Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Crveno ljetno varivo
Grill oslić u aromatičnoj korici
Brusketa s avokadom
Salata sa skutom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata s mora
Bruskete s povrćem
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Kokošja juha s požirakima
Rolice od blitve
Bruskete od cvjetače
Tjestenina mediterana
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Salata od liganja
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Nadjevene lignje
Rižoto s tunom
Palamida s čilijem i mangom
Grčka seljačka salata
Raskošna ljetna tava
Ražnjići od lososa
Salata od quinoe i povrća
Dip od južnog voća
Lignje s povrćem i smokvama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Polpete od slanutka s kurkumom
Pikantne grickalice
Fina pikantna piletina
Salata s neobičnim preljevom
Ljetna pileća salata
Rižoto na španjolski način
Ljetni ražnjići
Osvježavajući smoothie
Zanimljiva salata s kikirikijem
Povrtni ražnjići
Popečci od bulgura s umakom
Finska - Juha s lososom
Ljubavne šurlice
Salata s okruglicama od sira
Salata od pečene rotkvice sa medom
Belgija - Salade Liégeoise
Vege odresci s marinadom
Čarobna ljetna piletina
Brzo jelo od teletine i povrća
Grdobina u pikantnoj šalši
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od tune i povrća
Zapečena ricotta
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Beskvasne calzone
Grill povrće na salatu
Energetske kuglice s kurkumom
Rižoto s tri vrste gljiva
Račići na posteljici od povrća
Uzbudljivi kolač od blitve
Zelena torta
Kineska juha s račićima i gljivama
Kaštelanski makaruni
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Cous-cous s povrćem
Cartoccio od bijele ribe
Topla salata barba Frane
Popečci od cvjetače
Ljetni lungić
Polupunjene paprike
Čudotvorni čaj za detoks
Popečci od tikvica
Orada s krumpirom i mladim lukom
Roštilj s umakom Romesco
Caponata alla Podravka
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Mirisni prilog iz pećnice
Mediteranska rapsodija
Rižini ravioli s mozzarellom
Kozice s rižom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Oslić s maslinama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Tjestenina fuži s tartufima
Tagliatelle s pečenim povrćem
Punjeni filet brancina
Mediteranski grill
Krem juha od tikvica
Mediteranski špageti
Proljetno meso i povrće iz woka
Lignje na šumskom rižotu
Špageti s acetom balsamicom
Marokanska salata s cous-cousom
Pita s crnim pivom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Brancinovo oko
Meksička party salata
Sočni pureći ražnjići
Juha od kelja sa sirom
Juha od bundeve s jabukom
Prilog od prokulica
Vol-au-vent s gljivama
Marinirana piletina s roštilja
Riblja juha s Malte
Rezanci s krušnim mrvicama
Teriyaki piletina
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke