Meni Search

Macho

Ribarska popara

Blagdanska rolada
Kotleti u pivskom umaku
Janjetina na padelu
Umak od limete (Molho de limao)
Sočna pureća rolada
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Kobasica u pivu i pecivu
Roštilj s umakom Romesco
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Čarobna ljetna piletina
Teletina s pirjanim povrćem
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pita s crnim pivom
Kotlet s varivom od leće
Lungić s povrćem
Biftek rolice
Zlatna piletina
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mirisna pureća rolada
Marinirana piletina s roštilja
Mladi krumpir s ajvarom
Kroketi od piletine
Pohani tofu s povrćem
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pohani zamotuljci
Odresci u umaku s češnjakom
Teriyaki piletina
Macho hamburger
Teleći savici u umaku od grejpa
File steak na povrću
Hrenovke u panceti
Odresci s umakom od kupina
Govedina s lukom
Pileća prsa iz pećnice
Špageti s acetom balsamicom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Tjestenina fuži s tartufima
Slasni BBQ burgeri
Pileća krilca s Coca-Colom
Medeni teleći kotleti
Svinjski file s povrćem
Mini lazanje
Hrskavi trokuti
Piletina s nadjevom od ajvara
Piletina u pivu
Meksička party salata
Juha od gljiva
Kuhana govedina s umakom od hrena
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Ramstek s povrćem
Delikatesna junetina na češki
Pileći štapići u ketchupu
Špageti na kineski način
Šampinjoni u palačinki
Punjene tikve
Grill vratina u sendviču
Proljetna janjetina
Pileća krilca s roštilja
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Bakalar s krumpirom
Pašticada
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Slatki lungić
Obojeni hamburger
Pirjani kunić
Lungić u sendviču
Palačinke s nadjevom od riže
Zabavni kineski ravioli
Odrezak s umakom chimichurri
Piletina sa šafranom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Brancinovo oko
Rebarca s grilla
Ljetni ražnjići
Salata od tune i povrća
Pizza s tunom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Dagnje na buzaru
Rezanci s krušnim mrvicama
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Ramsteak u seksi umaku
Marinirano svinjsko pečenje
Pileća prsa punjena čvarcima
Irska janjetina
Teleći odresci u umaku od višanja
Piletina s mascarponeom
Pureća rolada s mlincima
Sočni pureći ražnjići
Kotlovina
Dip od južnog voća
Velika Britanija - Pastirska pita
Nadjevene lignje
Janjetina s medom od kadulje
Mesne okruglice na ražnjiću
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Na maslinovu ulju popržite marinirani bakalar, priložite fine krumpiriće i uživajte u blagdanskom jelu.

Sastojci

1 kg svježeg bakalara (ili fileta neke druge ribe po vašem izboru)
600 g krumpira
3 češnja češnjaka
50 ml maslinova ulja
3 žlice limunova soka
150 g luka
50 ml bijelog vina
1 žlica nasjeckanog peršina
2 žlice Oštrog brašna Podravka
1 žlica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 6 osobe60 min

  • 1 Ribu narežite na komadiće, nakapajte limunovim sokom, a zatim pospite 1 žlicom Vegete. Ostavite ju stajati oko 10 minuta, a zatim uvaljajte u brašno.
  • 2 Na maslinovu ulju popržite mariniranu ribu, sa svake strane oko 5 minuta. Poprženu ribu izvadite iz tave i stavite na toplo mjesto. Na istoj masnoći popržite nasjeckani luk.
  • 3 Dodajte krumpir narezan na kockice, malo posolite i podlijte s toliko vode da pokrije jelo u loncu.
  • 4 Krumpir kuhajte na laganoj vatri oko 15 minuta, a zatim na krumpir stavite poprženu ribu i protisnuti češnjak.
  • 5 Po potrebi dolijte još malo vode i nastavite kuhati još 10 minuta.

Savjet

Potkraj kuhanja dodajte vino  i nasjeckani peršin.

Posluživanje

Poparu kuhajte u širokoj plićoj posudi, nemojte ju miješati već lagano povremeno potresite zdjelu, a želite li malo gušću poparu, dio krumpira usitnite vilicom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 585.74 73 73
Kalcij mg 99.71 10 10
Kalij mg 1758.17 48 48
Pantotenska kiselina mg 0.92 13 13
Vitamin D μg 110 55 55
Vitamin A μg 151.04 4 3
Sol g 0.15 0 0
Bjelančevine g 49.56 - -
Vlakna g 4.63 - -
Ugljikohidrati g 26.91 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.22 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.7 - -
- zasićene masne kiseline g 2.06 - -
Masti g 13.39 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke