Meni Search

Superwoman

Fish&Chips u tortilji

Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Cous-cous s povrćem
Ramstek s povrćem
Svinjski file s povrćem
Popečci od cvjetače
Nadjeveni kaneloni u umaku
Brudet
Bruskete s povrćem
Proljetna janjetina
Manastirski đuveč
Janjetina na padelu
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Finska - Juha s lososom
Piletina u aromatičnom omotaču
Rižoto s dagnjama
Ramsteak u seksi umaku
Obojeni hamburger
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Hrskavo pečeno pile
Kaštelanski makaruni
Slatka patka
Lazanje u tavi
Brownie s kajenskim paprom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Hrskavi trokuti
Lungić s toplom salatom od šparoga
Rižini ravioli s mozzarellom
Punjena teleća prsa
Bouillabaisse
Salata s mljevenim mesom
Bakalar s krumpirom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Mladi krumpir s ajvarom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Šampinjoni u palačinki
Kruh od cvjetače s kurkumom
Brancinovo oko
Pureća rolada s mlincima
Dip od južnog voća
Pohani zamotuljci
Pohani tofu s povrćem
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Odresci u umaku s češnjakom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Rižoto s tri vrste gljiva
Zlatna piletina
Rezanci s krušnim mrvicama
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Blagdanska rolada
Pileća prsa punjena čvarcima
Rebarca s grilla
Piletina sa šafranom
Janjetina s medom od kadulje
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
BBQ cheeseburger
Goveđa rebarca sa zeljem
Mini lazanje
Rebarca s graškom
Kunić na bijelo
Marinirane srdele
Sočna pureća rolada
Piletina u pivu
Lignje na šumskom rižotu
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Roštilj s umakom Romesco
Gulaš od oslića i povrća
Pizza sirni jastučići
Pileći gulaš
Pašticada voli penne a ti mene
Kuglice od riže i svježeg sira
Sočni pureći ražnjići
Piletina Kiev
Bugarska pita od krumpira
Pileći bataci s umakom od luka
Lignji po gosposki
Meksička party salata
Velika Britanija - Pastirska pita
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pogača sa sardinom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pita s muškatnom bundevom i makom
Mirisna pureća rolada
Energetske kuglice s kurkumom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Teleći odresci u umaku od višanja
Srneći file na salatu
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Brusketa s avokadom
Svinjski gulaš
Tjestenina fuži s tartufima
Špageti na kineski način
Teleći savici u umaku od grejpa
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Grill vratina u sendviču
Ljetni lungić
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Tuna burger
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Dječje lazanje
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Kolinjsko zelje s frišketinom
Skandinavske rolice s cimetom
Mesne okruglice na ražnjiću
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Teriyaki piletina
Riba u škartocu
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Riblji ražnjići
Male teleće pitice
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Svinjski file s grila
Piletina s kozjim sirom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Bruskete od cvjetače
Kroketi od piletine
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Piletina s mascarponeom
Mini shepherd's pie
Ljetni ražnjići
Jabučni krumpirići s cimetom
Hrskava pileća krilca
Špageti mediteraneo
Odresci s umakom od kupina
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Poznato britansko jelo „Fish and chips", nastalo je u drugoj polovici 19. stoljeća u redovima radničke klase, a jelo je spoj židovske i francuske kuhinje, a činjenica da se u Velikoj Britaniji uz fish and chips najčešće poslužuje čaj jasan je utjecaj Britanskog carstva.

Sastojci

4 velike pšenične tortilje (Ø24 cm)
120 g sira gaude
500 g fileta bijele ribe
ocijeđen sok ½ limuna
2 žlice Vegete Twist za ribu (20 g)
70 g Glatkog brašna Podravka
500 g krumpira (veći da se dobiju duži štapići)
1 žlica Vegete Twist za hrskave krumpiriće (7 g)
ulje za prženje
1 manji ljubičasti luk
100 g krastavaca
100 g cherry rajčica
Umak:
150 g grčkog jogurta
1/2 žličice Vegete Twist za ribu
1 protisnuti češanj češnjaka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Tortilje stavite na lim za pečenje prekriven papirom. Pospite ih naribanim sirom te stavite u pećnicu zagrijanu na 200 °C na nekoliko minuta da se sir otopi.
  • 2 Odmah tople prerežite po pola, umotajte u oblik korneta i ostavite na rešetki da se malo ohlade i poprime oblik.
  • 3 Filete ribe narežite na podjednake štapiće i nakapajte sokom limuna te ostavite da odstoje dok vam se ne zagrije ulje za prženje.
  • 4 U brašno umiješajte Vegetu Twist za ribu. Štapiće jedan po jedan uvaljajte u smjesu i stavite pržiti u zagrijano ulje. Kad riba počne poprimati zlatnu boju, izvadite ju na upijajući papir.
  • 5 Krumpir narezan na podjednake štapiće osušite na ubrusu i stavite u zagrijano ulje.
  • 6 Pržene krumpiriće izvadite i kratko stavite na upijajući papir. Zatim ih još vruće pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 7 U pripremljene tortilje stavite narezano povrće, hrskave krumpiriće i riblje štapiće.

Savjet

Uz Fish&chips uz bijeli umak možete poslužiti i ketchup ili umak od currya.

Posluživanje

Poslužite s umakom od grčkog jogurta začinjenog češnjakom i Vegetom Twist za ribu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 693.86 87 87
Kalcij mg 593.12 59 59
Kalij mg 1426.27 39 39
Pantotenska kiselina mg 2.5 36 36
Niacin mg 17.97 128 90
Vitamin D μg 61.4 31 31
Vitamin A μg 628.6 16 13
Sol g 0.67 0 0
Vlakna g 8.31 - -
Ugljikohidrati g 102.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 16.15 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 10.44 - -
- zasićene masne kiseline g 10.14 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke