Meni Search

Čilam na najjače

Rajčica s kukuruzom

Lungić s povrćem
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Opaka juha od bundeve
Pommes frites
Ljubavne šurlice
Grickalica slanutak iz pećnice
Zimski punč
Pureći hamburger
Belgija - Salade Liégeoise
Piletina u aromatičnom omotaču
Ražnjići od lososa
Obojeni hamburger
Ljetna pileća salata
Energetske kuglice s kurkumom
Špageti mediteraneo
Raskošna ljetna tava
Vol-au-vent s gljivama
Zabatak u umaku od rajčica
Brownie s kajenskim paprom
Salata u košaricama od parmezana
Osvježavajuća juha od krastavaca
Salata s pečenim povrćem
Špageti s ribom
Osvježavajući smoothie
Krumpir u košuljici
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rižoto na španjolski način
Kroketi od piletine
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Grčka seljačka salata
Zamotuljci sa sardinama
Mesne okruglice u umaku
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Slatki ostaci s cimetom
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Proljetna salata s junetinom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Salata od quinoe i povrća
Penne s radičem
Juha od cvjetače i camemberta
Salata od tune i povrća
Pikantne grickalice
Mirisni prilog iz pećnice
Mediteranska rapsodija
Omlet s paprikom i kukuruzom
Urbana pola
Krem juha sa sjemenkama
Vege odresci s marinadom
Popečci od tikvica
Pečene banane s kajenskim paprom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Vještičja torta
Lignje i tikvice na štapiću
Piletina s kozjim sirom
Rolice od blitve
Kotleti s povrćem
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Voćna salata s piletinom
Oslić s maslinama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Rajčica i kukuruz neizostavne su namirnice Novog svijeta pa tako i čileanske kuhinje. Pripremite ih uz dodatak odabranih začina i poslužite kao prilog piletini ili nekom drugom mesu.

Sastojci

2-3 žlice maslinova ulja
100 g luka
3 češnja češnjaka
500 g mesnate rajčice
2 žličice Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
200 g Kukuruza šećerca Podravka
Za posluživanje:
1 žlica nasjeckanog peršina

Koristili smo

Vegeta univerzalna

Vegeta univerzalna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Na maslinovu ulju kratko popecite nasjeckani luk.
  • 2 Dodajte nasjeckani češnjak i zajedno pirjajte da luk omekša (10-15 minuta).
  • 3 Nakon toga dodajte oguljene i od sjemenki očišćene rajčice narezane na kockice i nastavite kuhati još oko 10 minuta.
  • 4 Dodajte Vegetu, papar i kukuruz šećerac, promiješajte i kratko prokuhajte.

Savjet

Rajčice zarežite oštrim nožem u križ, stavite u kipuću vodu, odmah izvadite, a zatim ogulite.

Posluživanje

Pospite peršinom i poslužite kao prilog uz pileći file ili juneći odrezak.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 29.92 10 7
Fosfor mg 73.65 9 9
Kalij mg 434.78 12 12
Niacin mg 1.79 13 9
Vitamin C mg 31.19 42 35
Vitamin E mg 2.72 12 12
Vitamin A μg 828.93 21 17
Sol g 1.15 0 0
Bjelančevine g 2.89 - -
Vlakna g 3.15 - -
Ugljikohidrati g 18.98 - -
Masti g 10.93 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke