Posluživanje
Dobivenim preljevom (dressingom) prelijte pripremljenu salatu i poslužite.
Popečci od cvjetače
Sočna rebarca
Brusketa s avokadom
Juha od bundeve s jabukom
Salata s mora
Kaštelanski makaruni
Kolinjsko zelje s frišketinom
Salata u košaricama od parmezana
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Juha od cvjetače i camemberta
Empanade s pestom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Vege odresci s marinadom
Palačinke s nadjevom od riže
Pileća prsa iz pećnice
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Sočna Wellington pečenka
Bruskete od cvjetače
Sočna aromatična torta
Rižoto s tunom
Piletina s pistacijama
Voćna juha od višanja
Rolice od soma
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Salata od tune i povrća
Pohana skuta
Španjolski migas s bundevom
Mirisni prilog iz pećnice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Rižoto tortice
Cous-cous s povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Ramsteak u seksi umaku
Ražnjići od lososa
Uskršnja šunka na zabavan način
Grčka seljačka salata
Grill povrće na salatu
Raskošna ljetna tava
Marokanska salata s cous-cousom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Salata od quinoe i povrća
Bugarska pita od krumpira
Pileći gulaš
Zabavni kineski ravioli
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Piletina s mascarponeom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Zimski punč
Rižoto na španjolski način
Rosti
Tjestenina fuži s tartufima
Mini lazanje
Caponata alla Podravka
Belgija - Salade Liégeoise
Mediteranski špageti
Fina pikantna piletina
Roštilj s umakom Romesco
Juha od rikule i račića
Njemačka - Jetrica s jabukama
Vegetina enchilada
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Rezanci s krušnim mrvicama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pita s muškatnom bundevom i makom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Velika Britanija - Pastirska pita
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Žuti medaljoni
Polupunjene paprike
Mesne okruglice u umaku
Pečena piletina s limunom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Čudotvorni čaj za detoks
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Lignje punjene crvenim radićem
Senf s paprikama
Govedina s lukom
Pirjani kunić
Crveno ljetno varivo
Popečci od bulgura s umakom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Kozice s rižom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Proljetno meso i povrće iz woka
Prilog od prokulica
Krumpir u košuljici
Salata od pečene rotkvice sa medom
Male teleće pitice
Goveđa rebarca sa zeljem
Kuglice od riže i svježeg sira
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Uzbudljivi kolač od blitve
Zlatna piletina
Pohani tofu s povrćem
Povrtni ražnjići
Zapečena ricotta
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Ljubavne šurlice
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Savici sa špinatom i satricom od sira
Sočna pureća rolada
Rižini ravioli s mozzarellom
Lignje i tikvice na štapiću
Špageti na kineski način
Pileći bataci s umakom od luka
Prežgana juha
Čarobni štapići
Kineska juha s račićima i gljivama
Papreni tart s marelicama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rolice od blitve
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Oslić s maslinama
Lignje na šumskom rižotu
Janjetina na padelu
Polpete od slanutka s kurkumom
Mesne okruglice
Pohane paprike
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Ovakva salata prava je vitaminska bomba u svega 165 kcal, a dressing je ono što je čini zaista posebnom. Ako vam kažemo da je Vegeta Twist njegovim sastojkom, još uvijek vam nismo rekli ništa, morat ćete krenuti od početka.
Sastojci
- 100 g crvenog luka
- 300 g rajčica
- 250 g krastavaca
- 200 g zelene paprike
- nekoliko listova salate puterice
- 100 g očišćenih Crnih maslina Podravka
- 150 g feta sira
- 2 žlice limunova soka
- Za salatni preljev:
- 250 ml slatkog vrhnja
- 50 g dimljenog lososa
- 1 žličica Vegeta Twist salata
- 1 žlica narezanog kopra
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Salatu operite, luk narežite na tanke ploške, rajčice na kriške, krastavce na ploške, papriku na štapiće, a sir na kockice. Pripremljene sastojke promiješajte i nakapajte limunovim sokom.
- 2 Meso lososa usitnite u električnoj sjeckalici, izvadite ga u odgovarajuću posudu, dodajte vrhnje, Vegetu Twist salata, kopar i lagano promiješajte.
Male tajne
Preljevom prelijte salatu neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 78.33 | 10 | 10 |
| Kalcij | mg | 71.51 | 7 | 7 |
| Kalij | mg | 348.92 | 9 | 9 |
| Vitamin C | mg | 46.12 | 61 | 51 |
| Vitamin E | mg | 2.05 | 9 | 9 |
| Vitamin D | μg | 24.73 | 12 | 12 |
| Vitamin A | μg | 1171.76 | 29 | 23 |
| Sol | g | 0.91 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 4.03 | - | - |
| Vlakna | g | 2.42 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 10.19 | - | - |
| Masti | g | 12.99 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?