Meni Search

Ful nabrijan

Kaštelanski makaruni

Kuhano meso s umakom od hrena
Pohani tofu s povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mirisna pečenka
Fileti lososa u finom umaku
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Grdobina u pikantnoj šalši
Brancinovo oko
Riba u bijelom umaku
Pizza sirni jastučići
Meksička party salata
Zabavni kineski ravioli
Grill pirjana piletina s roštilja
Šampinjoni u palačinki
Grill vratina u sendviču
Grickalica slanutak iz pećnice
Piletina Kiev
Rajčica s kukuruzom
Sočni pureći ražnjići
Marinirana piletina s roštilja
Urbana pola
Prežgana juha
Dagnje na buzaru
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Tjestenina fuži s tartufima
Kolinjsko zelje s frišketinom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Piletina laganini
Roštilj s umakom Romesco
Mediteranski špageti
Pirjani kunić
Popečci od tikvica
Umak od limete (Molho de limao)
Okruglice u umaku od rajčice
Fina pikantna piletina
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Kobasica u pivu i pecivu
Jabučni krumpirići s cimetom
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Ražnjići od lososa
Aromatizirani kruh
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Ramsteak u seksi umaku
Pileći bataci s umakom od luka
Fish&Chips u tortilji
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Uzbudljivi kolač od blitve
Kunić na bijelo
Rezanci s krušnim mrvicama
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Račići na posteljici od povrća
Voćna juha od višanja
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Vratina sa sezonskim povrćem
Bugarska pita od krumpira
Svinjski file s povrćem
Pašticada s njokima
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Brusketa s avokadom
Blagdanska rolada
Nadjeveni kaneloni u umaku
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Hrskavi trokuti
Mesne okruglice
Povrtni ražnjići
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Povrtni lonac
Norveška krem juha od ribe i kozica
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Ljetni ražnjići
Zlatna piletina
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Irska janjetina
Salata od liganja
Lungić s povrćem
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Delikatesna junetina na češki
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata s mora
Proljetno meso i povrće iz woka
Grdobina s povrćem
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Lagana sarma
Manastirski đuveč
Mini lazanje
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Sendvič s avokadom
Rolice od blitve
Belgija - Salade Liégeoise
Mesne okruglice na ražnjiću
Fini gulaš od gljiva
Piletina sa šafranom
Janjetina s medom od kadulje
Pizza s tunom
Sočna rebarca
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Grill povrće na salatu
Čarobna ljetna piletina
Proljetna janjetina
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Pečena piletina s limunom
Meso s repom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Miješani grill
Lignje s povrćem i smokvama
Lignje na šumskom rižotu
Lungić u sendviču
Krem juha od tikvica
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Teleći savici u umaku od grejpa
Kroketi od piletine
Grill oslić u aromatičnoj korici
Sočna pureća rolada
Mediteranski kruščić s lovorom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Janjetina na padelu
Teleći odresci u umaku od višanja
Vege odresci s marinadom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Nadjevene lignje
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Svježe odreske tune marinirajte i kratko popecite kako ne bi izgubili na sočnosti, skuhajte šalšu i penne, pa poslužite svim ljubiteljima ove tražene ribe.

Sastojci

4 odreska tune (600 g)
400 g Penne Podravka
Za marinadu:
1 žličica Vegete mediteran
50 ml maslinovog ulja
2 žličice vinskog octa
Za šalšu:
75 ml maslinovog ulja
120 g luka
3 češnja češnjaka
800 g Pelata Podravka
2 žlice nasjeckanog peršina
2 žličice Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Odreske od tune pospite Vegetom mediteran. Prelijte maslinovim uljem, octom i temeljito, ali lagano ih okrenite. Pustite ih da se mariniraju oko 45 minuta.
  • 2 Na zagrijanom maslinovom ulju dobro popecite sitnije narezani luk do zlatnosmeđe boje.
  • 3 Dodajte protisnuti češnjak, grubo narezane pelate bez tekućine, Vegetu mediteran i lagano pirjajte 4-5 minuta, pa dodajte tekućinu od pelata. Lagano pirjajte 20-25 minuta, po potrebi lagano podlijevajući vodom.
  • 4 Penne skuhajte u kipućoj slanoj vodi i ocijedite.
  • 5 Marinirane odreske od tune pecite na dobro zagrijanoj grill tavi 1-2 minute sa svake strane.

Savjet

Ako volite osvježavajuće okuse, list peršina zamijenite s listom korijandera ili celera.

Posluživanje

Pečenu tunu poslužite s pennama prelivenim šalšom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 198.51 66 50
Fosfor mg 552.25 69 69
Kalij mg 2530.92 68 68
Pantotenska kiselina mg 3.13 45 45
Niacin mg 28.54 204 143
Vitamin D μg 322.5 161 161
Vitamin A μg 8655.66 216 173
Sol g 4.65 0 0
Bjelančevine g 47.02 - -
Vlakna g 10.4 - -
Ugljikohidrati g 53.37 - -
Masti g 38.64 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke