Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Svinjski file s grila
Riba u škartocu
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Mladi krumpir s ajvarom
Bruskete s povrćem
Piletina Kiev
Rezanci s krušnim mrvicama
Bugarska pita od krumpira
Dip od južnog voća
Rebarca s grilla
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Finska - Juha s lososom
Ramsteak u seksi umaku
Hrskavi trokuti
Rižoto s tri vrste gljiva
Blagdanska rolada
Pileći gulaš
Pileća prsa punjena čvarcima
Pohani zamotuljci
Pizza sirni jastučići
Kuglice od riže i svježeg sira
Pureća rolada s mlincima
Jabučni krumpirići s cimetom
Zlatna piletina
Goveđa rebarca sa zeljem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Manastirski đuveč
Rižoto s dagnjama
Mini shepherd's pie
Bouillabaisse
Marinirane srdele
Lungić s toplom salatom od šparoga
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Šampinjoni u palačinki
Kolinjsko zelje s frišketinom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Ramstek s povrćem
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Brusketa s avokadom
Piletina u pivu
Lazanje u tavi
Odresci s umakom od kupina
Brancinovo oko
Bakalar s krumpirom
Proljetna janjetina
Fish&Chips u tortilji
Sočna pureća rolada
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Grill vratina u sendviču
Špageti mediteraneo
Tjestenina fuži s tartufima
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Kunić na bijelo
Svinjski gulaš
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Riblji ražnjići
Piletina u aromatičnom omotaču
Obojeni hamburger
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pašticada voli penne a ti mene
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Janjetina s medom od kadulje
Srneći file na salatu
Piletina sa šafranom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Roštilj s umakom Romesco
Piletina s kozjim sirom
Lignje na šumskom rižotu
Brudet
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Bruskete od cvjetače
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Meksička party salata
Špageti na kineski način
Mini lazanje
Odresci u umaku s češnjakom
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Hrskavo pečeno pile
Tuna burger
Nadjeveni kaneloni u umaku
Dječje lazanje
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Slatka patka
Rižini ravioli s mozzarellom
Brownie s kajenskim paprom
Lignji po gosposki
Ljetni lungić
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Pohani tofu s povrćem
BBQ cheeseburger
Svinjski file s povrćem
Norveška krem juha od ribe i kozica
Orada s krumpirom i mladim lukom
Pogača sa sardinom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Piletina s mascarponeom
Mesne okruglice na ražnjiću
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Punjena teleća prsa
Hrskava pileća krilca
Kroketi od piletine
Velika Britanija - Pastirska pita
BBQ svinjska rebarca u foliji
Skandinavske rolice s cimetom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Janjetina na padelu
Cous-cous s povrćem
Gulaš od oslića i povrća
Ljetni ražnjići
Teriyaki piletina
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pileći bataci s umakom od luka
Teleći odresci u umaku od višanja
Popečci od cvjetače
Teleći savici u umaku od grejpa
Male teleće pitice
Energetske kuglice s kurkumom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Kaštelanski makaruni
Rebarca s graškom
Sočni pureći ražnjići
Salata s mljevenim mesom
Mirisna pureća rolada
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?