Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Piletina s mascarponeom
Pohani zamotuljci
Macho hamburger
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Lazanje u tavi
Mirisna pureća rolada
Svinjski file s povrćem
Teleći odresci u umaku od višanja
Pileći bataci s umakom od luka
Skandinavske rolice s cimetom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Lungić s toplom salatom od šparoga
Kruh od cvjetače s kurkumom
Mladi krumpir s ajvarom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Teriyaki piletina
Sočni pureći ražnjići
Janjetina na padelu
Pileća prsa iz pećnice
Odresci s umakom od kupina
Kaštelanski makaruni
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Brancinovo oko
Pileći gulaš
Obojeni hamburger
Bruskete s povrćem
Piletina sa šafranom
Brusketa s avokadom
Rižoto s dagnjama
Pita s muškatnom bundevom i makom
Tjestenina fuži s tartufima
Ramstek i salata s roštilja
Špageti mediteraneo
Lignje na šumskom rižotu
Bruskete od cvjetače
Kunić na bijelo
Svinjski file s grila
Kuglice od riže i svježeg sira
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Piletina u pivu
Hrskavi trokuti
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Dječje lazanje
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Hrskava pileća krilca
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Kokošja juha s požirakima
Sočna pureća rolada
Pileća prsa punjena čvarcima
Rebarca s graškom
Mesne okruglice na ražnjiću
Tuna burger
Goveđa rebarca sa zeljem
Slatka patka
Srneći file na salatu
Jabučni krumpirići s cimetom
Salata s mljevenim mesom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Kroketi od piletine
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Ljetni lungić
Pureća rolada s mlincima
Kolinjsko zelje s frišketinom
Roštilj s umakom Romesco
Meksička party salata
Blagdanska rolada
Proljetna janjetina
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Piletina s kozjim sirom
Velika Britanija - Pastirska pita
Piletina Kiev
Bugarska pita od krumpira
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Piletina u aromatičnom omotaču
Janjetina s medom od kadulje
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Svinjski gulaš
Manastirski đuveč
Tjestenina u finom umaku
Zlatna piletina
Finska - Juha s lososom
Riba u škartocu
Pašticada s njokima
Mini lazanje
Portugal - Svinjski file na alentejo način
BBQ cheeseburger
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Vratina sa sezonskim povrćem
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pizza sirni jastučići
Hrskavo pečeno pile
Teleći savici u umaku od grejpa
Rebarca s grilla
Rezanci s krušnim mrvicama
Ramstek s povrćem
Brownie s kajenskim paprom
Ljetni ražnjići
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Ramsteak u seksi umaku
Rižoto s tri vrste gljiva
Nadjevene lignje
Fish&Chips u tortilji
BBQ svinjska rebarca u foliji
Koprivnički odojak
Dip od južnog voća
Piletina s nadjevom od ajvara
Popečci od cvjetače
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pohani tofu s povrćem
Orada s krumpirom i mladim lukom
Špageti na kineski način
Grill vratina u sendviču
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?