Posluživanje
Pripremljeni nadjev rasporedite po pečenim kruščićima i poslužite.
Sočna Wellington pečenka
Salata od quinoe i povrća
Zabavni kineski ravioli
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pohane paprike
Mesne okruglice
Kaštelanski makaruni
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Grill povrće na salatu
Crveno ljetno varivo
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Sočna pureća rolada
Žuti medaljoni
Belgija - Salade Liégeoise
Velika Britanija - Pastirska pita
Sočna aromatična torta
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Uzbudljivi kolač od blitve
Marokanska salata s cous-cousom
Roštilj s umakom Romesco
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Salata s neobičnim preljevom
Kuglice od riže i svježeg sira
Juha od cvjetače i camemberta
Ramsteak u seksi umaku
Salata u košaricama od parmezana
Palačinke s nadjevom od riže
Kozice s rižom
Sočna rebarca
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Zimski punč
Rižoto tortice
Prežgana juha
Salata od pečene rotkvice sa medom
Lignje i tikvice na štapiću
Pečena piletina s limunom
Polupunjene paprike
Pirjani kunić
Pohana skuta
Rižini ravioli s mozzarellom
Pohani tofu s povrćem
Piletina s pistacijama
Voćna juha od višanja
Kineska juha s račićima i gljivama
Goveđa rebarca sa zeljem
Vege odresci s marinadom
Vegetina enchilada
Salata od tune i povrća
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pileći gulaš
Empanade s pestom
Polpete od slanutka s kurkumom
Lignje punjene crvenim radićem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Caponata alla Podravka
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Ljubavne šurlice
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Krumpir u košuljici
Rosti
Popečci od cvjetače
Mirisni prilog iz pećnice
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Janjetina na padelu
Bugarska pita od krumpira
Čarobni štapići
Tagliatelle s pečenim povrćem
Prilog od prokulica
Savici sa špinatom i satricom od sira
Cous-cous s povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Rolice od blitve
Bruskete od cvjetače
Povrtni ražnjići
Pileća prsa iz pećnice
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Uskršnja šunka na zabavan način
Male teleće pitice
Mesne okruglice u umaku
Fina pikantna piletina
Lignje na šumskom rižotu
Špageti na kineski način
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rižoto na španjolski način
Senf s paprikama
Rezanci s krušnim mrvicama
Raskošna ljetna tava
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Zapečena ricotta
Zlatna piletina
Španjolski migas s bundevom
Rolice od soma
Njemačka - Jetrica s jabukama
Salata s mora
Piletina s mascarponeom
Rižoto s tunom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Tjestenina fuži s tartufima
Papreni tart s marelicama
Proljetno meso i povrće iz woka
Govedina s lukom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Popečci od bulgura s umakom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Grčka seljačka salata
Čudotvorni čaj za detoks
Juha od rikule i račića
Mini lazanje
Ražnjići od lososa
Oslić s maslinama
Mediteranski špageti
Pileći bataci s umakom od luka
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Umjesto standardnih grickalica otkrivamo vam novi maleni zalogajčić kojim ćete uveseliti goste i ukućane. Jednostavno kriške kruha premažite omekšanim maslacem, mješavinom Vegete Mediteran i pecite u pećnici, a nadjev od avokada, rajčica i bosiljka rasporedite po pečenim kruščićima.
Sastojci
- Za nadjev:
- 600 g avokada (2 komada)
- 450 g rajčica
- 100 g luka
- 1 žlica svježeg bosiljka
- 3 žlice limunova soka
- Za bruskete:
- 650 g kruha (16 kriški)
- 150 g maslaca
- 1 žlica Vegete Mediteran
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 8 osobe45 min
Za nadjev:
- 1 Avokada ogulite i narežite na manje kocke, a rajčicu operite, očistite od koštica, narežite na kockice i pomiješajte s avokadom.
- 2 Luk sitno narežite i zajedno s bosiljkom narežite na trakice i limunovim sokom umiješajte u avokado.
- 3 Dobro promiješajte i stavite u hladnjak na 20-30 minuta da se okusi prožmu.
Za bruskete:
- 1 Kruh narežite na 16 kriški debljine oko 1,5 cm.
- 2 Omekšani maslac dobro pomiješajte s 1 žlicom Vegete Mediteran i njime premažite kriške kruha.
- 3 Tako namazani kruh stavite u lim za pečenje i pecite u pećnici zagrijanoj na 220 °C 5-6 minuta.
Savjet
Oguljeni i narezani avokado pokapajte s malo limunova soka kako ne bi izgubio boju.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 176.46 | 22 | 22 |
| Kalcij | mg | 111.92 | 11 | 11 |
| Kalij | mg | 788.6 | 21 | 21 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.26 | 18 | 18 |
| Niacin | mg | 7.19 | 51 | 36 |
| Vitamin C | mg | 20.42 | 27 | 23 |
| Vitamin A | μg | 1433.64 | 36 | 29 |
| Sol | g | 2.33 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 9.95 | - | - |
| Vlakna | g | 8.18 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 48.75 | - | - |
| Masti | g | 30.24 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?