Posluživanje
Dobivenim preljevom (dressingom) prelijte pripremljenu salatu i poslužite.
Cous-cous s povrćem
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Špageti s acetom balsamicom
Brancinovo oko
Osvježavajuća juha od krastavaca
Čarobna ljetna piletina
Tagliatelle s pečenim povrćem
Povrtni ražnjići
Kaštelanski makaruni
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Račići na posteljici od povrća
Orada s krumpirom i mladim lukom
Sočni pureći ražnjići
Proljetno meso i povrće iz woka
Polupunjene paprike
Čudotvorni čaj za detoks
Rolice od blitve
Popečci od tikvica
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata sa skutom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Palamida s čilijem i mangom
Lignje s povrćem i smokvama
Ljubavne šurlice
Roštilj s umakom Romesco
Juha od bundeve s jabukom
Marinirana piletina s roštilja
Brusketa s avokadom
Ljetni ražnjići
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mirisni prilog iz pećnice
Rižoto na španjolski način
Rižini ravioli s mozzarellom
Riblja juha s Malte
Belgija - Salade Liégeoise
Kozice s rižom
Rezanci s krušnim mrvicama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Finska - Juha s lososom
Raskošna ljetna tava
Salata s okruglicama od sira
Krem juha od tikvica
Ljetni lungić
Ražnjići od lososa
Kineska juha s račićima i gljivama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rižoto s tri vrste gljiva
Dip od južnog voća
Grčka seljačka salata
Rižoto s tunom
Tjestenina mediterana
Grdobina u pikantnoj šalši
Pikantne grickalice
Osvježavajući smoothie
Juha od kelja sa sirom
Cartoccio od bijele ribe
Salata s mora
Salata od tune i povrća
Fina pikantna piletina
Grill povrće na salatu
Popečci od bulgura s umakom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Crveno ljetno varivo
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Grill oslić u aromatičnoj korici
Vege odresci s marinadom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Marokanska salata s cous-cousom
Tjestenina fuži s tartufima
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Bruskete s povrćem
Zapečena ricotta
Nadjevene lignje
Vol-au-vent s gljivama
Bruskete od cvjetače
Salata od quinoe i povrća
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Salata od pečene rotkvice sa medom
Caponata alla Podravka
Punjeni filet brancina
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Teriyaki piletina
Kokošja juha s požirakima
Energetske kuglice s kurkumom
Lignje na šumskom rižotu
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Meksička party salata
Mediteranski špageti
Brzi detoks doručak
Polpete od slanutka s kurkumom
Oslić s maslinama
Prilog od prokulica
Mediteranska rapsodija
Salata od liganja
Topla salata barba Frane
Pita s crnim pivom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Zelena torta
Mediteranski grill
Beskvasne calzone
Popečci od cvjetače
Ljetna pileća salata
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Brzo jelo od teletine i povrća
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Ovakva salata prava je vitaminska bomba u svega 165 kcal, a dressing je ono što je čini zaista posebnom. Ako vam kažemo da je Vegeta Twist njegovim sastojkom, još uvijek vam nismo rekli ništa, morat ćete krenuti od početka.
Sastojci
- 100 g crvenog luka
- 300 g rajčica
- 250 g krastavaca
- 200 g zelene paprike
- nekoliko listova salate puterice
- 100 g očišćenih Crnih maslina Podravka
- 150 g feta sira
- 2 žlice limunova soka
- Za salatni preljev:
- 250 ml slatkog vrhnja
- 50 g dimljenog lososa
- 1 žličica Vegeta Twist salata
- 1 žlica narezanog kopra
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Salatu operite, luk narežite na tanke ploške, rajčice na kriške, krastavce na ploške, papriku na štapiće, a sir na kockice. Pripremljene sastojke promiješajte i nakapajte limunovim sokom.
- 2 Meso lososa usitnite u električnoj sjeckalici, izvadite ga u odgovarajuću posudu, dodajte vrhnje, Vegetu Twist salata, kopar i lagano promiješajte.
Male tajne
Preljevom prelijte salatu neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 78.33 | 10 | 10 |
| Kalcij | mg | 71.51 | 7 | 7 |
| Kalij | mg | 348.92 | 9 | 9 |
| Vitamin C | mg | 46.12 | 61 | 51 |
| Vitamin E | mg | 2.05 | 9 | 9 |
| Vitamin D | μg | 24.73 | 12 | 12 |
| Vitamin A | μg | 1171.76 | 29 | 23 |
| Sol | g | 0.91 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 4.03 | - | - |
| Vlakna | g | 2.42 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 10.19 | - | - |
| Masti | g | 12.99 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?