Meni Search

Superwoman

Riblji ražnjići

Sočna pureća rolada
Portugal - Svinjski file na alentejo način
BBQ cheeseburger
Kuglice od riže i svježeg sira
Teriyaki piletina
Bruskete od cvjetače
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Goveđa rebarca sa zeljem
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Lungić s toplom salatom od šparoga
BBQ svinjska rebarca u foliji
Marinirane srdele
Ramsteak u seksi umaku
Bruskete s povrćem
Ramstek s povrćem
Gulaš od oslića i povrća
Pohani tofu s povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Fish&Chips u tortilji
Piletina s kozjim sirom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Bakalar s krumpirom
Salata s mljevenim mesom
Brancinovo oko
Riba u škartocu
Mini lazanje
Punjena teleća prsa
Male teleće pitice
Srneći file na salatu
Odresci s umakom od kupina
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Velika Britanija - Pastirska pita
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Rižoto s dagnjama
Hrskava pileća krilca
Kaštelanski makaruni
Tuna burger
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Piletina Kiev
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pogača sa sardinom
Rebarca s graškom
Kroketi od piletine
Proljetna janjetina
Rižoto s tri vrste gljiva
Pileći bataci s umakom od luka
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Mesne okruglice na ražnjiću
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Bouillabaisse
Bugarska pita od krumpira
Špageti mediteraneo
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Mladi krumpir s ajvarom
Brownie s kajenskim paprom
Pureća rolada s mlincima
Brudet
Odresci u umaku s češnjakom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Pizza sirni jastučići
Jabučni krumpirići s cimetom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mirisna pureća rolada
Janjetina s medom od kadulje
Piletina s mascarponeom
Piletina u pivu
Manastirski đuveč
Janjetina na padelu
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Svinjski file s grila
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Svinjski file s povrćem
Pohani zamotuljci
Kruh od cvjetače s kurkumom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Dječje lazanje
Popečci od cvjetače
Ljetni lungić
Pita s muškatnom bundevom i makom
Piletina sa šafranom
Kunić na bijelo
Pileća prsa punjena čvarcima
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Hrskavo pečeno pile
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Cous-cous s povrćem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Teleći odresci u umaku od višanja
Grill vratina u sendviču
Rižini ravioli s mozzarellom
Svinjski gulaš
Finska - Juha s lososom
Pileći gulaš
Rebarca s grilla
Hrskavi trokuti
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Špageti na kineski način
Lignji po gosposki
Norveška krem juha od ribe i kozica
Blagdanska rolada
Šampinjoni u palačinki
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Pašticada voli penne a ti mene
Roštilj s umakom Romesco
Lazanje u tavi
Energetske kuglice s kurkumom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Teleći savici u umaku od grejpa
Mini shepherd's pie
Tjestenina fuži s tartufima
Sočni pureći ražnjići
Lignje na šumskom rižotu
Rezanci s krušnim mrvicama
Slatka patka
Piletina u aromatičnom omotaču
Dip od južnog voća
Ljetni ražnjići
Brusketa s avokadom
Obojeni hamburger
Zlatna piletina
Meksička party salata
Skandinavske rolice s cimetom
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Inspirirajte se morem i priredite maštovite štapiće pune nanizanih finih zalogaja i uživajte u srdelama, lignjama, tikvicama i rajčicama.

Sastojci

400 g srdela
400 g očišćenih liganja
200 g tikvica
150 g cherry rajčica
50 g rikule
80 g crvenog radiča
Crni mljeveni papar Podravka
malo maslinovog ulja
1 žlica Vegete Mediteran
Za umak:
1 svježi krastavac
400 g čvrstog jogurta
25 ml maslinovog ulja
2 žlice vinskog octa
2 češnja češnjaka
Sol
2 žlice narezanog vlasca

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Srdele očistite, odvojite od kosti i rastvorite u "lepezu". Cherry rajčice prerežite na pola, tikvicu narežite na ploške (oko 1 cm), a tijela lignji napunite narezanim radićem.
  • 2 Na drveni ražnjić nabodite redom presavijenu lignju, zatim tikvicu, presavijeni file srdele u koji ste stavili nekoliko listića rikule i na kraju polovinu cherry rajčice. Još jednom istim redom na isti ražnjić nabodite sastojke.
  • 3 Sve začinite s Vegetom mediteran i mljevenim paprom. Maslinovim uljem lagano namočite papirnati ubrus i njime premažite rešetke roštilja. Pripremljene ražnjiće ispecite na dobro zagrijanom roštilju.
  • 4 Za prilog pripremite umak tako da na krupni ribež naribate svježi krastavac, dodate mu jogurt, protisnuti češnjak, vlasac, sol, vinski ocat i maslinovo ulje.

Savjet

Ako su krastavci "vodenasti" ili ako jednostavno volite gušći umak, krastavce nakon što ih naribate lagano posolite i dobro pritisnite rukama kako bi pustili višak vode.

Posluživanje

Dobro izmiješajte i poslužite uz pripremljene ražnjiće.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 582.54 73 73
Kalcij mg 301.39 30 30
Kalij mg 1262.62 34 34
Pantotenska kiselina mg 2.07 30 30
Niacin mg 13.48 96 67
Vitamin D μg 61.59 31 31
Vitamin A μg 1998.1 50 40
Sol g 0.41 0 0
Bjelančevine g 44.15 - -
Vlakna g 2.87 - -
Ugljikohidrati g 18.82 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.4 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.41 - -
- zasićene masne kiseline g 3.21 - -
Masti g 15.02 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke