Meni Search

Fitness freak

Kineska juha s račićima i gljivama

Tjestenina mediterana
Rezanci s krušnim mrvicama
Ljetni lungić
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Brusketa s avokadom
Zelena torta
Kozice s rižom
Belgija - Salade Liégeoise
Juha od kelja sa sirom
Marinirana piletina s roštilja
Osvježavajuća juha od krastavaca
Mediteranska rapsodija
Lignje s povrćem i smokvama
Osvježavajući smoothie
Palamida s čilijem i mangom
Teriyaki piletina
Ljubavne šurlice
Cartoccio od bijele ribe
Brzo jelo od teletine i povrća
Salata sa skutom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Zanimljiva salata s kikirikijem
Zapečena ricotta
Marokanska salata s cous-cousom
Lignje na šumskom rižotu
Pikantne grickalice
Vege odresci s marinadom
Mediteranski grill
Kaštelanski makaruni
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Rižoto s tunom
Polupunjene paprike
Tjestenina fuži s tartufima
Mediteranski špageti
Rolice od blitve
Juha od bundeve s jabukom
Popečci od tikvica
Punjeni filet brancina
Energetske kuglice s kurkumom
Finska - Juha s lososom
Salata s neobičnim preljevom
Oslić s maslinama
Crveno ljetno varivo
Meksička party salata
Račići na posteljici od povrća
Dip od južnog voća
Rižini ravioli s mozzarellom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Cous-cous s povrćem
Bruskete s povrćem
Krem juha od tikvica
Sočni pureći ražnjići
Špageti s acetom balsamicom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Salata od liganja
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Tagliatelle s pečenim povrćem
Ljetni ražnjići
Salata od pečene rotkvice sa medom
Popečci od bulgura s umakom
Raskošna ljetna tava
Povrtni ražnjići
Riblja juha s Malte
Rižoto na španjolski način
Brancinovo oko
Piletina u finom mediteranskom umaku
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Mirisni prilog iz pećnice
Caponata alla Podravka
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Prilog od prokulica
Polpete od slanutka s kurkumom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Ražnjići od lososa
Topla salata barba Frane
Pita s crnim pivom
Rižoto s tri vrste gljiva
Grdobina u pikantnoj šalši
Nadjevene lignje
Fina pikantna piletina
Salata od tune i povrća
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Grill oslić u aromatičnoj korici
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Roštilj s umakom Romesco
Ljetna pileća salata
Salata s mora
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Čudotvorni čaj za detoks
Proljetno meso i povrće iz woka
Bruskete od cvjetače
Čarobna ljetna piletina
Beskvasne calzone
Orada s krumpirom i mladim lukom
Salata s okruglicama od sira
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kokošja juha s požirakima
Vol-au-vent s gljivama
Grill povrće na salatu
Salata od quinoe i povrća
Uzbudljivi kolač od blitve
Popečci od cvjetače
Grčka seljačka salata
Brzi detoks doručak
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Kineska poslovica kaže: “Zdjelica dobre juhe može osvojiti svačije srce”. Za početak, osvojit će vaše! Tipične sastojke ove egzotične, ali u cijelome svijetu prihvaćene kuhinje lako ćete nabaviti i u većim hrvatskim trgovinama.

Sastojci

1 jaje
1 l vode
200 g bukovača ili nekih drugih gljiva
200 g smrznutih repova račića
1 žličica Vegete
2 žlice Gussnela Dolcela
3 žlice soja umaka
1 žličica tabasca (po želji)
2 komada mladog luka ili poriluka (samo zeleni dio)

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Umutite jaje, pa ga na što manje masnoće u tavi ispecite u obliku palačinke. Pustite da se ohladi, a zatim ga narežite na rezance.
  • 2 Očistite gljive i također ih narežite na rezance.
  • 3 U vrelu vodu dodajte gljive, račiće i Vegetu, pa kuhajte 10-ak minuta, ovisno o debljini na koju ste narezali gljive.
  • 4 Gussnel razmutite u 200 ml hladne vode, dodajte soja umak, tabasca po želji te ulijte u juhu.
  • 5 Dodajte rezance od jajeta. Miješajte na laganoj vatri dok juha ponovo ne zakuha i razbistri se.

Savjet

Za pripremu ove juhe umjesto smrznutih repova račića možete koristiti svježe, očišćene repove škampa.

Posluživanje

Gotovu juhu poslužite u zdjelicama i pospite tankim rezancima mladog luka ili poriluka.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 163.48 20 20
Kalcij mg 37.41 4 4
Kalij mg 315.63 9 9
Niacin mg 6.92 49 35
Vitamin C mg 3.48 5 4
Vitamin D μg 116.1 58 58
Vitamin A μg 205.09 5 4
Sol g 1.5 0 0
Bjelančevine g 14.71 - -
Vlakna g 1.36 - -
Ugljikohidrati g 9.8 - -
Masti g 2.79 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke