Meni Search

Superwoman

Riblji ražnjići

Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Ljetni lungić
Mini shepherd's pie
Rezanci s krušnim mrvicama
Piletina s kozjim sirom
Male teleće pitice
BBQ cheeseburger
Hrskava pileća krilca
Piletina u pivu
Goveđa rebarca sa zeljem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Bruskete od cvjetače
Špageti mediteraneo
Manastirski đuveč
Pileći bataci s umakom od luka
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Brancinovo oko
Ljetni ražnjići
Piletina Kiev
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Skandinavske rolice s cimetom
Meksička party salata
Orada s krumpirom i mladim lukom
Mirisna pureća rolada
Šampinjoni u palačinki
Dip od južnog voća
Rižini ravioli s mozzarellom
Svinjski gulaš
Rebarca s graškom
Popečci od cvjetače
Pašticada voli penne a ti mene
Kunić na bijelo
Bruskete s povrćem
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Hrskavi trokuti
Hrskavo pečeno pile
Kroketi od piletine
Pogača sa sardinom
Energetske kuglice s kurkumom
Mesne okruglice na ražnjiću
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Špageti na kineski način
Lungić s toplom salatom od šparoga
Rižoto s dagnjama
Lazanje u tavi
Lignje na šumskom rižotu
Roštilj s umakom Romesco
Brownie s kajenskim paprom
Slatka patka
Odresci u umaku s češnjakom
Tjestenina fuži s tartufima
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Piletina s mascarponeom
Velika Britanija - Pastirska pita
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Mladi krumpir s ajvarom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Srneći file na salatu
Piletina u aromatičnom omotaču
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Finska - Juha s lososom
Rebarca s grilla
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Brudet
Lignji po gosposki
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Obojeni hamburger
Ramsteak u seksi umaku
Teriyaki piletina
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Teleći savici u umaku od grejpa
Punjena teleća prsa
BBQ svinjska rebarca u foliji
Blagdanska rolada
Ramstek s povrćem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Riba u škartocu
Kuglice od riže i svježeg sira
Bakalar s krumpirom
Dječje lazanje
Pita s muškatnom bundevom i makom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Brusketa s avokadom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Odresci s umakom od kupina
Piletina sa šafranom
Pizza sirni jastučići
Sočna pureća rolada
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pohani zamotuljci
Tuna burger
Pileći gulaš
Mini lazanje
Jabučni krumpirići s cimetom
Kaštelanski makaruni
Gulaš od oslića i povrća
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Svinjski file s grila
Svinjski file s povrćem
Proljetna janjetina
Zlatna piletina
Marinirane srdele
Cous-cous s povrćem
Rižoto s tri vrste gljiva
Salata s mljevenim mesom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Pohani tofu s povrćem
Pileća prsa punjena čvarcima
Fish&Chips u tortilji
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Teleći odresci u umaku od višanja
Bouillabaisse
Grill vratina u sendviču
Janjetina s medom od kadulje
Sočni pureći ražnjići
Bugarska pita od krumpira
Janjetina na padelu
Pureća rolada s mlincima
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Inspirirajte se morem i priredite maštovite štapiće pune nanizanih finih zalogaja i uživajte u srdelama, lignjama, tikvicama i rajčicama.

Sastojci

400 g srdela
400 g očišćenih liganja
200 g tikvica
150 g cherry rajčica
50 g rikule
80 g crvenog radiča
Crni mljeveni papar Podravka
malo maslinovog ulja
1 žlica Vegete Mediteran
Za umak:
1 svježi krastavac
400 g čvrstog jogurta
25 ml maslinovog ulja
2 žlice vinskog octa
2 češnja češnjaka
Sol
2 žlice narezanog vlasca

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Srdele očistite, odvojite od kosti i rastvorite u "lepezu". Cherry rajčice prerežite na pola, tikvicu narežite na ploške (oko 1 cm), a tijela lignji napunite narezanim radićem.
  • 2 Na drveni ražnjić nabodite redom presavijenu lignju, zatim tikvicu, presavijeni file srdele u koji ste stavili nekoliko listića rikule i na kraju polovinu cherry rajčice. Još jednom istim redom na isti ražnjić nabodite sastojke.
  • 3 Sve začinite s Vegetom mediteran i mljevenim paprom. Maslinovim uljem lagano namočite papirnati ubrus i njime premažite rešetke roštilja. Pripremljene ražnjiće ispecite na dobro zagrijanom roštilju.
  • 4 Za prilog pripremite umak tako da na krupni ribež naribate svježi krastavac, dodate mu jogurt, protisnuti češnjak, vlasac, sol, vinski ocat i maslinovo ulje.

Savjet

Ako su krastavci "vodenasti" ili ako jednostavno volite gušći umak, krastavce nakon što ih naribate lagano posolite i dobro pritisnite rukama kako bi pustili višak vode.

Posluživanje

Dobro izmiješajte i poslužite uz pripremljene ražnjiće.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 582.54 73 73
Kalcij mg 301.39 30 30
Kalij mg 1262.62 34 34
Pantotenska kiselina mg 2.07 30 30
Niacin mg 13.48 96 67
Vitamin D μg 61.59 31 31
Vitamin A μg 1998.1 50 40
Sol g 0.41 0 0
Bjelančevine g 44.15 - -
Vlakna g 2.87 - -
Ugljikohidrati g 18.82 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.4 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.41 - -
- zasićene masne kiseline g 3.21 - -
Masti g 15.02 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke