Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Tjestenina fuži s tartufima
Pirjani kunić
Fina pikantna piletina
Pita s muškatnom bundevom i makom
Krumpir u košuljici
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Mesne okruglice u umaku
Rižoto tortice
Goveđa rebarca sa zeljem
Rosti
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Kaštelanski makaruni
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Njemačka - Jetrica s jabukama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Raskošna ljetna tava
Palačinke s nadjevom od riže
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Zanimljiva salata s kikirikijem
Piletina s pistacijama
Lignje i tikvice na štapiću
Pileći gulaš
Pileća prsa iz pećnice
Grčka seljačka salata
Popečci od bulgura s umakom
Velika Britanija - Pastirska pita
Pečena piletina s limunom
Salata s neobičnim preljevom
Govedina s lukom
Papreni tart s marelicama
Špageti na kineski način
Mirisni prilog iz pećnice
Roštilj s umakom Romesco
Rolice od soma
Čarobni štapići
Piletina s mascarponeom
Ražnjići od lososa
Ramsteak u seksi umaku
Vege odresci s marinadom
Salata od quinoe i povrća
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Vegetina enchilada
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Lignje na šumskom rižotu
Proljetno meso i povrće iz woka
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Salata u košaricama od parmezana
Pohana skuta
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rižoto na španjolski način
Marokanska salata s cous-cousom
Brusketa s avokadom
Zlatna piletina
Španjolski migas s bundevom
Bugarska pita od krumpira
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Čudotvorni čaj za detoks
Kineska juha s račićima i gljivama
Uskršnja šunka na zabavan način
Kozice s rižom
Juha od rikule i račića
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Lignje punjene crvenim radićem
Rižini ravioli s mozzarellom
Kuglice od riže i svježeg sira
Kruh od cvjetače s kurkumom
Polpete od slanutka s kurkumom
Senf s paprikama
Pohani tofu s povrćem
Mini lazanje
Zapečena ricotta
Salata od tune i povrća
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Grill povrće na salatu
Juha od cvjetače i camemberta
Polupunjene paprike
Rižoto s tunom
Belgija - Salade Liégeoise
Sočna rebarca
Bruskete od cvjetače
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Caponata alla Podravka
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Janjetina na padelu
Sočna aromatična torta
Zimski punč
Uzbudljivi kolač od blitve
Mesne okruglice
Male teleće pitice
Ljubavne šurlice
Juha od bundeve s jabukom
Sočna pureća rolada
Povrtni ražnjići
Prilog od prokulica
Popečci od cvjetače
Voćna juha od višanja
Crveno ljetno varivo
Zabavni kineski ravioli
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Pohane paprike
Salata s mora
Pileći bataci s umakom od luka
Oslić s maslinama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rolice od blitve
Salata od pečene rotkvice sa medom
Savici sa špinatom i satricom od sira
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Empanade s pestom
Cous-cous s povrćem
Žuti medaljoni
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Sočna Wellington pečenka
Prežgana juha
Rezanci s krušnim mrvicama
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke