanutka s kurkumom
Topla salata barba Frane
Brusketa s avokadom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata s mora
Zapečena ricotta
Račići na posteljici od povrća
Rižoto s tunom
Mediteranska rapsodija
Salata od quinoe i povrća
Brzi detoks doručak
Salata od liganja
Mediteranski špageti
Juha od kelja sa sirom
Grdobina u pikantnoj šalši
Raskošna ljetna tava
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kozice s rižom
Palamida s čilijem i mangom
Tjestenina fuži s tartufima
Vol-au-vent s gljivama
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Špageti s acetom balsamicom
Čudotvorni čaj za detoks
Bruskete s povrćem
Grčka seljačka salata
Povrtni ražnjići
Salata od pečene rotkvice sa medom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Fina pikantna piletina
Oslić s maslinama
Nadjevene lignje
Krem juha od tikvica
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Polupunjene paprike
Mirisni prilog iz pećnice
Rezanci s krušnim mrvicama
Juha od bundeve s jabukom
Finska - Juha s lososom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Zanimljiva salata s kikirikijem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Ražnjići od lososa
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Pikantne grickalice
Rižini ravioli s mozzarellom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Caponata alla Podravka
Rižoto na španjolski način
Energetske kuglice s kurkumom
Cous-cous s povrćem
Salata sa skutom
Osvježavajući smoothie
Grill povrće na salatu
Ljetni ražnjići
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Čarobna ljetna piletina
Kokošja juha s požirakima
Salata od tune i povrća
Crveno ljetno varivo
Teriyaki piletina
Rolice od blitve
Osvježavajuća juha od krastavaca
Meksička party salata
Ljetni lungić
Ljetna pileća salata
Belgija - Salade Liégeoise
Beskvasne calzone
Brancinovo oko
Ljubavne šurlice
Zelena torta
Riblja juha s Malte
Popečci od cvjetače
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Lignje s povrćem i smokvama
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Tjestenina mediterana
Marinirana piletina s roštilja
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Uzbudljivi kolač od blitve
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.

Sastojci

300 g tjestenine
4 žlice maslinova ulja
300 g patlidžana
300 g cherry rajčica
1 žličica šećera
2 češnja češnjaka
1 žlica jabučnog octa
1 žličica Vegete pikant
sol
2 žlice narezanog bosiljka
Za posluživanje:
naribani parmezan

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
  • 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
  • 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.

Posluživanje

Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.

Male tajne

Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 130.43 43 33
Fosfor mg 227.31 28 28
Kalij mg 516.25 14 14
Niacin mg 7.45 53 37
Vitamin C mg 13.02 17 14
Vitamin E mg 3.04 14 14
Vitamin A μg 605.85 15 12
Sol g 2.29 0 0
Bjelančevine g 12.68 - -
Vlakna g 12.26 - -
Ugljikohidrati g 66.16 - -
Masti g 14.81 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke