Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Raskošna ljetna tava
Španjolski migas s bundevom
Rižoto na španjolski način
Bruskete od cvjetače
Pohana skuta
Velika Britanija - Pastirska pita
Tagliatelle s pečenim povrćem
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rosti
Pita s muškatnom bundevom i makom
Žuti medaljoni
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Rolice od blitve
Crveno ljetno varivo
Lignje punjene crvenim radićem
Njemačka - Jetrica s jabukama
Janjetina na padelu
Zlatna piletina
Pohane paprike
Prilog od prokulica
Belgija - Salade Liégeoise
Uskršnja šunka na zabavan način
Brusketa s avokadom
Papreni tart s marelicama
Empanade s pestom
Grill povrće na salatu
Popečci od bulgura s umakom
Piletina s pistacijama
Mesne okruglice u umaku
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Ražnjići od lososa
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Krumpir u košuljici
Voćna juha od višanja
Sočna Wellington pečenka
Popečci od cvjetače
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Salata s neobičnim preljevom
Pirjani kunić
Piletina s mascarponeom
Kineska juha s račićima i gljivama
Zapečena ricotta
Rižoto tortice
Zanimljiva salata s kikirikijem
Caponata alla Podravka
Sočna aromatična torta
Pileći bataci s umakom od luka
Kozice s rižom
Marokanska salata s cous-cousom
Pileća prsa iz pećnice
Cous-cous s povrćem
Čarobni štapići
Sočna rebarca
Salata od quinoe i povrća
Povrtni ražnjići
Sočna pureća rolada
Mesne okruglice
Ljubavne šurlice
Prežgana juha
Pileći gulaš
Savici sa špinatom i satricom od sira
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rižoto s tunom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Bugarska pita od krumpira
Zabavni kineski ravioli
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pohani tofu s povrćem
Vege odresci s marinadom
Govedina s lukom
Polupunjene paprike
Kruh od cvjetače s kurkumom
Proljetno meso i povrće iz woka
Tjestenina fuži s tartufima
Mirisni prilog iz pećnice
Juha od bundeve s jabukom
Grčka seljačka salata
Palačinke s nadjevom od riže
Male teleće pitice
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mini lazanje
Salata od pečene rotkvice sa medom
Ramsteak u seksi umaku
Juha od cvjetače i camemberta
Senf s paprikama
Uzbudljivi kolač od blitve
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Rezanci s krušnim mrvicama
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rolice od soma
Zimski punč
Rižini ravioli s mozzarellom
Juha od rikule i račića
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Oslić s maslinama
Salata od tune i povrća
Fina pikantna piletina
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Kaštelanski makaruni
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Goveđa rebarca sa zeljem
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Lignje i tikvice na štapiću
Roštilj s umakom Romesco
Salata u košaricama od parmezana
Špageti na kineski način
Vegetina enchilada
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Čudotvorni čaj za detoks
Kuglice od riže i svježeg sira
Salata s mora
Lignje na šumskom rižotu
Polpete od slanutka s kurkumom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pečena piletina s limunom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke