Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Zimski punč
Roštilj s umakom Romesco
Njemačka - Jetrica s jabukama
Kineska juha s račićima i gljivama
Pohana skuta
Mediteranski špageti
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Zapečena ricotta
Sočna aromatična torta
Popečci od bulgura s umakom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Sočna Wellington pečenka
Bugarska pita od krumpira
Savici sa špinatom i satricom od sira
Popečci od cvjetače
Pečena piletina s limunom
Tjestenina fuži s tartufima
Špageti na kineski način
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Mini lazanje
Kaštelanski makaruni
Velika Britanija - Pastirska pita
Lignje na šumskom rižotu
Rezanci s krušnim mrvicama
Crveno ljetno varivo
Juha od cvjetače i camemberta
Pita s muškatnom bundevom i makom
Mirisni prilog iz pećnice
Ljubavne šurlice
Piletina s pistacijama
Mesne okruglice
Rosti
Rolice od blitve
Polpete od slanutka s kurkumom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Belgija - Salade Liégeoise
Proljetno meso i povrće iz woka
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Pirjani kunić
Čarobni štapići
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Polupunjene paprike
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rižoto na španjolski način
Lignje i tikvice na štapiću
Grčka seljačka salata
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Rižini ravioli s mozzarellom
Marokanska salata s cous-cousom
Grill povrće na salatu
Zlatna piletina
Rižoto tortice
Pohani tofu s povrćem
Oslić s maslinama
Čudotvorni čaj za detoks
Španjolski migas s bundevom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pileći gulaš
Kolinjsko zelje s frišketinom
Žuti medaljoni
Salata s mora
Ražnjići od lososa
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Povrtni ražnjići
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Goveđa rebarca sa zeljem
Zabavni kineski ravioli
Male teleće pitice
Sočna pureća rolada
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata u košaricama od parmezana
Juha od bundeve s jabukom
Krumpir u košuljici
Piletina s mascarponeom
Ramsteak u seksi umaku
Voćna juha od višanja
Palačinke s nadjevom od riže
Vegetina enchilada
Pohane paprike
Vege odresci s marinadom
Salata od quinoe i povrća
Fina pikantna piletina
Mesne okruglice u umaku
Salata s neobičnim preljevom
Janjetina na padelu
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Salata od tune i povrća
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rižoto s tunom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Lignje punjene crvenim radićem
Uskršnja šunka na zabavan način
Papreni tart s marelicama
Kuglice od riže i svježeg sira
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Cous-cous s povrćem
Sočna rebarca
Pileća prsa iz pećnice
Senf s paprikama
Raskošna ljetna tava
Caponata alla Podravka
Kruh od cvjetače s kurkumom
Juha od rikule i račića
Govedina s lukom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Prežgana juha
Brusketa s avokadom
Bruskete od cvjetače
Pileći bataci s umakom od luka
Kozice s rižom
Empanade s pestom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Rolice od soma
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Salata od pečene rotkvice sa medom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta univerzalna

Vegeta univerzalna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke