Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Salata s neobičnim preljevom
Pirjani kunić
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Zimski punč
Empanade s pestom
Čarobni štapići
Povrtni ražnjići
Juha od bundeve s jabukom
Salata u košaricama od parmezana
Juha od cvjetače i camemberta
Voćna juha od višanja
Piletina s pistacijama
Rolice od blitve
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pečena piletina s limunom
Špageti na kineski način
Mirisni prilog iz pećnice
Španjolski migas s bundevom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Kineska juha s račićima i gljivama
Zapečena ricotta
Grčka seljačka salata
Bugarska pita od krumpira
Brusketa s avokadom
Njemačka - Jetrica s jabukama
Palačinke s nadjevom od riže
Krumpir u košuljici
Janjetina na padelu
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Govedina s lukom
Pileći gulaš
Zlatna piletina
Juha od rikule i račića
Pileća prsa iz pećnice
Popečci od cvjetače
Pileći bataci s umakom od luka
Piletina s mascarponeom
Polupunjene paprike
Pohani tofu s povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rižini ravioli s mozzarellom
Bruskete od cvjetače
Salata od pečene rotkvice sa medom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Žuti medaljoni
Sočna Wellington pečenka
Rezanci s krušnim mrvicama
Lignje punjene crvenim radićem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Crveno ljetno varivo
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Salata s mora
Sočna pureća rolada
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Rižoto na španjolski način
Marokanska salata s cous-cousom
Lignje i tikvice na štapiću
Rosti
Fina pikantna piletina
Male teleće pitice
Mesne okruglice
Goveđa rebarca sa zeljem
Mediteranski špageti
Vegetina enchilada
Čudotvorni čaj za detoks
Tagliatelle s pečenim povrćem
Raskošna ljetna tava
Cous-cous s povrćem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Polpete od slanutka s kurkumom
Uskršnja šunka na zabavan način
Roštilj s umakom Romesco
Pohane paprike
Proljetno meso i povrće iz woka
Oslić s maslinama
Grill povrće na salatu
Mesne okruglice u umaku
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Salata od tune i povrća
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Sočna rebarca
Caponata alla Podravka
Belgija - Salade Liégeoise
Mini lazanje
Kaštelanski makaruni
Tjestenina fuži s tartufima
Sočna aromatična torta
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Velika Britanija - Pastirska pita
Papreni tart s marelicama
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Kuglice od riže i svježeg sira
Salata od quinoe i povrća
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Pohana skuta
Ramsteak u seksi umaku
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Ljubavne šurlice
Rižoto s tunom
Rižoto tortice
Popečci od bulgura s umakom
Vege odresci s marinadom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Savici sa špinatom i satricom od sira
Kozice s rižom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Zabavni kineski ravioli
Prežgana juha
Ražnjići od lososa
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Senf s paprikama
Rolice od soma
Lignje na šumskom rižotu
Pita s muškatnom bundevom i makom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta univerzalna

Vegeta univerzalna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke