Posluživanje
Salatu lagano izmiješajte i poslužite kao predjelo, samostalno jelo ili kao prilog uz odreske s roštilja.
Uskršnja šunka na zabavan način
Salata od quinoe i povrća
Rosti
Rezanci s krušnim mrvicama
Ramsteak u seksi umaku
Empanade s pestom
Pohane paprike
Rižoto tortice
Kaštelanski makaruni
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Brusketa s avokadom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Salata s neobičnim preljevom
Popečci od cvjetače
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Grčka seljačka salata
Fina pikantna piletina
Ljubavne šurlice
Vegetina enchilada
Voćna juha od višanja
Caponata alla Podravka
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zlatna piletina
Janjetina na padelu
Piletina s mascarponeom
Bruskete od cvjetače
Ražnjići od lososa
Pečena piletina s limunom
Zabavni kineski ravioli
Pita s muškatnom bundevom i makom
Govedina s lukom
Belgija - Salade Liégeoise
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Njemačka - Jetrica s jabukama
Pogača sa sardinom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Palačinke s nadjevom od riže
Raskošna ljetna tava
Kuglice od riže i svježeg sira
Velika Britanija - Pastirska pita
Sočna pureća rolada
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Krumpir u košuljici
Roštilj s umakom Romesco
Sočna aromatična torta
Proljetno meso i povrće iz woka
Juha od cvjetače i camemberta
Lignje na šumskom rižotu
Španjolski migas s bundevom
Pohana skuta
Polpete od slanutka s kurkumom
Bugarska pita od krumpira
Kozice s rižom
Rižini ravioli s mozzarellom
Pirjani kunić
Zimski punč
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Juha od bundeve s jabukom
Lignje i tikvice na štapiću
Papreni tart s marelicama
Pileći gulaš
Male teleće pitice
Vege odresci s marinadom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Piletina s pistacijama
Rolice od soma
Lignje punjene crvenim radićem
Marokanska salata s cous-cousom
Čudotvorni čaj za detoks
Mesne okruglice
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Uzbudljivi kolač od blitve
Cous-cous s povrćem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pileća prsa iz pećnice
Kineska juha s račićima i gljivama
Pohani tofu s povrćem
Grill povrće na salatu
Sočna Wellington pečenka
Zapečena ricotta
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Salata u košaricama od parmezana
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Dagnje na buzaru
Salata od tune i povrća
Mirisni prilog iz pećnice
Rižoto na španjolski način
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mesne okruglice u umaku
Povrtni ražnjići
Polupunjene paprike
Špageti na kineski način
Mini lazanje
Salata s mora
Tjestenina fuži s tartufima
Tagliatelle s pečenim povrćem
Prežgana juha
Senf s paprikama
Rolice od blitve
Mediteranski špageti
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Popečci od bulgura s umakom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Goveđa rebarca sa zeljem
Sočna rebarca
Juha od rikule i račića
Prilog od prokulica
Crveno ljetno varivo
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Rižoto s tunom
Pileći bataci s umakom od luka
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Oslić s maslinama
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Po čemu je ova salata zanimljiva? Sadrži zanimljiv odabir namirnica – bijeli grah, kukuruz šećerac, avokado, mozzarellu, kikiriki i sušene brusnice. Umotana u pikantni salatni preljev, tko joj može odoljeti?
Sastojci
- 200 g mozzarelle
- 1 žličica Vegete pikant
- 50 ml maslinovog ulja
- 100 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
- 100 g Kukuruza šećerca Podravka
- 120 g avokada narezanog na kockice
- 50 g sušenih brusnica
- 100 g popečenog, slanog kikirikija
- 2-3 žlice aceta balsamica
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe25 min
- 1 Mozzarellu narežite na kockice, pospite s pola žličice Vegete pikant i prelijte s 1-2 žlice maslinova ulja.
- 2 Narezani sir marinirajte desetak minuta, a zatim mu dodajte grah, kukuruz šećerac, avokado, brusnice i grubo narezani kikiriki.
- 3 Sve prelijte s preostalim maslinovim uljem, aceto balsamicom i pospite preostalom Vegetom pikant.
Savjet
Salatu, po želji, možete još posoliti, a ljubitelji pikantnijih zalogaja mogu dodati i čili papričicu.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 410.94 | 51 | 51 |
| Kalcij | mg | 416.32 | 42 | 42 |
| Kalij | mg | 677.7 | 18 | 18 |
| Niacin | mg | 8.8 | 63 | 44 |
| Vitamin C | mg | 8.39 | 11 | 9 |
| Vitamin D | μg | 6.53 | 3 | 3 |
| Vitamin A | μg | 535.1 | 13 | 11 |
| Sol | g | 0.71 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 23.72 | - | - |
| Vlakna | g | 8.73 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 32.3 | - | - |
| Masti | g | 38.01 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?