Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Lignje na šumskom rižotu
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Mediteranski špageti
Pečena piletina s limunom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Salata s mora
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Mini lazanje
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Velika Britanija - Pastirska pita
Zanimljiva salata s kikirikijem
Lignje punjene crvenim radićem
Pileća prsa iz pećnice
Čudotvorni čaj za detoks
Cous-cous s povrćem
Rosti
Grill povrće na salatu
Rolice od soma
Piletina s pistacijama
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Roštilj s umakom Romesco
Pileći bataci s umakom od luka
Salata od tune i povrća
Mesne okruglice u umaku
Rezanci s krušnim mrvicama
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Grčka seljačka salata
Bruskete od cvjetače
Juha od bundeve s jabukom
Kuglice od riže i svježeg sira
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Ljubavne šurlice
Juha od rikule i račića
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Zlatna piletina
Salata od quinoe i povrća
Polupunjene paprike
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Pohana skuta
Pileći gulaš
Vege odresci s marinadom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Fina pikantna piletina
Prežgana juha
Govedina s lukom
Žuti medaljoni
Rolice od blitve
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Ramsteak u seksi umaku
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Goveđa rebarca sa zeljem
Caponata alla Podravka
Sočna Wellington pečenka
Kolinjsko zelje s frišketinom
Bugarska pita od krumpira
Lignje i tikvice na štapiću
Crveno ljetno varivo
Male teleće pitice
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Popečci od cvjetače
Vegetina enchilada
Španjolski migas s bundevom
Krumpir u košuljici
Rižoto na španjolski način
Raskošna ljetna tava
Čarobni štapići
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Njemačka - Jetrica s jabukama
Belgija - Salade Liégeoise
Oslić s maslinama
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Proljetno meso i povrće iz woka
Piletina s mascarponeom
Empanade s pestom
Marokanska salata s cous-cousom
Salata s neobičnim preljevom
Rižoto s tunom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Janjetina na padelu
Pita s muškatnom bundevom i makom
Senf s paprikama
Zabavni kineski ravioli
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pohani tofu s povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Sočna pureća rolada
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Salata u košaricama od parmezana
Mirisni prilog iz pećnice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Prilog od prokulica
Povrtni ražnjići
Juha od cvjetače i camemberta
Zapečena ricotta
Voćna juha od višanja
Uskršnja šunka na zabavan način
Kaštelanski makaruni
Sočna rebarca
Pohane paprike
Sočna aromatična torta
Rižoto tortice
Pirjani kunić
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Savici sa špinatom i satricom od sira
Polpete od slanutka s kurkumom
Mesne okruglice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zimski punč
Tjestenina fuži s tartufima
Ražnjići od lososa
Uzbudljivi kolač od blitve
Papreni tart s marelicama
Brusketa s avokadom
Palačinke s nadjevom od riže
Špageti na kineski način
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Popečci od bulgura s umakom
Kozice s rižom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?