Meni Search

Macho

Lungić s povrćem

Juha od gljiva
Rebarca s grilla
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Irska janjetina
Ribarska popara
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Špageti s acetom balsamicom
Janjetina s medom od kadulje
Zabavni kineski ravioli
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Biftek rolice
Piletina s mascarponeom
Teleći odresci u umaku od višanja
Mladi krumpir s ajvarom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Čarobna ljetna piletina
Obojeni hamburger
Velika Britanija - Pastirska pita
Proljetna janjetina
Kotleti u pivskom umaku
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pileća krilca s roštilja
Dagnje na buzaru
Pita s crnim pivom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Hrskavi trokuti
Tjestenina fuži s tartufima
Pašticada
Pohani zamotuljci
Špageti na kineski način
Teleći savici u umaku od grejpa
Govedina s lukom
Umak od limete (Molho de limao)
Kotlet s varivom od leće
Teletina s pirjanim povrćem
Pohani tofu s povrćem
Ramstek s povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Brancinovo oko
Pileća prsa punjena čvarcima
Bakalar s krumpirom
Marinirano svinjsko pečenje
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Dip od južnog voća
Roštilj s umakom Romesco
Palačinke s nadjevom od riže
Meksička party salata
Kroketi od piletine
Pureća rolada s mlincima
Ramsteak u seksi umaku
Pileća prsa iz pećnice
Pileća krilca s Coca-Colom
File steak na povrću
Odrezak s umakom chimichurri
Nadjevene lignje
Macho hamburger
Punjene tikve
Ljetni ražnjići
Sočna pureća rolada
Orada s krumpirom i mladim lukom
Odresci u umaku s češnjakom
Pirjani kunić
Salata od tune i povrća
Kuhana govedina s umakom od hrena
Pizza s tunom
Piletina s nadjevom od ajvara
Odresci s umakom od kupina
Mini lazanje
Lungić u sendviču
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Delikatesna junetina na češki
BBQ svinjska rebarca u foliji
Zlatna piletina
Kobasica u pivu i pecivu
Šampinjoni u palačinki
Piletina sa šafranom
Svinjski file s povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Slatki lungić
Blagdanska rolada
Grill vratina u sendviču
Janjetina na padelu
Pileći štapići u ketchupu
Piletina u pivu
Teriyaki piletina
Sočni pureći ražnjići
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Marinirana piletina s roštilja
Medeni teleći kotleti
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Mirisna pureća rolada
Hrenovke u panceti
Kotlovina
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Slasni BBQ burgeri
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukusna hrana ne zahtijeva nužno dugu pripremu, tako će i ovo jelo biti gotovo u trenu.

Sastojci

1 kg svinjskog filea (lungića)
1 vrećica Vegete Twist za svinjetinu
ulje za pečenje
Za prilog od povrća:
500 g žutih mahuna
300 g mrkve
300 g zamrznutog Mladog graška Podravka
sol
3 žlice maslinovog ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Meso operite, posušite, pospite sadržajem vrećice Vegete Natur Twist za svinjetinu i pustite neka odstoji barem 30 minuta.
  • 2 Mahune i mrkvu očistite i operite.
  • 3 Mrkvu narežite na kolutiće i zajedno s mahunama i graškom skuhajte u kipućoj slanoj vodi. Ocijedite i još toplo pomiješajte s maslinovim uljem.
  • 4 U zagrijanoj tavici na ulju popecite svinjetinu sa svih strana do zlatnosmeđe boje.
  • 5 Podlijte s malo vode i pirjajte dok ne omekša.

Savjet

Ovako začinjena svinjetina pogodna je za paniranje.

Posluživanje

Poslužite uz kuhano povrće s maslinovim uljem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 122.5 41 31
Fosfor mg 714.25 89 89
Kalij mg 1501.5 41 41
Pantotenska kiselina mg 3.4 49 49
Niacin mg 25.55 183 128
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 21838.25 546 437
Sol g 0.59 0 0
Bjelančevine g 59.67 - -
Vlakna g 9.02 - -
Ugljikohidrati g 29.1 - -
Masti g 25.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke