Meni Search

Macho

Špageti na kineski način

Pita s crnim pivom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata od tune i povrća
Slatki lungić
Ljetni ražnjići
Hrenovke u panceti
Meksička party salata
Orada s krumpirom i mladim lukom
Marinirana piletina s roštilja
Svinjski file s povrćem
Odrezak s umakom chimichurri
Biftek rolice
Punjene tikve
Govedina s lukom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rezanci s krušnim mrvicama
Dip od južnog voća
Čarobna ljetna piletina
Zabavni kineski ravioli
Palačinke s nadjevom od riže
Pizza s tunom
Sočni pureći ražnjići
Pileća krilca s roštilja
Hrskavi trokuti
Juha od gljiva
Šampinjoni u palačinki
Kobasica u pivu i pecivu
Ramstek s povrćem
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pileća prsa iz pećnice
Kotleti u pivskom umaku
Pirjani kunić
Piletina u pivu
Medeni teleći kotleti
BBQ svinjska rebarca u foliji
Velika Britanija - Pastirska pita
Teleći odresci u umaku od višanja
Piletina s nadjevom od ajvara
Delikatesna junetina na češki
Sočna pureća rolada
Mladi krumpir s ajvarom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Pureća rolada s mlincima
Tjestenina fuži s tartufima
Proljetna janjetina
Blagdanska rolada
Irska janjetina
Grill vratina u sendviču
Lungić s povrćem
Brancinovo oko
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Dagnje na buzaru
Mirisna pureća rolada
Piletina sa šafranom
Kotlet s varivom od leće
Umak od limete (Molho de limao)
Pohani zamotuljci
Odresci s umakom od kupina
Nadjevene lignje
Pašticada
Teletina s pirjanim povrćem
Ramsteak u seksi umaku
Pileći štapići u ketchupu
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Odresci u umaku s češnjakom
Kotlovina
Janjetina s medom od kadulje
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Teleći savici u umaku od grejpa
Pileća krilca s Coca-Colom
Macho hamburger
Špageti s acetom balsamicom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Ribarska popara
Teriyaki piletina
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Slasni BBQ burgeri
Kroketi od piletine
Rebarca s grilla
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
File steak na povrću
Mesne okruglice na ražnjiću
Lungić u sendviču
Obojeni hamburger
Bakalar s krumpirom
Mini lazanje
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Janjetina na padelu
Pohani tofu s povrćem
Marinirano svinjsko pečenje
Pileća prsa punjena čvarcima
Piletina s mascarponeom
Roštilj s umakom Romesco
Zlatna piletina
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špagete je proslavila talijanska kuhinja, a svoju slavu zapravo duguju priči o Marcu Polu i njegovom mornaru, gosp. Spaghettiju, koji se zaljubio u lijepu kineskinju koja je savršeno spretno poput virtuoza razvlačila tijesto u tanke niti.

Sastojci

200 g tanjih špageta
200 g šampinjona
2 češnja češnjaka
100 g mrkve
200 g tikvica
200 g poriluka
100 g špinata
100 ml ulja
100 ml sojina umaka
1 žličica đumbira
1 žličica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Povrće očistite, operite i ocijedite. Poriluk i tikvice narežite na tanke rezance, a šampinjone na listiće. Češnjak nasjeckajte, mrkvu narežite na rezance i blanširajte.
  • 2 Špagete skuhajte (ali ne do kraja) u neposoljenoj vodi, ocijedite ih i ostavite na toplome mjestu.
  • 3 Na zagrijanom ulju u dubokoj tavi ili voku kratko popecite češnjak i mrkvu pa ih istresite na špagete.
  • 4 U istu posudu dodajte malo ulja, popecite poriluk i tikvice pa ih također istresite na špagete. Postupak ponovite sa špinatom i šampinjonima.
  • 5 Na kraju dodajte đumbir, sojin umak i Vegetu, promiješajte pa vratite u posudu ili vok. Prije toga pripremljeno povrće i špagete lagano izmiješajte i kratko zagrijte.

Savjet

Pripremajući ovo jelo pripazite da se povrće ne prekuha, a sasvim mlad špinat ne trebate usitnjavati.

Posluživanje

Ovo jelo možete obogatiti popečenom piletinom narezanom na rezance.

Male tajne

Povrće se reže na tanke dijelove (rezance i listiće) te je termička obrada kratka.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 177 22 22
Kalcij mg 83.05 8 8
Kalij mg 637.94 17 17
Niacin mg 5.59 40 28
Vitamin C mg 19.5 26 22
Vitamin E mg 19.11 87 87
Vitamin A μg 8866.6 222 177
Sol g 3.97 0 0
Bjelančevine g 7.32 - -
Vlakna g 5.86 - -
Ugljikohidrati g 30.12 - -
Masti g 23.9 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke