Posluživanje
Dobivene kuglice držite u zatvorenoj posudi u hladnjaku do posluživanja.
Salata s mljevenim mesom
Teriyaki piletina
Obojeni hamburger
Odresci s umakom od kupina
Fish&Chips u tortilji
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Piletina u aromatičnom omotaču
Hrskavo pečeno pile
Kuglice od riže i svježeg sira
Pohani zamotuljci
Srneći file na salatu
Špageti mediteraneo
Tuna burger
Male teleće pitice
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Norveška krem juha od ribe i kozica
Piletina s mascarponeom
Mesne okruglice na ražnjiću
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Meksička party salata
Kaštelanski makaruni
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pizza sirni jastučići
Gulaš od oslića i povrća
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rižoto s tri vrste gljiva
Rebarca s graškom
Ramsteak u seksi umaku
Kunić na bijelo
Pita s muškatnom bundevom i makom
Skandinavske rolice s cimetom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Goveđa rebarca sa zeljem
Cous-cous s povrćem
Proljetna janjetina
Bruskete od cvjetače
Janjetina s medom od kadulje
Brownie s kajenskim paprom
Zlatna piletina
Orada s krumpirom i mladim lukom
Bruskete s povrćem
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Jabučni krumpirići s cimetom
Pohani tofu s povrćem
BBQ svinjska rebarca u foliji
Brusketa s avokadom
Bugarska pita od krumpira
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Riba u škartocu
Pašticada voli penne a ti mene
Tjestenina fuži s tartufima
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Bakalar s krumpirom
Kroketi od piletine
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Dip od južnog voća
Pogača sa sardinom
Manastirski đuveč
Popečci od cvjetače
Mini shepherd's pie
Ljetni ražnjići
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Brudet
Šampinjoni u palačinki
Piletina u pivu
Špageti na kineski način
Slatka patka
Punjena teleća prsa
Mirisna pureća rolada
Sočni pureći ražnjići
Svinjski file s povrćem
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Lignje na šumskom rižotu
Rižoto s dagnjama
Piletina sa šafranom
Blagdanska rolada
Mini lazanje
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Hrskava pileća krilca
Rezanci s krušnim mrvicama
Teleći savici u umaku od grejpa
Hrskavi trokuti
Sočna pureća rolada
Svinjski file s grila
Dječje lazanje
Lazanje u tavi
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Pureća rolada s mlincima
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Bouillabaisse
Pileći gulaš
Ramstek s povrćem
Rebarca s grilla
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Piletina s kozjim sirom
Lignji po gosposki
Roštilj s umakom Romesco
Brancinovo oko
Grill vratina u sendviču
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Rižini ravioli s mozzarellom
Pileća prsa punjena čvarcima
Janjetina na padelu
Odresci u umaku s češnjakom
Svinjski gulaš
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Velika Britanija - Pastirska pita
Lungić s toplom salatom od šparoga
Riblji ražnjići
Ljetni lungić
Pileći bataci s umakom od luka
Piletina Kiev
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Marinirane srdele
Finska - Juha s lososom
BBQ cheeseburger
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Mladi krumpir s ajvarom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Teleći odresci u umaku od višanja
Nadjeveni kaneloni u umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kuglice od kurkume možete umjesto datulja pripremiti uz drugo suho voće kao što su suhe brusnice, marelice, smokve ili zlatne grožđice te po potrebi dodati javorov sirup.
Sastojci
- 12 datulja (svježe ili suhe)
- 110 g zobenih pahuljica
- 60 g mljevenih badema
- 1 žlica chia sjemenki
- 4 žlice limunova soka
- 1 Vanilin šećer Dolcela
- 1 Limun šećer Dolcela
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- Za posipanje:
- oko 50 g Kokosova brašna Dolcela
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 15 min
- 1 Datulje očistite od koštica i ako koristite suhe, potopite ih u vruću vodu da omekšaju (nekoliko minuta). Zatim ih ocijedite, stavite u električnu sjeckalicu i usitnite.
- 2 Dodajte zobene pahuljice, bademe, chia sjemenke, limunov sok, vanilin šećer, limun šećer i kurkumu. Sve dobro usitnite da dobijete tijesto.
- 3 Po potrebi, ako je smjesa suha, dodajte malo vode u kojoj su stajale datulje. Smjesu grabite žličicom i oblikujte u kuglicu.
- 4 Kuglice zatim uvaljajte u kokosovo brašno i posložite na papir za pečenje.
Savjet
Umjesto datulja možete koristiti drugo suho voće (suhe brusnice, marelice, smokve, zlatne grožđice...) te po potrebi dodati javorov sirup.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 469.32 | 47 | 47 |
| Kalij | mg | 2004.57 | 54 | 54 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.98 | 28 | 28 |
| Niacin | mg | 31.6 | 226 | 158 |
| Vitamin A | μg | 4865.7 | 122 | 97 |
| Sol | g | 0.22 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 38.46 | - | - |
| Vlakna | g | 23.24 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 210.82 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 8.58 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 23.21 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 35.44 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?