Meni Search

Fitness freak

Zanimljiva salata s kikirikijem

Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Crveno ljetno varivo
Juha od bundeve s jabukom
Energetske kuglice s kurkumom
Finska - Juha s lososom
Ljetni ražnjići
Brusketa s avokadom
Kaštelanski makaruni
Tjestenina fuži s tartufima
Salata od pečene rotkvice sa medom
Fina pikantna piletina
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata od liganja
Mirisni prilog iz pećnice
Meksička party salata
Topla salata barba Frane
Salata s neobičnim preljevom
Marokanska salata s cous-cousom
Rezanci s krušnim mrvicama
Mediteranski špageti
Cous-cous s povrćem
Salata s okruglicama od sira
Rižoto s tunom
Prilog od prokulica
Ljubavne šurlice
Pita s crnim pivom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tjestenina mediterana
Grdobina u pikantnoj šalši
Ljetna pileća salata
Bruskete s povrćem
Čudotvorni čaj za detoks
Vege odresci s marinadom
Kokošja juha s požirakima
Krem juha od tikvica
Kineska juha s račićima i gljivama
Salata od tune i povrća
Raskošna ljetna tava
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Ražnjići od lososa
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Polpete od slanutka s kurkumom
Osvježavajući smoothie
Rolice od blitve
Zapečena ricotta
Popečci od tikvica
Čarobna ljetna piletina
Vol-au-vent s gljivama
Belgija - Salade Liégeoise
Grčka seljačka salata
Špageti s acetom balsamicom
Juha od kelja sa sirom
Teriyaki piletina
Salata s mora
Roštilj s umakom Romesco
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Mediteranski grill
Beskvasne calzone
Ljetni lungić
Lignje s povrćem i smokvama
Uzbudljivi kolač od blitve
Brzi detoks doručak
Brancinovo oko
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Piletina u finom mediteranskom umaku
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tagliatelle s pečenim povrćem
Salata sa skutom
Bruskete od cvjetače
Rižoto na španjolski način
Orada s krumpirom i mladim lukom
Polupunjene paprike
Caponata alla Podravka
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Račići na posteljici od povrća
Povrtni ražnjići
Mediteranska rapsodija
Dip od južnog voća
Grill povrće na salatu
Pikantne grickalice
Sočni pureći ražnjići
Zelena torta
Lignje na šumskom rižotu
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Marinirana piletina s roštilja
Salata od quinoe i povrća
Palamida s čilijem i mangom
Popečci od bulgura s umakom
Nadjevene lignje
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Proljetno meso i povrće iz woka
Riblja juha s Malte
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Popečci od cvjetače
Kozice s rižom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Oslić s maslinama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Po čemu je ova salata zanimljiva? Sadrži zanimljiv odabir namirnica – bijeli grah, kukuruz šećerac, avokado, mozzarellu, kikiriki i sušene brusnice. Umotana u pikantni salatni preljev, tko joj može odoljeti?

Sastojci

200 g mozzarelle
1 žličica Vegete pikant
50 ml maslinovog ulja
100 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
100 g Kukuruza šećerca Podravka
120 g avokada narezanog na kockice
50 g sušenih brusnica
100 g popečenog, slanog kikirikija
2-3 žlice aceta balsamica

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Mozzarellu narežite na kockice, pospite s pola žličice Vegete pikant i prelijte s 1-2 žlice maslinova ulja.
  • 2 Narezani sir marinirajte desetak minuta, a zatim mu dodajte grah, kukuruz šećerac, avokado, brusnice i grubo narezani kikiriki.
  • 3 Sve prelijte s preostalim maslinovim uljem, aceto balsamicom i pospite preostalom Vegetom pikant.

Savjet

Salatu, po želji, možete još posoliti, a ljubitelji pikantnijih zalogaja mogu dodati i čili papričicu.

Posluživanje

Salatu lagano izmiješajte i poslužite kao predjelo, samostalno jelo ili kao prilog uz odreske s roštilja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 410.94 51 51
Kalcij mg 416.32 42 42
Kalij mg 677.7 18 18
Niacin mg 8.8 63 44
Vitamin C mg 8.39 11 9
Vitamin D μg 6.53 3 3
Vitamin A μg 535.1 13 11
Sol g 0.71 0 0
Bjelančevine g 23.72 - -
Vlakna g 8.73 - -
Ugljikohidrati g 32.3 - -
Masti g 38.01 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke