Meni Search

Na izmaku snaga

Palamida s čilijem i mangom

Fileti lososa u finom umaku
Hladna juha od avokada
Papreni tart s marelicama
Cipar - Lungić na ciparski
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pileća krilca s Coca-Colom
Čarobni štapići
Pohane paprike
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Riža s tunom
Zapečena ricotta
Pohani zamotuljci
Krem juha sa sjemenkama
Mesna rolada u tijestu
Omlet s paprikom i kukuruzom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Grdobina u pikantnoj šalši
Tjestenina u finom umaku
Pirjani kunić
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Prežgana juha
Energetske kuglice s kurkumom
Kotleti u pivskom umaku
Špinatova juha s feta sirom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Grill oslić u aromatičnoj korici
Svinjski file s povrćem
Pečena piletina s limunom
Salata od liganja
Rajčica s kukuruzom
Špageti s pistacijama
Vratina s roštilja
Salata s mora
Popečci od bulgura s umakom
Piletina s kozjim sirom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Caponata alla Podravka
Grill pirjana piletina s roštilja
Pureći hamburger
Švicarska juha sa sirom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Piletina s nadjevom od ajvara
Empanade s pestom
Lazanje u tavi
Fiš paprikaš
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Dalmatinske polpete
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Male teleće pitice
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Hrskava pileća krilca
Grčka seljačka salata
Slatki lungić
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Kobasica u pivu i pecivu
Riba u bijelom umaku
Jakobove kapice s umakom
Sočni pureći ražnjići
Piletina na tajlandski način
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Salata sa skutom
Grill vratina u sendviču
Polupunjene paprike
Srneći file na salatu
Pileći štapići u ketchupu
Rosti
Crveno ljetno varivo
Rižoto s tunom
Belgija - Salade Liégeoise
Sočna pureća rolada
Juha od rikule i račića
Slasni burger sa slaninom i sirom
Rižoto na španjolski način
Tjestenina mediterana
Salata od tune i krastavaca
Sočna aromatična torta
Pašticada
Krumpir u košuljici
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Prilog od prokulica
Piletina s pistacijama
Ražnjići od lososa
Gulaš od gljiva
Vegetina enchilada
Senf s paprikama
Svinjska jetrica u umaku
Voćna juha od višanja
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukoliko volite ljuto i egzotično ovo je pravi recept za vas. Spoj ribe i manga daje mu na egzotičnosti, a češnjak i čili na ljutini. Fantastično toplo predjelo ili mali obrok kojem po želji možete dozirati ljutinu. ;)

Sastojci

Za umak:
4 žlice maslinovog ulja
150 g ljutike
2 žličice sjemenki korijandera
2-3 čili papričice
2 češnja češnjaka
1 mango (oko 450 g)
½ žličice soli
2 žlice nasjeckanog lista korijandera
Za ribu:
1 baguet
600 g palamide
½ žličice Vegete
½ žličice soli

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

Za umak:

  • 1 Na 2 žlice zagrijanog maslinova ulja stavite ljutiku narezanu na ploške, sjemenke korijandera, nasjeckane čili papričice i protisnuti češnjak.
  • 2 Popecite na srednjoj vatri 2-3 minute uz lagano miješanje.
  • 3 Tako popečenu smjesu stavite u električnu sjeckalicu, dodajte oguljeni i narezani mango, ½ žličice soli i 1 žlicu nasjeckanog korijandera. Lagano usitnite kako bi dobili sitne komadiće.

Za ribu:

  • 1 Kruh narežite na kriške debljine oko 1,5 cm i popecite ga na suhoj tavici ili tosteru.
  • 2 Palamidu pospite s Vegetom i ½ žličice soli.
  • 3 U tavicu stavite preostalo maslinovo ulje i na njemu popecite odreske palamide narezane na manje dijelove tako da dobiju lijepu boju.
  • 4 Na svaki popečeni kruh stavite po komad palamide. Prelijte umakom i pospite preostalim nasjeckanim korijanderom.

Savjet

Ako volite ljući umak, slobodno dodajte više papričica.

Posluživanje

Poslužite kao predjelo ili mali obrok.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 101.04 34 25
Fosfor mg 448.86 56 56
Kalij mg 716.2 19 19
Pantotenska kiselina mg 1.98 28 28
Niacin mg 22.65 162 113
Vitamin D μg 326.7 163 163
Vitamin A μg 8327.72 208 167
Sol g 2.63 0 0
Bjelančevine g 39.74 - -
Vlakna g 4.28 - -
Ugljikohidrati g 43.35 - -
Masti g 22.8 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke