Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Lignje punjene crvenim radićem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Salata od quinoe i povrća
Mesne okruglice
Španjolski migas s bundevom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Ramsteak u seksi umaku
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Kineska juha s račićima i gljivama
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Kuglice od riže i svježeg sira
Polpete od slanutka s kurkumom
Pečena piletina s limunom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pileći bataci s umakom od luka
Oslić s maslinama
Pita s muškatnom bundevom i makom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Rižoto na španjolski način
Grill povrće na salatu
Crveno ljetno varivo
Rižoto s tunom
Rižoto tortice
Ljubavne šurlice
Bugarska pita od krumpira
Salata u košaricama od parmezana
Bruskete od cvjetače
Male teleće pitice
Mesne okruglice u umaku
Ražnjići od lososa
Juha od rikule i račića
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Senf s paprikama
Janjetina na padelu
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Sočna rebarca
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Čarobni štapići
Belgija - Salade Liégeoise
Žuti medaljoni
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Savici sa špinatom i satricom od sira
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Popečci od cvjetače
Tjestenina fuži s tartufima
Pileći gulaš
Palačinke s nadjevom od riže
Fina pikantna piletina
Sočna pureća rolada
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Roštilj s umakom Romesco
Lignje i tikvice na štapiću
Salata s neobičnim preljevom
Kaštelanski makaruni
Caponata alla Podravka
Prilog od prokulica
Salata s mora
Vege odresci s marinadom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Zimski punč
Juha od cvjetače i camemberta
Raskošna ljetna tava
Rezanci s krušnim mrvicama
Kozice s rižom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Prežgana juha
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Špageti na kineski način
Sočna aromatična torta
Papreni tart s marelicama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Grčka seljačka salata
Rosti
Sočna Wellington pečenka
Polupunjene paprike
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Zapečena ricotta
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Pohane paprike
Govedina s lukom
Velika Britanija - Pastirska pita
Rolice od soma
Uzbudljivi kolač od blitve
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Piletina s mascarponeom
Rižini ravioli s mozzarellom
Marokanska salata s cous-cousom
Povrtni ražnjići
Mini lazanje
Vegetina enchilada
Proljetno meso i povrće iz woka
Popečci od bulgura s umakom
Empanade s pestom
Cous-cous s povrćem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Lignje na šumskom rižotu
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Uskršnja šunka na zabavan način
Pohani tofu s povrćem
Brusketa s avokadom
Voćna juha od višanja
Salata od tune i povrća
Mirisni prilog iz pećnice
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Rolice od blitve
Njemačka - Jetrica s jabukama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pohana skuta
Zabavni kineski ravioli
Čudotvorni čaj za detoks
Juha od bundeve s jabukom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Krumpir u košuljici
Piletina s pistacijama
Zlatna piletina
Pileća prsa iz pećnice
Goveđa rebarca sa zeljem
Pirjani kunić
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke