Meni Search

Lagana depra

Salata sa skutom

Špinatova juha s feta sirom
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Španjolski migas s bundevom
Svinjski gulaš
Grčka seljačka salata
Dagnje na buzaru
BBQ Steak & chips
Salata od tune i krastavaca
Polupunjene paprike
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Palačinke s nadjevom od riže
Fino varivo v loncu
Ražnjići od lososa
Slasni BBQ burgeri
Voćna juha od višanja
Popečci od bulgura s umakom
Juha od kelja sa sirom
Salata s okruglicama od sira
Norveška krem juha od ribe i kozica
Povrtni lonac
File steak na povrću
Pohane paprike
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Pileća prsa iz pećnice
Mirisni prilog iz pećnice
Hrskave tortice od krumpira
Zanimljiva salata s kikirikijem
Crveno ljetno varivo
Rižoto na španjolski način
Grill oslić u aromatičnoj korici
Finska - Juha s lososom
Teletina s pirjanim povrćem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Zapečeni poriluk
Juha od rikule i račića
Kuhana govedina s umakom od hrena
Uzbudljivi kolač od blitve
Lungić u sendviču
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Kineska juha s račićima i gljivama
Rebarca s grilla
Meksička party salata
Čarobna ljetna piletina
Mesne okruglice
Punjene tikve
Pileća krilca s Coca-Colom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Hrenovke u panceti
Mladi krumpir s ajvarom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Dalmatinska simfonija
Rajčica s kukuruzom
Pečena janjetina s bademima
Sočni pureći ražnjići
Marinirana piletina s roštilja
Juha od bundeve s jabukom
Cous-cous s povrćem
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Ciganski odrezak
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Švicarska juha sa sirom
Riža s tunom
Grill vratina u sendviču
Mesne okruglice na ražnjiću
Juha od gljiva
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Rižoto s tunom
Zabavni kineski ravioli
Proljetno meso i povrće iz woka
Zimski punč
Empanade s pestom
Bugarska pita od krumpira
Sočna aromatična torta
Nadjevene lignje
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Palamida s čilijem i mangom
Lungić s povrćem
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Piletina s mascarponeom
Povrtni ražnjići
Pileći štapići u ketchupu
Slatki lungić
Biftek rolice
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Glazirana patka s umakom od jabuka
Pita s crnim pivom
Govedina s lukom
Salata s neobičnim preljevom
Voćna salata s piletinom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Tjestenina fuži s tartufima
Fina pikantna piletina
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Marinirano svinjsko pečenje
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Svinjski file s povrćem
Špageti s acetom balsamicom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Dječje lazanje
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Hrskava pileća krilca
Riba u bijelom umaku
Marokanska salata s cous-cousom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Umak od limete (Molho de limao)
Pohani zamotuljci
Sunčani užitak mediterana
Špageti na kineski način
Šampinjoni u palačinki
Prežgana juha
Pečena piletina s limunom
Lazanje u tavi
Singapurski ljuti omlet
Riblja juha s Malte
Piletina s povrćem
Rosti
Piletina s pistacijama
Piletina Kiev
Teriyaki piletina
Caponata alla Podravka
Mediteranska rapsodija
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Odresci u umaku s češnjakom
Pohani tofu s povrćem
Rižoto tortice
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Uskršnja šunka na zabavan način
Grill pirjana piletina s roštilja
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Piletina na tajlandski način
Pohana skuta
Tjestenina u finom umaku
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Dip od južnog voća
Senf s paprikama
Piletina sa šafranom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Osvježavajuća juha od krastavaca
Salata od quinoe i povrća
Grdobina u pikantnoj šalši
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Započnite dan s ovom "veselom" salatom, zelenom, "kristalnom" i sa finom skutom među listovima.

Sastojci

250 g zelene salate (kristal)
50 g rikule
50 g matovilca
100 g cherry rajčica
150 g skute
4 žlice maslinova ulja
2 žličice Vegete Twist za salatu (6 g)
2 – 3 žlice octa (ili limunova soka)

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe10 min

  • 1 Zelenu salatu očistite, operite i narežite. Dodajte opranu rikulu, matovilac i narezane cherry rajčice. Skutu narežite na kockice i dodajte salati.
  • 2 Za preljev pomiješajte ulje, Vegetu Twist i ocat.

Savjet

Salati možete dodati i drugo povrće, npr. krastavce, rotkvice itd. Najbolje salate su one koje se pripremaju od sezonskog povrća.
Dodatkom skute laganu salatu od sezonskog povrća obogatili smo kvalitetnim proteinima. Bez obzira na to je li ovčja ili kravlja, sezonskog je karaktera pa je možete zamijeniti ricottom.

Posluživanje

Salatu neposredno prije posluživanja prelijte pripremljenim preljevom i lagano promiješajte.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 26.85 3 3
Kalij mg 227.5 6 6
Pantotenska kiselina mg 0.26 4 4
Niacin mg 0.46 3 2
Vitamin D μg 6.73 3 3
Vitamin A μg 1544.88 39 31
Sol g 224237 9343 9343
Bjelančevine g 7.13 - -
Vlakna g 2.58 - -
Ugljikohidrati g 16.64 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.35 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 17.17 - -
- zasićene masne kiseline g 9.14 - -
Masti g 38.64 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke