Meni Search

Fitness freak

Mirisni prilog iz pećnice

Orada s krumpirom i mladim lukom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Lignje s povrćem i smokvama
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Dip od južnog voća
Salata sa skutom
Pita s crnim pivom
Bruskete s povrćem
Pikantne grickalice
Osvježavajući smoothie
Punjeni filet brancina
Cartoccio od bijele ribe
Kozice s rižom
Beskvasne calzone
Čarobna ljetna piletina
Popečci od cvjetače
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Tagliatelle s pečenim povrćem
Roštilj s umakom Romesco
Rižoto na španjolski način
Brzo jelo od teletine i povrća
Salata s neobičnim preljevom
Rižini ravioli s mozzarellom
Krem juha od tikvica
Kruh od cvjetače s kurkumom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Polpete od slanutka s kurkumom
Uzbudljivi kolač od blitve
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Ljetni ražnjići
Raskošna ljetna tava
Proljetno meso i povrće iz woka
Zapečena ricotta
Špageti s acetom balsamicom
Mediteranska rapsodija
Ljetni lungić
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Račići na posteljici od povrća
Polupunjene paprike
Palamida s čilijem i mangom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Salata od pečene rotkvice sa medom
Brancinovo oko
Brusketa s avokadom
Juha od bundeve s jabukom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Zelena torta
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Fina pikantna piletina
Čudotvorni čaj za detoks
Osvježavajuća juha od krastavaca
Mediteranski grill
Energetske kuglice s kurkumom
Oslić s maslinama
Tjestenina fuži s tartufima
Bruskete od cvjetače
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Crveno ljetno varivo
Caponata alla Podravka
Sočni pureći ražnjići
Ljubavne šurlice
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Nadjevene lignje
Brzi detoks doručak
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata s okruglicama od sira
Rolice od blitve
Marokanska salata s cous-cousom
Popečci od bulgura s umakom
Tjestenina mediterana
Grdobina u pikantnoj šalši
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Lignje na šumskom rižotu
Ražnjići od lososa
Salata od tune i povrća
Belgija - Salade Liégeoise
Vege odresci s marinadom
Grčka seljačka salata
Kineska juha s račićima i gljivama
Povrtni ražnjići
Meksička party salata
Teriyaki piletina
Rižoto s tunom
Rezanci s krušnim mrvicama
Popečci od tikvica
Juha od kelja sa sirom
Kokošja juha s požirakima
Riblja juha s Malte
Mediteranski špageti
Finska - Juha s lososom
Cous-cous s povrćem
Salata s mora
Vol-au-vent s gljivama
Prilog od prokulica
Salata od quinoe i povrća
Topla salata barba Frane
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Ljetna pileća salata
Rižoto s tri vrste gljiva
Grill povrće na salatu
Marinirana piletina s roštilja
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kaštelanski makaruni
Salata od liganja
Piletina u finom mediteranskom umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.

Sastojci

1 kg krumpira
1 crvena paprika (150 g)
150 g korijena celera
2 mrkve (200 g)
1 tikvica (150 g)
1 luk (100 g)
1 komorač (150 g)
15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
5 žlica maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe60 min

  • 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.

Posluživanje

Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalcij mg 106.35 11 11
Kalij mg 1126.92 30 30
Pantotenska kiselina mg 0.78 11 11
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 12191.33 305 244
Sol g 0.03 0 0
Bjelančevine g 6.55 - -
Vlakna g 7.55 - -
Ugljikohidrati g 32.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.3 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.33 - -
- zasićene masne kiseline g 1.62 - -
Masti g 11.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke