Meni Search

Superwoman

Lignje na šumskom rižotu

Teriyaki piletina
Teleći savici u umaku od grejpa
Ljetni lungić
Kroketi od piletine
Bouillabaisse
Janjetina na padelu
Mladi krumpir s ajvarom
Skandinavske rolice s cimetom
Bruskete s povrćem
Finska - Juha s lososom
Odresci u umaku s češnjakom
Meksička party salata
Pašticada voli penne a ti mene
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Pureća rolada s mlincima
Svinjski file s povrćem
Rižoto s tri vrste gljiva
Marinirane srdele
Tjestenina fuži s tartufima
Manastirski đuveč
Špageti mediteraneo
Blagdanska rolada
Brudet
Grill vratina u sendviču
Mini lazanje
Punjena teleća prsa
Pogača sa sardinom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Bruskete od cvjetače
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Velika Britanija - Pastirska pita
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Odresci s umakom od kupina
Ramsteak u seksi umaku
Rižini ravioli s mozzarellom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Hrskavo pečeno pile
Teleći odresci u umaku od višanja
Male teleće pitice
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Jabučni krumpirići s cimetom
Kuglice od riže i svježeg sira
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Srneći file na salatu
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Brownie s kajenskim paprom
Roštilj s umakom Romesco
Kaštelanski makaruni
Bakalar s krumpirom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Dip od južnog voća
Orada s krumpirom i mladim lukom
Rižoto s dagnjama
Sočni pureći ražnjići
Rebarca s grilla
Goveđa rebarca sa zeljem
Riba u škartocu
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Piletina s mascarponeom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Dječje lazanje
Lungić s toplom salatom od šparoga
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Ljetni ražnjići
Nadjeveni kaneloni u umaku
Lignji po gosposki
Svinjski gulaš
Lazanje u tavi
Ramstek s povrćem
Janjetina s medom od kadulje
Fish&Chips u tortilji
Slatka patka
Tuna burger
Piletina sa šafranom
Popečci od cvjetače
Mesne okruglice na ražnjiću
Bugarska pita od krumpira
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Mini shepherd's pie
Energetske kuglice s kurkumom
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Šampinjoni u palačinki
Obojeni hamburger
Svinjski file s grila
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Cous-cous s povrćem
BBQ cheeseburger
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pizza sirni jastučići
Pileći gulaš
Pileći bataci s umakom od luka
BBQ svinjska rebarca u foliji
Mirisna pureća rolada
Norveška krem juha od ribe i kozica
Piletina u pivu
Hrskavi trokuti
Kunić na bijelo
Gulaš od oslića i povrća
Brancinovo oko
Kolinjsko zelje s frišketinom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pohani zamotuljci
Piletina s kozjim sirom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Proljetna janjetina
Riblji ražnjići
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Rezanci s krušnim mrvicama
Piletina Kiev
Sočna pureća rolada
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Špageti na kineski način
Rebarca s graškom
Zlatna piletina
Piletina u aromatičnom omotaču
Pohani tofu s povrćem
Brusketa s avokadom
Hrskava pileća krilca
Salata s mljevenim mesom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pileća prsa punjena čvarcima
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Na tanjur za posluživanje stavite rižoto, preko njega pečene lignje i poslužite u Jadranskom stilu.

Sastojci

600 g srednjih jadranskih liganja
Vegeta Maestro crni papar mljeveni
1 žličica Vegete Mediteran
50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
90 g maslaca
200 g borovnica
½ žličice Vegeta Maestro cimeta mljevenog
250 g Arborio riže Zlato polje
250 g smeđih šampinjona
200 ml crnog vina
sol
1 Povrtni temeljac za jela Podravka

Koristili smo

Cimet mljeveni

Cimet mljeveni

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Očišćene lignje zarežite po širini nekoliko puta, začinite paprom, Vegetom Mediteran, nakapajte maslinovim uljem i pustite da odstoje.
  • 2 Borovnice obradite tako da ih stavite na 30 g zagrijanog maslaca, pospite cimetom i pirjajte nekoliko minuta.
  • 3 Arborio rižu stavite na preostali zagrijani maslac, dodajte narezane šampinjone, kratko popecite i dodajte vino.
  • 4 Podlijte toplom vodom, dodajte temeljac i na laganoj vatri pirjajte dok riža ne bude gotova. Pred sam kraj dodajte borovnice i sve promiješajte.
  • 5 Lignje popecite na nauljenoj, zagrijanoj tavi (ili gril tavi) kratko s obje strane.

Savjet

Lignje se peku kratko na dobro zagrijanoj tavi.

Posluživanje

Na tanjur za posluživanje stavite rižoto, preko njega pečene lignje i poslužite.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 430.06 54 54
Kalcij mg 104.22 10 10
Kalij mg 678.02 18 18
Pantotenska kiselina mg 2.23 32 32
Niacin mg 10.94 78 55
Vitamin D μg 60.1 30 30
Vitamin A μg 740.45 19 15
Sol g 0.23 0 0
Bjelančevine g 26.54 - -
Vlakna g 9.77 - -
Ugljikohidrati g 76.95 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 3.46 - -
Masti g 33.48 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke