Meni Search

Ful nabrijan

Portugal - Svinjski file na alentejo način

Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Lungić u sendviču
Jabučni krumpirići s cimetom
Kaštelanski makaruni
Lungić s povrćem
Povrtni ražnjići
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Riba u bijelom umaku
Pizza s tunom
Roštilj s umakom Romesco
Pohani tofu s povrćem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Voćna juha od višanja
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Račići na posteljici od povrća
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Urbana pola
Grill povrće na salatu
Kuhano meso s umakom od hrena
Povrtni lonac
Umak od limete (Molho de limao)
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Brancinovo oko
Delikatesna junetina na češki
Manastirski đuveč
Zabavni kineski ravioli
Mesne okruglice na ražnjiću
Pirjani kunić
Vege odresci s marinadom
Salata od liganja
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Lagana sarma
Pizza sirni jastučići
Vratina sa sezonskim povrćem
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Grickalica slanutak iz pećnice
Rezanci s krušnim mrvicama
Blagdanska rolada
Norveška krem juha od ribe i kozica
Sendvič s avokadom
Čarobna ljetna piletina
Grill pirjana piletina s roštilja
Proljetno meso i povrće iz woka
Mini lazanje
Fina pikantna piletina
Mediteranski špageti
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Tjestenina fuži s tartufima
Krem juha od tikvica
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Mirisna pečenka
Sočni pureći ražnjići
Piletina Kiev
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Mediteranski kruščić s lovorom
Kobasica u pivu i pecivu
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
BBQ svinjska rebarca u foliji
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pečena piletina s limunom
Grdobina u pikantnoj šalši
Fini gulaš od gljiva
Aromatizirani kruh
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Prežgana juha
Fileti lososa u finom umaku
Janjetina s medom od kadulje
Meso s repom
Ljetni ražnjići
Bugarska pita od krumpira
Fish&Chips u tortilji
Kunić na bijelo
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Sočna rebarca
Uzbudljivi kolač od blitve
Irska janjetina
Kroketi od piletine
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Janjetina na padelu
Sočna pureća rolada
Svinjski file s povrćem
Marinirana piletina s roštilja
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Hrskavi trokuti
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Teleći savici u umaku od grejpa
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Grill vratina u sendviču
Meksička party salata
Šampinjoni u palačinki
Rolice od blitve
Ražnjići od lososa
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Miješani grill
Ramsteak u seksi umaku
Proljetna janjetina
Grdobina s povrćem
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Okruglice u umaku od rajčice
Salata s mora
Brusketa s avokadom
Popečci od tikvica
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Mesne okruglice
Piletina laganini
Lignje na šumskom rižotu
Piletina sa šafranom
Rajčica s kukuruzom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Zlatna piletina
Nadjevene lignje
Teleći odresci u umaku od višanja
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pileći bataci s umakom od luka
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Belgija - Salade Liégeoise
Pašticada s njokima
Nadjeveni kaneloni u umaku
Lignje s povrćem i smokvama
Dagnje na buzaru
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Portugalska kuhinja spoj je tradicionalnih okusa portugalskog prostora i kolonijalnih osvajanja, najzastupljeniji je bakalar, morski plodovi i nezaobilazno meso u kombinaciji s južnoameričkim povrćem i istočnjačkim začinima.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
1 žličica Slatke paprike mljevene Podravka
3 češnja češnjaka
1 žlica Vegete
100 ml bijelog vina
50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luk
100 ml Passate Podravka
500 g školjki (vongola)
100 ml vode
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

  • 1 Svinjski file očistite, narežite na manje komade, dodajte crvenu mljevenu papriku, protisnuti češnjak i jednu žlicu Vegete.
  • 2 Zalijte vinom i pustite da malo odstoji.
  • 3 Na zagrijanu tavu stavite maslinovo ulje, dodajte marinirano meso i kratko popecite do zlatne boje.
  • 4 Meso izvadite sa strane, ostavite na toplom, a na istu masnoću dodajte na ploške narezani luk.
  • 5 Pirjajte dok luk ne omekša, dodajte ostatak marinade i passatu.
  • 6 Kad zakipi dodajte vongole, poklopite i kuhajte na laganoj vatri dok se školjke ne otvore.
  • 7 Meso vratite u tavu, pospite nasjeckanim korijanderom i lagano promiješajte.
  • 8 Kad se umak reducirao dodajte papar.

Posluživanje

Maknite s vatre, po potrebi posolite i poslužite odmah s kruhom.

Male tajne

Tajna je u marinadi. Meso je najbolje pustiti da u začinima odstoji preko noći u hladnjaku.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 604.96 76 76
Kalcij mg 60.66 6 6
Kalij mg 1141.32 31 31
Pantotenska kiselina mg 2.1 30 30
Niacin mg 18.45 132 92
Vitamin D μg 18.83 9 9
Vitamin A μg 587.16 15 12
Sol g 3.67 0 0
Bjelančevine g 46.76 - -
Vlakna g 1.16 - -
Ugljikohidrati g 10.84 - -
Masti g 22.49 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke