Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Slatka patka
Rižini ravioli s mozzarellom
Pohani zamotuljci
Pileći gulaš
Mirisna pureća rolada
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Brudet
Bruskete od cvjetače
Meksička party salata
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Šampinjoni u palačinki
Riblji ražnjići
Norveška krem juha od ribe i kozica
Svinjski file s povrćem
Salata s mljevenim mesom
Hrskavi trokuti
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Piletina s mascarponeom
Zlatna piletina
Jabučni krumpirići s cimetom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Gulaš od oslića i povrća
Pohani tofu s povrćem
Janjetina s medom od kadulje
Odresci u umaku s češnjakom
Popečci od cvjetače
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Mesne okruglice na ražnjiću
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Rebarca s graškom
BBQ cheeseburger
Tuna burger
Kruh od cvjetače s kurkumom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Piletina u pivu
Pileća prsa punjena čvarcima
Teleći savici u umaku od grejpa
Rižoto s tri vrste gljiva
Marinirane srdele
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Rižoto s dagnjama
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Velika Britanija - Pastirska pita
Lignji po gosposki
Pogača sa sardinom
Blagdanska rolada
Sočna pureća rolada
Grill vratina u sendviču
Kroketi od piletine
Odresci s umakom od kupina
Svinjski file s grila
Pureća rolada s mlincima
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Kaštelanski makaruni
Piletina sa šafranom
Špageti na kineski način
Kunić na bijelo
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Brancinovo oko
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Mini lazanje
Bruskete s povrćem
Brusketa s avokadom
Sočni pureći ražnjići
Hrskavo pečeno pile
Finska - Juha s lososom
Goveđa rebarca sa zeljem
Rezanci s krušnim mrvicama
Dječje lazanje
Energetske kuglice s kurkumom
Bakalar s krumpirom
Srneći file na salatu
Janjetina na padelu
Tjestenina fuži s tartufima
Manastirski đuveč
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Dip od južnog voća
Roštilj s umakom Romesco
Male teleće pitice
Ramstek s povrćem
Piletina Kiev
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Lazanje u tavi
Fish&Chips u tortilji
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Pileći bataci s umakom od luka
Ljetni lungić
Bouillabaisse
Kuglice od riže i svježeg sira
Riba u škartocu
Pašticada voli penne a ti mene
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Teleći odresci u umaku od višanja
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Punjena teleća prsa
Piletina s kozjim sirom
Ramsteak u seksi umaku
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Pizza sirni jastučići
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Bugarska pita od krumpira
Brownie s kajenskim paprom
Cous-cous s povrćem
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Rebarca s grilla
Svinjski gulaš
Piletina u aromatičnom omotaču
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Mini shepherd's pie
Skandinavske rolice s cimetom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Lignje na šumskom rižotu
Ljetni ražnjići
BBQ svinjska rebarca u foliji
Špageti mediteraneo
Lungić s toplom salatom od šparoga
Mladi krumpir s ajvarom
Teriyaki piletina
Pita s muškatnom bundevom i makom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Obojeni hamburger
Proljetna janjetina
Hrskava pileća krilca
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?