Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Lignje na šumskom rižotu
Teriyaki piletina
Rižoto s dagnjama
Pileći gulaš
Proljetna janjetina
Pizza sirni jastučići
Dip od južnog voća
Mirisna pureća rolada
Punjena teleća prsa
Šampinjoni u palačinki
Rezanci s krušnim mrvicama
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Kaštelanski makaruni
Ljetni ražnjići
Odresci u umaku s češnjakom
Finska - Juha s lososom
Piletina Kiev
Pureća rolada s mlincima
Marinirane srdele
Kolinjsko zelje s frišketinom
Sočna pureća rolada
Pileća prsa punjena čvarcima
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Rižoto s tri vrste gljiva
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Bugarska pita od krumpira
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Zlatna piletina
Tjestenina fuži s tartufima
Brusketa s avokadom
BBQ cheeseburger
Goveđa rebarca sa zeljem
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Grill vratina u sendviču
Svinjski file s grila
Mini shepherd's pie
Ljetni lungić
Pogača sa sardinom
Špageti na kineski način
Kunić na bijelo
Riba u škartocu
Teleći savici u umaku od grejpa
Blagdanska rolada
Slatka patka
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Bruskete od cvjetače
Sočni pureći ražnjići
Srneći file na salatu
Pašticada voli penne a ti mene
Piletina s mascarponeom
Roštilj s umakom Romesco
Orada s krumpirom i mladim lukom
Male teleće pitice
Kruh od cvjetače s kurkumom
Obojeni hamburger
Manastirski đuveč
Energetske kuglice s kurkumom
Jabučni krumpirići s cimetom
Skandinavske rolice s cimetom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Piletina u aromatičnom omotaču
Piletina u pivu
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Piletina sa šafranom
Brancinovo oko
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Lungić s toplom salatom od šparoga
Mini lazanje
Hrskavo pečeno pile
Kuglice od riže i svježeg sira
Riblji ražnjići
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Odresci s umakom od kupina
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Hrskava pileća krilca
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pohani tofu s povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Lazanje u tavi
Mesne okruglice na ražnjiću
Bouillabaisse
Janjetina na padelu
Meksička party salata
Hrskavi trokuti
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Lignji po gosposki
Tuna burger
BBQ svinjska rebarca u foliji
Velika Britanija - Pastirska pita
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Svinjski file s povrćem
Kroketi od piletine
Svinjski gulaš
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Brudet
Bakalar s krumpirom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Salata s mljevenim mesom
Rebarca s grilla
Mladi krumpir s ajvarom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Rebarca s graškom
Gulaš od oslića i povrća
Bruskete s povrćem
Popečci od cvjetače
Špageti mediteraneo
Ramsteak u seksi umaku
Nadjeveni kaneloni u umaku
Pita s muškatnom bundevom i makom
Teleći odresci u umaku od višanja
Janjetina s medom od kadulje
Norveška krem juha od ribe i kozica
Cous-cous s povrćem
Piletina s kozjim sirom
Ramstek s povrćem
Fish&Chips u tortilji
Pileći bataci s umakom od luka
Dječje lazanje
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Brownie s kajenskim paprom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pohani zamotuljci
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?